Як позбутися целюліту швидко і схуднути
Ще зовсім недавно фігура і пружна шкіра, близькі до досконалості, були вашою гордістю, а тепер ... Замість звичної гладкості і шовковистості спостерігаєте на стегнах і сідницях ці неприємні ямочки, а шкірний покрив, швидше за тепер нагадує апельсинову кірку, далеку від атласною гладкості. Діагноз очевидний: це целюліт.
Отже, що ж робити в такому випадку? Як позбутися целюліту швидко і, взагалі, чи можливо швидке позбавлення від целюліту? Виявляється, позбутися целюліту в найкоротші терміни, дійсно, можна. І що ж робити.
Чому з'являється целюліт?
Для того щоб здобути повну перемогу над таким неприємним явищем як целюліт, необхідно розібратися: звідки він береться і чому?
Виявляється, таке явище як целюліт є виключно жіночим і з'являється, найчастіше, у повних жінок після двадцяти років (хоча, целюліт також може спостерігатися і у зовсім молоденьких і худеньких жінок. Зазвичай целюліт переважає в області сідниць, стегон, живота, в області талії і плечей. Щоб з'ясувати ступінь вираженості целюліту (або його відсутності) рекомендується пройти наступний тест: двома руками стисніть шкіру в області стегна. Якщо з'явилися шорсткості, ямочки або шкіра стала нагадувати чимось апельсинову кірку - це сві детельствует про перші наявності целюліту.
Звідки береться целюліт ?!
Причини виникнення целюліту:
- генетична схильність;
- дисбаланс в водно-жировий тканинної прошарку;
- порушення ендокринної та гормональної систем;
- порушення обмінних процесів в організмі;
- ожиріння і зайва вага, також можуть стати причиною виникнення целюліту;
- скупчення зайвої рідини між клітинами жировими, може привести до виникнення целюліту адипозного;
- через недостатнє надходження кисню і погіршення клітинного харчування, може початися скупчення шлаків і токсинів, а також «шкідливих» жирних кислот, які також можуть стати причиною целюліту;
- малорухливий (сидячий) спосіб життя також може стати причиною появи целюліту;
- появі целюліту також може через зниженого кіслородообмена. В цьому випадку, сам процес виникнення целюліту може протікати в лавиноподібне режимі, так як деякі (більш щільні) ділянки починають зливатися один з одним, як би утворюючи сполучні капсули. На цій стадії целюліт може перейти в фіброзну стадію.
Будемо лікувати!
Для боротьби з цим неприємним явищем існує маса всіляких методик. Щоб отримати гарне тіло і, в найкоротші терміни, доведеться зупинитися на найбільш ефективних і дієвих.
Для боротьби з целюлітом косметичної індустрією розроблено цілі серії косметичної продукції, яка, за словами виробників, зробить шкіру ідеальною за п'ять-шість сеансів і це підтверджено більш тридцятьма тисячами жінок, які зазнали на собі і отримали дієві результати ...
Перемогти целюліт можна тільки в комплексному лікуванні, спрямованому на боротьбу з целюлітом.
антицелюлітна дієта
Щоб домогтися ефективних і стійких результатів в боротьбі з целюлітом необхідно, перш за все, переглянути раціон харчування, а людям, що страждають ожирінням або зайвою вагою, необхідно схуднути. Так як схуднення і целюліт допоможе зробити менш вираженим або, взагалі, позбавити від нього повністю. Основна мета такої антицелюлітної дієти є нормалізація обмінних процесів в організмі, в тому числі і водно-жирового балансу.
Очистивши організм від шлаків і токсинів, а також позбувшись від надлишкового накопичення рідини, організм почне працювати «по-новому» і це теж буде, свого роду, схуднення. Від целюліту допоможуть позбавити наступні продукти харчування:
Овочі, фрукти (тільки не солодких сортів), морепродукти, риба (тільки відварені або приготовані на пару), житній і висівковий хліб, гречана, рисова і пшенична каші, зелень, ягоди, насіння рослин, приправи, спеції, пісне м'ясо домашніх тварин і птиці, молочні знежирені продукти, рослинні масла.
А ось про солодке, борошняне, жирне і солоне - необхідно забути!
Поради для бажаючих попрощатися з целюлітом!
додаткові методи
У боротьбі з целюлітом також можна скористатися додатковими процедурами такими як:
- сауна або лазня (раз на тиждень);
- плавання;
- голкотерапія;
- светотерапия (фіолетовий колір також допомагає в боротьбі з целюлітом);
- аромамасла (цитрусові масла можна додавати в масажне масло);
- фітотерапію (відвари плодів шипшини, глоду, безсмертника, бруньок берези, плодів барбарису, звіробою);
- сокотерапія (огіркової-морквяно-капустяний сік або яблучно-морквяний, гарбузово-морквяний);
- не забувайте про коригуючий білизна і термобілизна з ефектом сауни;
- з фізіопроцедур рекомендується прийняти сеанси ионофореза, електроліполіза або скористатися такою процедурою як ліпостімуляція (штучне роздратування м'язів).
І останнє! Позбутися від целюліту в найкоротші терміни буде не просто, але можливо. Все буде залежати тільки від вас самих. Успіхів!
З вами була Людмила Д.