Як побороти нарцисизм в собі
Що таке нарцисизм?
Нарцисизм є одним з властивостей характеру, що характеризується самозамилуванням, самозакоханість і надмірним проявом егоїзму. Нарциси концентрують всю увагу лише на себе, вважаючи себе самими унікальними і неповторними людьми на Землі. Вони думають, що їм все повинні тільки за їх існування. Такі особистості нерідко створюють проблеми не тільки собі, а й оточуючим людям. Дані переконання можуть їх привести до різних несприятливих наслідків, серед яких осібно стоять проблеми з психікою. Вперше термін нарцисизм в психології вжив знаменитий Зигмунд Фрейд, який тлумачив його, як себелюбство і вважав, що він притаманний усім людям в тій чи іншій мірі. Фрейд стверджував, що при правильному вихованні і гармонійний розвиток особистості людина не виросте самозакоханим нарцисом.
Причини виникнення нарцисизму
Практично всі проблеми у людей відбуваються з дитинства. Не виключенням є і дане явище в психології людини. Виділяють кілька причин виникнення нарцисизму:
• Брак уваги з боку батьків, а особливо матері провокує у дитини почуття незадоволеності, яке він намагається загладити, будуючи власне «Я» в оточенні міфів про своїй величі.
• Надмірна похвала дітей в ранньому віці здатна викликати в них почуття нарцисизму, тому з цим не слід перестаратися.
• Тотальний контроль з боку батьків нерідко змушує дітей почувати себе неповноцінними, тому що вони не можуть оцінити власні здібності гідно, адже дорослі прагнуть максимально спростити їм життя, роблячи за них навіть найелементарніші речі.
• Перенесення своїх амбіцій на дитину також негативно позначається на формуванні ще незрілої особистості. Батьки хвалять свою дитину, коли він домагається тих результатів, яких вони вимагають від нього. Але коли у нього починається низка невдач, то дорослі знецінюють всі його досягнення і старання. В результаті цього у дитини формується певний спотворене сприйняття реальності, він починає позиціонувати себе, як велику особистість, не усвідомлюючи того, що люблять не його, а лише досягнення.
Як побороти в собі нарцисизм?
Кожна людина індивідуальна, тому щоб позбутися від проявів надмірного самолюбства й егоїзму певної формули не існує. Такій людині необхідно звернутися за допомогою до кваліфікованого і досвідченого психолога, який зуміє достукатися до його підсвідомості за допомогою різних методик, тренінгів і бесід. Ефективним методом у боротьбі з нарцисизмом є гештальт-терапія, яка полягає в тому, щоб пацієнт виявляв комунікативні здібності і розкривав свою особистість у взаємодії з іншими пацієнтами, або психологом. Практично кожна людина, якого можна назвати нарцисом, буде заперечувати цей факт, і сприймати в штики будь-яку правдиву інформацію про себе, адже він вважає себе найкращим і унікальним. Такій людині важко прийняти той факт, що він може виявитися досить посередньої особистістю. Для нього набагато краще буде, якщо його будуть вважати поганим, ніж сірим і безликим.
Кожній людині слід знати, що нарциси часто глибоко нещасні і заблукали у власному житті люди. Вони не розуміють, чому стали такими і своє екстравагантна поведінка у них не викликає ні сорому, ні будь-яких інших негативних почуттів. На таких людей не слід злитися, адже насправді їм потрібна допомога, яку часом можуть надати близькі і рідні люди. Щоб не допустити розвитку психічних розладів, слід правильно виховувати дітей, прищеплюючи їм моральні цінності і ставлячись з належною повагою до їх турбот і потреб.