Як отримати енергію з минулого, яскраве життя
Тому якщо відчуваєте, що Вам гостро не вистачає чогось нового, значить потрібно позбутися від старого. А коли ви таким чином звільніть місце і свою енергію, то прийде і нове, і все, що Ви хочете, легко і вільно притягнеться в ваше життя.
Для початку опрацювання необхідно згадати ситуації, коли Вам було боляче, образливо, страшно.
І перевірити себе на ставлення до них на даний момент. Якщо не виникає ніяких емоцій, думок, почуттів, значить, ситуацію Ви відпрацювали і можете її відпустити зі своєї пам'яті.
Якщо при згадці у Вас знову виникають подібні негативні емоції, біль, сльози, значить щось ще тримає вас в ній, і відповідно в ній точно знаходиться частина вашої енергії. Як отримати цю енергію з минулого?
Є кілька способів як освободітьенергію, яка застрягла в минулому і перенести її в сьогодення:
Згадайте будь-яку ситуацію і перейдіть її в голові, відчуйте всі емоції.
Виберіть будь-який свій стан з минулого, яке сильно емоційно заряджена (там ваша червона кропка).
Сядьте з рівною спиною в зручне положення. Закрийте очі.
Поверніть голову вліво, і згадуючи ситуацію і емоції з нею пов'язані почніть практику.
Прокручивайте ситуацію і одночасно повертайте голову зліва направо роблячи вдих, і справа наліво роблячи видих.
Зліва направо - вдих
Прокручивайте ситуацію і емоцію, що в ній сиділа. Важлива суть цієї практики в самих станах, переживаннях.
Закінчивши усвідомте зміна ставлення до людини, емоцій до ситуації, плавно відкривайте очі.
В процесі виконання практики у вас можуть виникати різні емоції, сльози. При цьому, сильно емоційно забарвлені ситуації можуть опрацьовуватися довго.
Практика вважається виконаним, якщо при згадці про ситуацію емоцій вже немає. Її можна виконувати регулярно або в міру накопичення негативних ситуацій, емоцій.
Практика не працюватиме, якщо Ви нічого не відчуваєте по відношенню до болючої ситуації, тобто виходить у вас немає «червоної кнопки», значить ви вже пережили, відчули і відпустили її від себе.
2. Записати всі свої думки, почуття, відчуття з приводу негативної ситуації на папері.
Відчути їх добре, поплакати теж можна. І так писати до тих пір, поки негативних почуттів, думок, емоцій не залишиться і вас нічого не буде чіпляти.
Одержаний лист зі своїми виливами можете спалити, щоб і сліду від них не залишилося.
3. Звернутися до друзів і по черзі розповісти свою хворобливу ситуацію (якщо звичайно це можливо). Розповідати також до повного перепрожіваніе і виходу всіх негативних емоцій з нею пов'язаних.
2 і 3 способи - непрості, потрібно мати терпіння і бажання зайнятися собою і надійних друзів, готових допомогти вам.
Для додаткової глибокої проробки хвилюючих вас проблем і ситуацій, Ви можете звернутися до нас за особистої Консультацією.