Як почати жити заново, алла Фолсом
«Як почати жити заново в 43 роки, якщо немає сім'ї, немає чоловіка, немає роботи, немає нічого?
В один момент все зникло і не стало нічого. Цілий рік намагаюся вийти зі стану мерця, але нічого не виходить.
Немає бажання, немає мрії, нічого не хочеться, тільки сльози »
З цього питання можна здогадатися, що у жінки щось в житті сталося і це вибило грунт з-під її ніг. Причому, це може бути або розпад сім'ї, або, не дай Бог, в сім'ю прийшло горе і рідна людина пішов на той світ.
Ситуації можуть бути різні, але в психології і психіатрії, вони називається однаково - втрата близької людини. І, як наслідок, реакція жінки може бути конкретна - повна депресивний стан і відчай.
Як же з цього стану вибратися, щоб не завалитися в пучину хвороби під назвою - депресія?
Тому що депресія - це не просто стан людини, як ми звикли з побутового називати тугу, образу, смуток і ще великий комплекс негативних переживань.
Депресія - це дуже складна, важко піддається лікуванню хвороба, якої повинні займатися не психологи, і не тренера, а лікарі-психіатри або лікарі-психотерапевти.
НОРМАЛЬНАЯ РЕАКЦІЯ ОРГАНІЗМУ
Перше, що ви повинні чітко розуміти, що будь-який розрив відносин з коханою людиною за силою впливу на психіку за трагізмом прирівнюється до смерті близької людини.
І абсолютно нормально, коли ваша психіка протягом року не стабільна.
- Коли ви відчуваєте розгубленість
- Коли не знаєте, що робити
- Коли не знаєте, як жити далі
- Коли вам дуже сильно важко на душі
- ...
Ваша психіка поступово буде відновлюватися протягом одного року.
Тому протягом цього часу немає ніякої необхідності викручувати собі мозок з приводу того, чому немає бажання, немає мрії, і нічого в житті не хочеться. Це абсолютно нормальна реакція вашого організму. Це показник того, що з психікою у вас все нормально.
НЕ стримували сліз
Щодо сліз все одно. Коли у вашому житті відбуваються якісь трагічні ситуації або хворобливі розриви відносин, цілком нормально і навіть дуже добре, якщо ви плачете.
Найстрашніше, якщо ви плакати не можете. Це дуже, дуже, дуже поганий знак.
На превеликий жаль багато жінок соромляться своїх сліз. Вони намагаються стримуватися:
- Щоб ні в якому разі не видати свого внутрішнього стану
- Щоб не продемонструвати свою нібито слабкість
- Щоб не здатися істеричкою
- Щоб не злякати чоловіка, думаючи, що чоловіки бояться жіночих сліз
- Щоб не засмутити своїх близьких, боячись їх засмутити
- ...
Так ось, в першу чергу запам'ятайте раз і назавжди - чим більше ви плачете в дуже важкий для вашої психіки період, тим краще. Сльози це взагалі процес очищення, це скидання негативу, це розрядка напруги.
Тому в першу чергу всю біль необхідно виплакати. Це найперша швидка допомога вашого організму. Це вкрай важлива порада.
ЯКЩО НЕ плаче
У тих складних випадках, коли біль не виливається в риданнях, коли сухі очі печуть відчаєм, але не проливають ні сльозинки, не варто обманюватися і робити вигляд, що нічого не сталося.
Не потрібно кріпитися з останніх сил і думати, що ви сильна і все можете витерпіти. Не будьте стоїків. Дозвольте собі в ці моменти побути "слабкою", тобто, емоційної жінкою.
Не варто штучно посміхатися самій або намагатися розважити і розвеселити таку людину. В цьому випадку набагато краще буде змусити людину заплакати. Наприклад, можна подивитися фільм «Хатіко», який не залишає байдужим нікого. Навіть чоловіки плачуть величезними скупими чоловічими сльозами.
Наш організм дуже дивна і спочатку правильно влаштована система, в якій все вивірено і налаштоване на самозбереження. У моменти небезпеки життя він готовий укласти вас в обморок тільки для того, щоб забезпечити приплив цілющої крові до вашої голови.
ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ
Як би там не було, ви повинні розуміти, що у вас є дуже хороший друг, який завжди з вами і робить все можливе, щоб вам допомогти. Просто не заважайте своєму організму привести вас до тями.
Чи не заганяйте його в кут своєї ж нелюбов'ю до себе, вимагаючи від себе неможливого. Не сваріть і не підганяйте себе, штучно блокуючи свої почуття, не даючи їм виходу.
Навчіться розуміти і любити себе правильно, щоб не завалюватися в крайнощі і вміти долати різні ситуації з гідністю Королеви. А це значить БЕЗ ШКОДИ СЕБЕ І ОТОЧУЮЧИМ!
Мало хто знає, що значить, правильно себе любити. Та й в двох словах цього не пояснити. Вірніше, пояснити можна, але навчити не можна.
Вчу я цього в своїх тренінгах. даючи певні методики. І саме виконуючи ці методики і застосовуючи їх в життя, жінки виходять з найбільш жахливих станів, в яких вони опинилися. Причому, стану ці можуть бути пов'язані з чим завгодно -
- З фінансовими боргами і попаданням в кредитні ями
- З втратою роботи або повної фінансовою неспроможністю
- З абсолютним неприйняттям себе і свою зовнішність
- З катастрофічними відносинами з оточуючими або повною відсутністю взагалі яких би то ні було відносин
- З розривом відносин з чоловіком або з втратою близької людини
- ...
Ось як, наприклад, у моїй студентки Ганни Козіної:
Дорога Алла! Чи не перестаю Вас дякувати за те, що Ви мене повернули до життя. Я зрозуміла, що зможу знову знайти щастя і познайомитися з чоловіком. Виявляється, це не дуже складно.
Ніхто не застрахований від ударів долі. Але ці удари можна переносити по-різному. І навчившись любити себе правильно, ви навчитеся долати будь-які труднощі в житті БЕЗ ШКОДИ СЕБЕ І ОТОЧУЮЧИМ!
З навчання любові до себе у мене починаються всі тренінги. І навіть тренінг по схудненню))) Я щиро вважаю, що без цього просто неможливо налагодити своє життя, в якій би то не було її сфері.
Особливо в сфері залучення грошей і чоловіків. І якщо на даний момент у вас не складаються стосунки ні з тими, ні з іншими, в тренінгу ЛЮБОВНАЯ МАГІЯ ГРОШЕЙ ви знайдете той чарівний важіль, за допомогою якого відкриєте ворота до свого щастя.
Відвідали цю сторінку - 1 000, сьогодні - 4