Як пережити біль зради
Дайте волю почуттям і вам стане легше. Якщо ви хочете плакати, то плачте. Нехай ваша біль і злість вийдуть назовні. Дуже важливо звільнитися від негативних емоцій, щоб впоратися зі зрадою. Але не слід затягувати з цією справою, не дайте почуттям вас поглинути. Як тільки ви звільнитеся від негативу, рухайтеся далі.
Зосередьтеся на собі. Це необхідно на короткий час, поки вам не стане легше, і біль від зради стихне.
Частина 2 з 2: Рухатися вперед Правити
- Виходьте в світ. Спілкуйтеся з друзями, ходіть з ними в бари, говорите з ними, снідайте з ними і т.д.
- Спробуйте завести нові знайомства і розширити коло своїх знайомих і друзів.
Поставте собі цілі. Зробіть список всього того, що ви б хотіли зробити у своєму житті і починайте працювати над досягненням всіх поставлених цілей. Якщо ви хотіли побудувати кар'єру, то працюйте над кар'єрою. Таким чином, ви почнете думати про важливіші, ніж зрада, речах. Пережити зраду - значить докласти всі свої сили для того, щоб змінити життя на краще.
Шукайте різні шляхи, які дозволять вам зайнятися своїм особистісним зростанням. Займіться спортом. Так ви не тільки будете у формі, але і дасте вихід негативним почуттям в ті моменти, коли спогади про зраду знову захлиснуть вас. Займіться чимось новим: бальними танцями, полюванням або велосипедним спортом. Сенс в тому, щоб знайти себе, стати впевненіше в собі і зрозуміти, що зрада - це не так уже й погано.
Ви можете впоратися з болем зради за допомогою читання книг і прослуховування дисків. Проводите свій час з позитивними людьми. Якщо у вашому будинку буде витати в повітрі мотивація і натхнення, ви захочете швидше перегорнути цю сторінку свого життя, і будете більш оптимістично дивитися в майбутнє.
Зрозумійте, що пережити біль від зради не так вже й просто. У вас будуть моменти, коли ви відчуєте слабкість, але не здавайтеся. Коли у вас з'являються депресивні думки, постарайтеся знайти друга, який зможе вислухати вас: ізлейте йому душу. Не давайте таким думкам зломити вас. Вони виснажують вашу нервову систему, але ваш друг зможе підтримати вас у важку хвилину.