Як подолати страх дзеркал - робота над собою
Боязнь дзеркал в науковому світі може називатися або спектрофобіей (боязнь відображення в дзеркалі або дзеркальної поверхні), або ейзоптрофобіей (панічний страх безпосередньо перед дзеркалами). У зв'язку з об'єктом страху розрізняють причини, що викликають фобію, і способи позбавлення від неї.
Як з'являється спектрофобія?
Від причини появи фобій залежать і способи їх подолання, а тому бажано згадати, коли і чому вперше стало страшно. Зробити це самому часто буває важко, якщо це не відбулося вже в свідомому віці. Коли причину встановити не вдається, краще звернутися до фахівця з гіпнозу або психотерапевта, який має досвід роботи з фобіями.
Дзеркало вважається певним магічним атрибутом, в різних легендах, казках і міфах йому відводиться негативна і таємнича роль: нібито в ньому можна побачити щось потойбічне, потрапити через нього в інший вимір і т.д. Це породжує забобони, властиві більшості людей, наприклад, невдачі через розбитого дзеркала, зв'язок через них з померлими людьми. Цим успішно користуються творці фільмів жахів, трилерів і страшилок, що лякає особливо вразливих людей. Звідси може розвиватися боязнь дзеркал, яка навіть не має на увазі відображення людини в них. Людям просто страшно перебувати в кімнаті з дзеркалами, проходити повз них і т.д.
Іншою можливою причиною появи страху дивитися у дзеркало може стати неприйняття себе або певних рис своєї особистості. З цією фобією боротися складніше, так як необхідна величезна особистісна робота по усвідомлення себе, своїх позитивних і негативних якостей, своїх вчинків, прийняття відповідальності або провини за якісь дії і т.д.
Як позбутися страху дзеркал?
Якщо страх засів глибше, то самостійно впоратися не вдасться. В цьому випадку можна звернутися до психолога або психоаналітика, який допоможе подолати фобію і усвідомити, наскільки вона ірраціональна.
Якщо ж боязнь з'явилася через те, що людина не може прийняти в себе щось і тому не може виглядати в дзеркала, важливо з'ясувати ті якості, риси, вчинки, які так вперто не приймає розум. Люди можуть здійснювати неприємні, підступні, злі або просто сприймаються як неправильні вчинки, а після їх усвідомлення відчувати почуття провини. Якщо це відчуття не пропрацювати, можливі наслідки у вигляді остраху себе, свого відображення і т.д. Такі проблеми вирішуються тільки з фахівцями-гіпнології, психотерапевтами або психіатрами.