Як не захворіти на відпочинку в анапе, anapabest
Анапа - літній оздоровчий курорт, але часом буває так, що і на відпочинку людина захворює. Найбільш часто зустрічаються захворювання влітку:
профілактика
Профілактика вірусних захворювань на курорті нічим не відрізняється від звичайної профілактики в своєму місті. Головне, треба запам'ятати, що вхідні ворота для інфекції - слизові, а це ніс, рот, очі. Тому ретельно мийте руки, не чіпайте особу брудними руками, добре було б промивати ніс спреєм типу Аквамаріс. Ну і внутрішня профілактика не завадить. На ринку представлено безліч гомеопатичних засобів, які піднімають імунітет - гепорамін, иммунал. Є кошти і сильніше Аміксин, Циклоферон. З найпростіших порад з підтримки імунітету відзначають:
- здорове повноцінне харчування
- загартовування організму
- фізична активність.
Влітку в Анапі число заражень кишковою інфекцією зростає. Захворювання супроводжується блювотою, проносом, підвищенням температури.
Причини зараження:
- зниклі продукти
- ковтнув морська вода
- їжа брудними руками
- погано промиті фрукти, ягоди, овочі
Під час відпочинку на морі, в жарку погоду ризик зараження і отруєння високий.
Варто вжити заходів обережності:
Ще одна неприємність, яка може трапитися відпочинку - травма. Тут вже самолікуванням ніяк не обійтися. Доведеться звертатися за медичною допомогою до травмпункту.
Збираючись на відпочинок в Анапу, не забудьте скласти аптечку «про всяк випадок», дотримуйтесь заходів безпеки і будьте пильні. Тоді жоден вірус до вас не добереться, і відпочинок пройде на ура! Будьте здорові!