Як позбутися головного болю вагітної - головний біль вагітних - лікування хвороб

Головний біль - це самий неприємний синдром. супроводжуючий вагітність. Найчастіше він з'являється в першому і третьому триместрі. По-перше, визначте причину появи головнойболі і спробуйте її усунути. Якщо причиною болю стала перевтома або сильний стрес, накладіть на потиличну частину голови холодний компрес. Голод також може привести до головнойболі. їжте при найменшому бажанні.

Застосуйте компрес, щоб зняти біль. Прикладайте його до чола або шиї. Компрес може бути теплим і холодним, виберіть відповідний для вас, він допоможе позбутися від мігрені.

Прийміть прохолодний душ, адже холодна вода звужує розширені кровоносні судини тіла і є простим засобом від головнойболі. Якщо прийняти душ неможливо, то просто намочіть обличчя холодною водою, так ви зможете зменшити біль.

Спробуйте повний масаж тіла, він творить чудеса, але тут не обійтися без допомоги фахівця. Попросіть особливу увагу приділити м'язам спини, зосередиться на плечах і шиї. Це допоможе зняти напругу і усунути вогнища болю в вашій голові.

Спробуйте підняти голову, адже приводом для болю може стати схилена вперед поза при читанні або роботі за комп'ютером. Випийте теплого чаю з м'ятою або мелісою, його приємний аромат і тепло неодмінно допоможуть зняти біль.

Помасажуйте кілька хвилин точку між великим і вказівним пальцями. Зробіть інгаляцію з ефірних масел.

Схожі статті