Як позбутися від почуття ненависті
Розалія! Мені дуже подобаються Ваші переконання і та робота в розумі, яку Ви провели. І Ви вже знаєте, що крім логічного розуму у нас є інший розум (ірраціональний, чуттєвий, правопівкульний, творчий, таємничий і казковий), який поки тільки починає шукати вихід, рішення, спокій. Для спілкування з цим розумом знайдіть час розташуватися зручніше і відчуйте цей вантаж, про який Ви пишете, як дійсно щось важке всередині свого тіла, нехай Ваша уява додасть йому форму, колір, консистенцію. Розслабте тіло навколо цього і дозвольте йому бути, дихайте спокійно як би крізь "це" і дозвольте Вашій диханню наповнити "це" життям. Уявіть собі, що Ви вийняли "це" і посадили його в теплу землю як насіння. А тепер уявіть собі, що залишилися почуття як дощ поливають цю землю спершу це ненависть, потім злість і образа, потім гіркота про нездійснених очікуваннях, потім почуття втрати того, що вас об'єднувало, потім приємні спогади про ті дні, коли нічого не віщувало розрив. Під час цього допомагайте своїй фантазії своїм диханням, кожним видихом відправляючи нову порцію поливу і енергії. Спостерігайте як виросте втечу покривається листям, прекрасними квітами, з яких зав'язуються плоди - смачні, стиглі, яскраві і соковиті наповнені сонячною енергією. Уявіть собі, що Ви пробуєте ці плоди і енергія і смак цих прекрасних плодів наповнюють то місце від куди Ви взяли це насіння спокоєм, добротою і почуттям вільного перебігу живої енергії. Подякуйте землю і сонце за ту роботу, яку вони для вас зробили і продовжують робити для всіх людей: з того що вони не можуть прийняти вони ростять їжу і живу енергію для нас.
Це щось цікаве і нове для мене, обов'язково попробую.А що стосується помсти, то я не хчу мстити, картини помсти виникають у мене в мозку, від цього стає трохи легше, але в реальності я не хочу опускатися до помсти і уподібнюватися такому подонку.Хотя цей человек.На бачачи ніяких кроків з мого боку, можливо, торжествує победу.Я впевнена, що рано чи пізно він своє отримає, а про ступінь мого презирства до нього він і так знает.Да і багато наші спільні знайомі перестали з ним спілкуватися прийнявши мою сторону.А що стосується вашої поради, т про я обов'язково попробую.Спасібо! - 5 років тому
Олексій Цемаховіч [118K]
Цікаво, що у Вас це викликало асоціації з помстою. Додайте в свій "полив" і це. Земля все перетворить в добриво і знешкодить і це. Якщо виникають якісь інші почуття просто додавайте їх в свій подих і видихайте спостерігаючи як вони випливають із Вас. Просто спостерігайте як це відбувається як би само (відключіть слова і логіку, вони на цей момент не потрібні). Результатом такої роботи зазвичай є позбавлене значущості спогад, або усвідомлення того, для чого воно було потрібно Вам (чомусь навчило, від чогось відвернуло, але це необов'язково). - 5 років тому
Бог за все нам усім воздасть, часто починає віддавати "по заслугах" в цьому житті, і будьте впевнені, немає людини, яка б цього уникнув. І в Ваших інтересах забути про цю людину, тому як за те, що Ви кого то ненавидите (і боронь Боже вас молитися про його смерті) Ви також у відповіді перед Богом. Коли-небудь людина може покається, коли-небудь він поплатиться, але Ви, якщо все життя будете труїти себе цією ненавистю, можете зробити собі гірше, ніж йому. Не судіть і не судимі будете - це не просто слова, коли ми відмовляємося виносити кому то вирок, Господь знімає з нас відповідальність за наші злочини, а у кожного з живуть їх цілу шафу.
Ненависть сама по собі - дуже нестабільне почуття. Вона потребує постійного підживлення, а без неї поступово слабшає. Але тут є один нюанс. Образа - це почуття, яке ми самі ж в собі постійно плекаємо. я теж не вмію прощати зради. Але я навчилася відмовлятися від образи, тому що вона робить мене слабкою. Для мене вихід був саме в цьому: зрозуміти, що я хочу бути сильною, сильніше тих людей, що мене зрадили. А для цього потрібно було заспокоїтися на їх рахунок. Тобто я прямо наочно собі уявляю, що я БІЛЬШЕ, ВАЖЛИВІШОГО, СИЛЬНІШИЙ, ніж вони. Вони просто не потрібні мені. І ЖОДНА почуття до них мені не потрібні. Якось так.
Розалія, коли таке відбувається - ми підсвідомо ділимося на 2 частини. Справитися з цим дійсно дуже важко, це як боротьба добра зі злом і ми в цьому випадку являемсянекім каталізатором в цій боротьбі. Для того, щоб позбутися від почуття образи і бажання помсти - потрібно пробачити. Бо прощення і є те що ми називаємо "відпустити". Як ви відпустіть, відразу буде легше. Якщо ви не в змозі з цим впоратися, раджу звернутися до психолога. У таких випадках розмова з фахівцем дуже допомагає.
P.S. Я прекрасно розумію ваш внутрішній стан, проходила таке і дуже довго не могла позбутися. Але впоралася сама. Правда через значне кількість часу. Бажаю успіху.
Якщо це ненависть до людини, то я намагаюся зрозуміти, що у кожної людини в житті є своє призначення, і на людей не варто ображатися. У Вас одне призначення, у цієї людини (яким би поганим він не був) - інше. Але в цілому ми система. І якщо так сталося, то так повинно бути. Вірте, що все стане на свої місця. І пам'ятайте, що ненависть руйнує наше здоров'я. Візьміть склянку води, спробуйте його заговорити так, щоб після того, як Ви його вип'єте, у Вас на душі був спокій.
більше року тому
Вам необхідно виконати серйозну роботу, а саме постаратися забути про те, що сталося. Якщо ви віруюча, то, думаю, допоможе церква. Можна з батюшкою поговорити на цю тему, впевнений, що його слова вас заспокоять. Але явно, з цим щось треба робити, так як почуття образи, досади, ненависті часом бувають настільки сильні, що можуть провокувати різного роду хвороби. Відпустивши негативні думки ви в першу чергу рятуєте себе.
NewCrossFi re [4.6K]
Значить залишається тільки тонка і витончена помста, до того ж «помста це блюдо, яке подається остиглим». Ваша душа прагне до цього, але свідомість перешкоджає. І що значить, що ворогів треба прощати - так кажуть ті, які бояться помсти або слабкі духом не здатні на помсту. Помста потрібна, щоб відновити порушену рівновагу, з цього, дивіться на покарання у вигляді на благородний вчинок відновлення життєво-енергетичної рівноваги. - 5 років тому
дуже спокусливі слова, часом так і хочеться взяти кинджал в руку і полоскотати ребра свого найлютішого ворога. мммм. АЛЕ Ви не праві, помста це не доля сильних втім і поза справами трусів, боягуз боїться мстити, але якщо він цього прагне своїм серцем, він насолоджується своєю ненавистю і мстить в своєму серці. Сильний же (сильний духом а не владою і м'язом) не йтиме на поводу своїх почуттів - ох як вони оманливі! Хто сильніший, раб свого тіла, раб пристрасті або той, хто може тримати свої бажання в їжакових рукавицях?
Солодкість помсти проходить швидко, а потім буде мучити НЕ ненависть а совість, від неї не втечеш вона завжди буде поруч. Часом самого так злість захльостує, що руки сверблять - ось таке воно спокуса, його перемагаєш в боротьбі а поле бою наше серце, он як =) - 5 років тому