Як позбутися від болю в горлі 1

Попередня ◈ Наступна

Будь-яка застуда дуже неприємне явище і може супроводжуватися підняттям температури і загальним нездужанням. Практично завжди застуда викликає не тільки першіння в горлі, кашель, а й біль в горлі.

Коли з'являються біль в горлі, виникає питання: як можна позбутися від неї? Чи є спеціальні народні засоби, які допоможуть швидко позбавитися від болю. Але для цього треба знати причину, по якій виник біль. А причини бувають абсолютно різними.

Вони можуть бути викликані механічними травмами, опіками при вживанні гарячої їжі або нерозбавленого етилового спирту. Також досить часто болі з'являються через подразнення слизової і запалення, які були спровоковані різними вірусними і бактеріальними інфекціями. Але буває, що причиною тому служить і звичайна застуда.

Дихайте! Не дихайте

Часто причиною болю в горлі може бути неправильне дихання. Іноді через незнання, іноді з інших причин нерідко доводиться дихати ротом. Морозний або запорошене повітря безпосередньо проходить через ротову порожнину, що сприяє як простудних захворювань бронхів, горла, так і проникненню хвороботворних мікробів. Дихання через ніс перешкоджає цьому.

Повітря, проходячи через ніс, отримує як би потрійну обробку. По-перше, в носі затримуються хвороботворні мікроби, по-друге, повітря тут зволожується, по-третє, відбувається його зігрівання. Простіше кажучи, дихаючи через ніс, ми вберігає наш організм від переохолодження і хвороботворних мікробів. Тому порада: дихайте носом - не дихайте ротом.

Застуда фактично перекриває доступ повітря через ніс, тому що він стає закладеним. Доводиться дихати тільки ротом. В результаті чого больові відчуття ще більше посилюються, так як горло пересихає і легше піддається різних подразнень. Як позбутися від сильного болю в горлі?

Насамперед потрібно зробити все, щоб звільнити ніс від закладеності, дати йому можливість вільно дихати. Крім прийому різних препаратів, необхідно зволожити повітря в будинку, особливо там, де ви спите.

перші заходи

Щоб з ранку трохи поліпшити стан і зняти больові відчуття спробуйте прополоскати горло харчовою содою. Потім зробіть кілька ковтків злегка підігрітого молока, додавши в нього меду чайну ложку. Протягом дня дотримуйтеся наведених нижче:

смерьте температуру, якщо вона занадто висока, терміново звертайтеся до лікаря;
не кажіть багато і голосно. Горло має перебувати в стані спокою;
вранці приготуйте апельсиновий сік (обов'язково повинен бути вичавлений зі свіжих цитрусових) і додайте в нього сіль і мед. Пийте напій щоранку;
в меню обов'язково повинні бути супи, вони вважаються прекрасними лікарями не тільки від болю в горлі, але і при багатьох інших захворюваннях;
щоб не дратувати горло кашлем, корисно вживати спеціальні льодяники;

Уникайте: Під час лікування горла намагайтеся виключити вживання напоїв з газом і містять підвищену концентрацію цукру.

Що ж робити, якщо біль в горлі довго не проходить? Як швидко позбутися від болю в горлі? Є досить багато ефективних засобів, які допомагають позбутися від таких неприємних відчуттів і повернути втрачений комфорт.

Щоб зменшити набряк і больові відчуття необхідно використовувати полоскання горла. Ось деякі рецепти:

необхідно взяти чайну ложку солі і розчинити її в двохсотграмових склянці теплої води. Після цього набрати приготовлену рідина в рот і, трохи піднявши голову, прополоскати горло. Треба це виконувати так, щоб при полосканні як би вимовляли букву «о». Полоскати з годинною перервою протягом дня;
купити в аптеці льодяники, призначені спеціально для лікування горла. Багато з них мають у своєму складі різні лікувальні трави, а також цитрусові, мед і знеболюючі компоненти, які зможуть значно знизити больові відчуття. При цьому намагайтеся не захоплюватися такими льодяниками більше трьох днів, щоб вони, знявши біль, не змогли тим самим приховати серйозне захворювання;
прекрасно допоможуть позбутися від болю в горлі, так само як і льодяники, різні спреї. Вони благотворно вплинуть на слизову оболонку і знімуть роздратування в горлі. Але перш ніж застосовувати будь-який з препаратів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
ефективний простий прогріває компрес. Зробити його можна з підручних предметів: пляшки, грілки або будь-яких інших речей. Головне, щоб готовий компрес був теплим і зігріваючим горло. Тримайте так, як можна довше;
допоможе усунути біль в горлі компрес з ромашки. Для цього буде потрібно пакетики чаю з цієї рослини. Потрібно заварити в пропорціях: столову ложку чаю на склянку окропу стільки, щоб вистачило для компресу або примочки. Після того як відвар настоїться і охолоне до теплого стану, намочити в ньому чисту ганчірку або рушник і компрес готовий;
добре використовувати морську сіль. Щоб зробити такий компрес, потрібно залити дві чашки солі шістьма столовими ложка води, злегка підігрітою. З цієї суміші зробити компрес і обернути їм шию. Зверху покласти сухий рушник. Можна тримати такий компрес скільки завгодно;
використовуйте зволожувачі. Пар можна теплий або холодний, головне. щоб не перестаратися і не зробити кімнату сирої і прохолодною занадто, Цей метод повинен не дратувати самопочуття, а благотворно впливати на ваше горло;
непоганий результат для зняття болю дасть проста процедура з парою. Потрібно закип'ятити достатню ємність для води, кинувши туди ромашку. Коли над водою можна буде тримати руку. Сховайтеся ковдрою над каструлею і дихайте парою глибоко ротом і носом. Процедуру необхідно виконувати не менше десяти хвилин. Повторювати можна за бажанням і потреби;
прийміть таблетку аспірину. Або - ібупрофен. Препарати слід приймати згідно з інструкцією.

Поради щодо профілактики

Крім зазначених вище народних засобів та медичних препаратів, як позбутися від болю в горлі можна ще? Щоб зменшити біль в горлі кілька порад по загальній оздоровчої профілактики:

Потрібно більше відпочивати. Сон завжди благотворно впливає на зміцнення здоров'я. Не обмежуйте себе у відпочинку - спите під час хвороби, якщо можна, до 12 годин.
Руки завжди повинні бути чистими. Частіше проводьте дезінфекцію рук. На них завжди накопичується багато бруду, торкаючись ними особи, ми збільшуємо ймовірність поширення хвороботворної інфекції.
Намагайтеся випивати протягом дня багато рідини. Особливо, звичайно, слід пити воду. У теплому стані вона посприяє зниженню мокротиння і слизу. Вода - прекрасний «борець» з інфекціями і больовими відчуття в горлі.
При застуді і зневодненні не слід пити багато сечогінних напоїв, наприклад, кави. Все повинно бути в нормі.
Благотворно позначиться на здоров'ї горла регулярний ранковий душ і вечірній. Пара не тільки освіжить тіло, але і згладить біль в горлі.
Вживайте продукти, багаті вітаміном С.

Якщо біль у горлі не проходить, постарайтеся виключити з раціону молочні продукти. Зокрема, молоко, масло, а також морозиво. Справа в тому, що дана їжа сприяє збільшенню вироблення слизу. Правда, так відбувається не завжди і не у всіх, але чи варто на собі проводити подібні експерименти.

Можуть послужити дратівливим фактором такі продукти, як тістечка і взагалі солодощі. Не рекомендується вживати холодні їжу і напої. Вони можуть створювати ілюзію полегшення через короткочасно «заморожування» джерела болю і, що називається, тим самим ввести в оману. Бажано пити в цей період тільки теплу воду.

при вагітності

Біль в горлі при вагітності - явище досить часте. Організм жінки в цей період з-за ослабленого імунітету дуже чутливий до різних інфекцій. Традиційні лікарські засоби часто протипоказані, особливо в перші місяці вагітності, так як відбувається формування найважливіших органів дитини.

Тому жінок цікавить питання, як позбутися від болю в горлі швидко, при цьому, не завдавши шкоди плоду. Біль в горлі сама по собі не принесе шкоди, а ось причини сприяють виникненню захворювання, наприклад, віруси, можуть через кров «вдарити» по плоду.

Тому ось деякі безпечні рецепти:

Червоний буряк для полоскань. Вичавити стакан соку з буряка і додати ложку столову оцту. Отриманою сумішшю полоскати рот до десяти разів протягом дня.
Часник. Заливаємо три очищених і подрібнених зубчики часнику 200 грамами води. Полоскати горло не менше п'яти разів протягом доби.
Яблучний оцет. Полоскати щогодини розведеною чайною ложкою цього продукту в кип'яченій воді.

На закінчення

Часто больові відчуття приходять без попередження. Прокинешся зранку - голова розколюється, горло горить, щось з'їсти важко. Якщо протягом трьох днів біль в горлі не пройшла, щоб уникнути більш серйозних наслідків, необхідно звернутися до лікаря і негайно приступати до лікування. Можливо, у вас - гострий фарингіт або будь-яке інше захворювання. Про потенційну загрозу фарингіту можуть говорити такі симптоми:

біль гостра і несподівана, не схожа на ознаки звичайної застуди, без кашлю і нежиті;
температура тіла зашкалює за 38 градусів;
лімфатичні вузли мають чітко виражене збільшення;
мигдалини покриті плямами, що мають жовтуватий або білий наліт;
небо на задній частині має яскраво-червоні плями;
область шиї покрита червоними цятками.

Слідкуйте за здоров'ям, загартовуйте організм, правильно харчуйтеся - і у вас все вийде.
Існує багато перевірених та ефективних засобів.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна