Як правильно носити бандаж для вагітних правила
Коли попереду фігуру прикрашає «кулька», жінка мимоволі замислюється, чим би підтримати животик. Вибір не з легких. Якраз недавно ми обговорювали види дородових бандажів. Якщо ви ще не вибрали свою модель, загляньте в ту статтю.
Але ось ви придбали бандаж для вагітних як носити цю коштовність? Інструкція на упаковці не завжди дає вичерпну відповідь. Все просто, вам потрібно запам'ятати всього три правила!
Як правильно одягати бандаж для вагітних
Основне правило, як надягати бандаж правильно - робити це лежачи! Їм часто нехтують, не розуміючи, навіщо такі хитрощі, адже це незручно. Однак, саме коли ви лежите, ваш малюк зможе прийняти комфортне положення, а матка і органи зафіксуються на потрібній висоті, і ви нічого і нікого не пережмет.
Ідеальним відстанню між вашим тілом і бандажем вважається, коли ви зможете протиснути руку. Якщо рука не проходить, значить, ви занадто сильно затягнулися. Якщо ж може пройти дві руки, то він надітий занадто вільно.
Перед тим як одягати свій «корсет», полежте 10 -15 хвилин, щоб дитина зайняв правильне положення. Потім можна приступати.
Універсальний пояс надівається на одяг. Щоб було зручніше, можна підкласти під сідниці подушку. Широку частина пояса кладемо під поперек, а липучки застібаємо під животом. Після цього можна встати і підрегулювати бічні стрічки, якщо вони є.
У перший час відчуття можуть бути незвичними, як ніби щось заважає. Тому перед тим як виходити з поясом на вулицю, походіть по будинку, щоб освоїтися з ним, і краще відчути своє тіло, наскільки комфортно.
Головний орієнтир - це ваше зручність. Якщо ви зробили все правильно, ніде не повинно тиснути і терти.
Це правило не стосується трусиків - з ними все зрозуміло. Надягаємо їх, як звичайні труси. Можна на голе тіло або на нижню білизну, як вам зручно. Якщо у моделі є бічні регулятори, підтягніть їх до комфортного рівня.
Все готово! Можете йти!
Ви ще тут?) Я пам'ятаю, що у мене і знайомих виникали питання, а як його одягати, якщо, наприклад, це має бути зроблено на роботі після 8 годинного дня. Адже сидячи за комп'ютером, він знімається. Відповідь - постарайтеся тоді акуратно і повільно трохи підняти нижню частину живота, підтримуючи її, і потім застебніть бандаж. Прислухайтеся до своїх відчуттів.
Не завжди є ідеальні умови, щоб натягнути його, тому доводиться викручуватися в тих обставинах, які пропонуються.
Як знімати бандаж
Тут таке ж правило, знімати бандаж слід лежачи. Адже він підтримує дитину. Тому, коли ви - УФ-ф, нарешті! - різко послаблює липучки, малюк переживає щось подібне падіння в ліфті. І так кожен раз!
Якщо лягти ніде, то сядьте. Це теж варіант. І самий крайній варіант, якщо ніде прилягти або сісти, обов'язково притримуйте низ живота, ніколи не зривайте бандаж різко.
Скільки можна носити бандаж
Актуальне питання, скільки годин на добу можна носити бандаж. Відповідь: ви маєте право носити його не більше 10 годин за добу.
Як багато часу можна в ньому провести, не знімаючи? У «корсеті» дозволяється провести поспіль не більш трьох годин! Потім його слід зняти хвилин на 30-40.
З якого терміну носити бандаж? Підтримувати животик має сенс з 20 - 26 тижнів вагітності. Починають його носити тоді, коли живіт стає досить великим. Орієнтуйтеся на свої відчуття і поради лікаря.
Тому правило третє - дружите з годинником)
Витримувати терміни зовсім не складно, якщо підходити до питання розумно. Живіт варто підтримувати тоді, коли ви довго перебуваєте в вертикальному положенні. На прогулянках, в дорозі, на роботі, якщо ви працюєте стоячи.
Коли ви сидите або лежите, надягати бандаж ні до чого. Вранці наділи, прийшли в офіс - зняли. Зібралися додому - знову наділи.
Відправляєтеся в консультацію? Забезпечте животику підтримку. Прийшли додому - звільніть малюка, нехай вільно покрутиться!
Звичайно, я не кажу про ті випадки, коли гінеколог наказує перебувати в бандажі постійно. Наприклад, в разі рубця на матці або для фіксації дитини в правильному положенні.
Тут вже всі терміни обговорюйте з доктором. Але правило «3 години без перерви, 10 годин на добу» і тут залишається в силі.
Дородовий бандаж можна носити не довше ніж 3 годин поспіль і не більше 10 годин на добу!
До речі, з особистого досвіду хочу поділитися з вами, для домашньої роботи універсальний дородовий пояс дуже хороший помічник! Помити посуд, постояти біля плити, пропрасувати речі - з підтримуваним животиком це в рази легше, повірте!
Ось власне, і все. Наостанок нагадаю основні правила догляду за вашим помічником.
Як доглядати за ортопедичними виробами
Щоб пояс або підтримують трусики прослужили довго, важливо правильно за ними доглядати. Зверніть увагу на кілька моментів:
- Періть виріб у міру забруднення. Прати дозволяється тільки вручну.
- Вода повинна бути прохолодною.
- Краще користуватися не агресивними порошками, а звичайним милом.
- Сушити виріб потрібно тільки на горизонтальній поверхні.
- По можливості носите підтримують пояса і трусики поверх одягу. Так вони будуть менше бруднитися.
«Термін придатності» бандажа - одна вагітність. Для кожного малюка потрібно буде купити новий. І звичайно, не варто купувати подібні речі з рук, ношеними.
Тепер ви знаєте, як правильно носити бандаж під час вагітності, скільки годин можна, як надягати. Тому на цей рахунок можу бути за вас спокійна. Бажаю вам і вашим пузожітель здоров'я і щасливої зустрічі один з одним!
Обіймаю, Анастасія Смолинець