Як не застудитися під кондиціонером, будьласка
Не секрет, що влітку в приміщенні - будь то міська квартира або приватний будиночок на природі - температура часто піднімається вище комфортною. Стає жарко, відкриті вікна не допомагають, а то і навпаки - впускають з вулиці розпечене повітря, робити нічого не хочеться і багато хто мріє про прохолоду.
Необхідно відразу обмовитися, що поняття "комфортної температури" - це поняття відносне. Є люди, яких цілком влаштовує потепління до 30-32 ° С і більш того - якщо такого не відбувається, то літо, так би мовити, пройшло даремно. Особливо відмінності помітні в офісних приміщеннях - коли зі стартом літнього сезону починаються непримиренні війни між тими кому душно і тими кому ДУЕТ.
Яка комфортна температура в приміщенні влітку?
У цьому матеріалі ми будемо говорити про загальноприйняті температурних режимах. В даний час Головним державним санітарним лікарем України розроблено оптимальні (рекомендовані) норми температури повітря в житлових приміщеннях (СанПіН 2.1.2.2645-10). Згідно з цими нормами оптимальна температура для житлової кімнати в теплу пору року повинна знаходитися в межах від 22 до 25 ° С, а гранично допустима 20 - 28 ° С.
Традиційним рішенням для питання підтримки комфортного клімату в приміщенні є використання кондиціонера. Однак, це ж є і однією з поширених причин для виникнення простудних захворювань. Тим більше, що якщо в будинку є дитина - тема безпечного використання кондиційного устаткування стоїть особливо гостро.
Як не застудитися перебуваючи в приміщенні з кондиціонером?
- різниця між температурою на вулиці і температурою виставленої на кондиціонері не повинна перевищувати 7 градусів (в ідеалі температура кондиціонера не повинна бути нижче 23-24 ° С)
- потік повітря не повинен бути спрямований на людину. Для регулювання напрямку потоку використовуйте вбудовані в кондиціонер "жалюзі" - вертикальні перегородки, якими можна перенаправити потік повітря вліво або вправо. Крім того, варто звернути потік холодного повітря в стелю - так він буде рівномірніше розподілятися по кімнаті.
- встановіть найменшу швидкість потоку повітря - кімната буде охолоджуватися повільніше (але все таки хвилин за 15 охолоне), зате нікого не здує.
- встановіть прямо під кондиціонером захисний екран - так потік повітря буде додатково розсіюватися.
- закрийте штори або жалюзі - не давайте сонця нагрівати кімнату - так вдасться охолодити повітря не вдаючись до екстремальних температур кондиціонера.
- закрийте вікна та двері в охолоджуваному приміщенні (нижче ми пояснимо як це допоможе уникнути застуди).
- регулярно очищайте фільтри кондиціонера (на них накопичуються і розмножуються бактерії, а при сильному забрудненні фільтра - цей бруд починає форсовано поширюватися по приміщенню потоками повітря. Особливо це актуально під час першого запуску апарату за сезон).
Зупинимося докладніше на деяких питаннях.
Яку температуру в приміщенні повинен підтримувати кондиціонер?
Сучасні моделі кондиціонерів (навіть найпростіші) передбачають можливість створення температури + 18 ° С навіть при підвищенні зовнішньої температури до + 40 ° С. Але мало хто знає, що різкі перепади навколишнього людини температури більш ніж на 7 ° С призводять до гострих респіраторних захворювань (ГРЗ, ГРВІ), простіше кажучи, до застуди, а далі до пневмонії. Вихід із цього становища - наблизити температуру в оброблюваних приміщеннях до температури навколишнього середовища або виключити часту зміну температури оточення.
При перепаді в 7 ° С не виникає простудних захворювань, але відчуття комфорту в приміщенні залишається. З цього випливає, що якщо на вулиці температура + 30 ° С, то в приміщенні потрібно встановити температуру + 23 ° С - + 24 ° С. Комфорт для знаходяться і знову входять в приміщення людей збережеться, а ризик захворювань знизиться. У разі, коли людина постійно знаходиться в приміщенні протягом тривалого часу і різкої зміни температур не відбувається (немає переміщень «вулиця - приміщення - вулиця»), то можна встановити в приміщенні температуру нижче + 23 ° С.
Чому не можна включати кондиціонер при відкритому вікні?
Нагадуємо, що двері, вікна, кватирки при включеному кондиціонері повинні бути закриті! Чому? Охолоджуючи приміщення кондиціонер не весь час подає сильний потік холодного повітря - охолодивши кімнату до заданої температури - він стихає і знову набирає обертів тільки тоді коли температура знову починає підвищуватися. Фактично це означає, що в ефективно охолодженому приміщенні людина не завжди сидить під струменем холодного повітря - в той момент коли повітря охолоджений - кондиціонер практично не дме.
Також треба відзначити, що з відкритих дверей і вікна постійно відбувається приплив гарячого повітря і кондиціонер фактично працює на охолодження вулиці. Це, по-перше не дає апарату ефективно підтримувати бажану температуру в приміщенні, а по-друге - змушує його працювати на знос (він намагається знизити температуру, а вона не знижується, тобто він буде дути не перестаючи), що істотно скорочує термін його служби. Так як приплив свіжого повітря людині все таки необхідний - допускається відкриття вікна на провітрювання (тобто буквально на шпаринку!).
Чому важливо провітрювати приміщення навіть якщо є кондиціонер?
Як зробити перебування в приміщенні з кондиціонером більш комфортним?
Працюючий кондиціонер не тільки охолоджує повітря в кімнаті, але і осушує його. І навіть якщо ви не сидите під струменем холодного повітря, а температура в приміщенні підтримується в рекомендованих межах - ви все одно можете заробити нежить і біль у горлі. Викликано це тим, що слизова носоглотки може сильно пересихати і дратуватися - звідси закладений ніс і першіння. Далеко не у всіх організм реагує на кондиціонер подібним чином, але якщо ви знаєте, що схильні до подібної реакції - прийміть заходи по підтримці в приміщенні нормальної вологості. Нормальною вважається вологість від 40 до 60%, рівень вологості можна перевірити за допомогою гігрометра.
Ідеальним помічником у підтримці оптимальної вологості будинку є ультразвуковий зволожувач повітря, причому корисний він буде не тільки в парі з кондиціонером. Використання ультразвукового зволожувача повітря полегшує кашель і нежить при вже почалася застуді.
Якщо використовувати зволожувач немає можливості або бажання - то можна просто в міру необхідності закопувати в ніс Аквамаріс або звичайний фізрозчин - це вбереже слизову від пересихання і збереже відчуття комфорту в приміщенні з сухим повітрям. Фізрозчин значно дешевше Аквамаріс, його можна придбати в аптеці або приготувати вдома в лічені хвилини.
Кондиціонер - розсадник мікробів, хвороб?
Дійсно, в кондиціонері встановлені спеціальні фільтри, які покликані затримувати дрібні частинки пилу і сміття, що потрапляють всередину приладу. Якщо не очищати фільтри - в них починають накопичуватися і розмножуватися хвороботворні бактерії, тому вони повинні підлягати регулярній промивці. Залежно від запиленості приміщень період між очищенням фільтра може коливатися від одного разу на місяць до року.
Вплив працюючого кондиціонера на дитину.
Безумовно, незміцнілі організми дітей найбільш чутливі до перепадів температур, протягам і як наслідок загрозливим їм респіраторних захворювань. Звичайно ж, по можливості дитина не повинна перебувати в охолоджуваному приміщенні. В крайньому випадку, апарат можна поставити на самий малий режим і ні в якому разі не допускати, щоб малюк перебував під струменем охолоджуваного повітря.
Поява в нашому житті кондиціонерів зробила істотний внесок у поліпшення нашого побуту. Але не намагайтеся включити кондиціонер на 16 ° С тому що ви прийшли з розпеченої вулиці і вам жарко - краще набратися терпіння, і за 15-20 хвилин поетапно опустити температуру до комфортної. При грамотному використанні кондиціонери відмінно виконують свої функції і не завдають шкоди.