Як не померти в літаку, нові звістки
Як писали «НИ». напередодні 30-річної пасажирці стало погано під час перельоту з Одессаа до Харкова. Командир повітряного судна прийняв рішення про вимушену посадку, проте врятувати дівчину не вдалося. За попередніми відомостями, загибла страждала від онкологічного захворювання.
Авікомпанії вважають за краще не афішувати статистику по смертності своїх пасажирів. Відзначимо, що найчастіше люди помирають не під час польоту, а вже на землі, і в результаті важко довести зв'язок між смертю і впливом негативних факторів польоту. Таким чином, точної статистики по смертності серед пасажирів літаків з тих чи інших причин не існує.
Однак є кілька порад, яку допоможуть вам уникнути серйозних проблем зі здоров'ям. Зокрема, за словами лікаря кардіолога Центральної клінічної лікарні цивільної авіації Артема Юровского, головною загрозою під час авіаподорожі є звичайна гіподинамія - порушення функцій організму при обмеженні рухової активності.
«Так, в положенні сидячи збільшується венозний тиск в нижніх кінцівках. Відня розтягуються, і ноги починають набрякати через загальне застою крові, при якому її рідка частина виходить з судин в міжклітинний простір. Якщо людина здорова і негативний вплив на організм не систематичне, наприклад, пасажир здійснює перельоти тривалістю до чотирьох годин не частіше двох разів на місяць, то нічого страшного немає », - пояснив лікар в бесіді з« українською газетою ».
Однак, якщо літати доводиться частіше, діаметр судин стійко розширюється і сповільнюється кровотік, еритроцити злипаються, і утворюється тромб. Людина постає з крісла, кровотік різко прискорюється, і тромб спрямовується до легким. Відбувається закупорка - тромбоемболія - легеневої артерії, що може привести до летального результату. Простіше кажучи, смертельно небезпечно вставати після довгого перебування в положенні сидячи.
«Універсальна рекомендація для боротьби з гіподинамією - гімнастика. Приблизно раз на годину потрібно підніматися з крісла і кілька разів вставати на носочки - приблизно протягом п'яти хвилин », - радить лікар.
Крім того, фактором ризику є їхні капітали, що збільшують в'язкість крові. оскільки вони сприяють утворенню тромбів. Це, наприклад, запалення легенів, гострі та хронічні інфекційні та аутоімунні запальні захворювання. А також післяопераційний період до трьох тижнів і період після інфаркту міокарда та інсульту. Крім того, утриматися від перельотів слід при хронічному бронхіті, астмі, після перенесеного туберкульозу, так як через збільшення щільності тканини легенів наростає тиск в правих відділах серця, в венах печінки, черевної порожнини, ніг. Це теж сприяє тромбоутворення.
Також лікар радить їсти не пізніше ніж за три години до зльоту. а потім вже коли завершиться набір висоти. Тоді при зміні атмосферного тиску і перевантаженнях їжі в шлунку не виявиться, і пасажира не буде нудити.
Ще одна порада - при перельотах слід уникати агресивної косметики. оскільки при сухій шкірі хімія активніше проникає в пори. А тим, хто носить контактні лінзи, краще змінити їх на окуляри. Так як при зниженій вологості ймовірно відчуття піску в очах, дискомфорт при русі очних яблук.
Багато хто любить заспокоїти себе перед польотом, прийнявши на груди міцного. У цьому немає нічого страшного, але в усьому важлива міра. «Головне - не відчувати себе п'яним», - пояснив кардіолог. При цьому Юровський нагадує, що час польоту у людини виникає кисневе голодування - з'являються запаморочення, сонливість, загальне нездужання. Таким чином, у людини, що випила більше шансів, що його знудить.
«Звичайно, це не смертельно. Але якщо ми говоримо про нездоровому людині, то всі його проблеми в літаку будуть посилюватися. Йому стане погано просто тому, що він і так хворий, а ще й випив », - пояснив співрозмовник видання.
Курцям, щоб більш-менш комфортно пережити нікотинове голодування, рекомендовано під час польоту посмоктати льодяник або знову ж пригубити чарчину - не більше. Головне - зберігати адекватний стан.
«Куріння - це наркоманія. І людина стає неадекватною при ламанні, в тому числі тютюнової. Якщо ви настільки залежите від сигарети, краще покурити », - заявляє лікар.
Однак всі ці поради можна назвати загальними: пасажирам, які мають проблеми зі здоров'ям, обов'язково слід проконсультуватися з лікарями перед польотом.
Крім того, ще одним фактором, що впливає на стан людини, є страх літати на літаку. Саме аерофобія часто є одним із проявів вегетосудинної дистонії. Тому портал vsd-lechenie.com підготував кілька універсальних порад, які допоможуть вам підготуватися до майбутньої поїздки і зробити її більш зручною.
За пару тижнів до польоту:
1. Приймати слабкі заспокійливі засоби - заспокійливі лікарські трави (валеріана, пустирник і т.д.), гліцин.
2. Зайняти себе справами і фізичною роботою, щоб не було часу на пошук і отримання негативної інформації про польоти літаків.
Безпосередньо перед польотом:
1. Прийняти 1-3 таблетки транквілізатора (гідазепам, феназепам, діазепам), вони діють швидко і надійно прибирають страхи, викликаючи гальмування і «затуманення» свідомості. Такий одноразовий прийом транквілізаторів не робить ніяких наслідків.
2. У кого дозволяє здоров'я, можна випити алкоголь, дію якого подібно транквілізаторів - (100-200 грам горілки або пару келихів вина), обов'язково при цьому потрібно знати почуття міри. Не потрібно випивати цілу пляшку спиртного, запускаючи цим своєрідну машину часу (випив - заснув - прокинувся на паспортному контролі), створюючи цим труднощі своєї серцево-судинної системи. Страх таким способом ти прибереш повністю, але інших проблем можеш придбати більш ніж достатньо. Особливо, якщо ти буйний в п'яному вигляді.
3. Не вживати харчових продуктів, що містять кофеїн і інші стимулюючі речовини. Вони збуджують нервову систему і підвищують тривожність. Це кава, шоколад, чай, кока-кола, таблетки цитрамон і інші. Тим, хто страждає будь-якими фобіями, потрібно відмовитися від таких продуктів і ліків. Як підготуватися до польоту на літаку.
Під час польоту :
1. Відволікай увагу свого мозку від умов польоту, використовуючи будь-які гаджети - дивись фільм, слухай музику, грай в ігри. Все це потрібно робити, обов'язково використовуючи навушники, щоб відключити сприйняття сторонніх звуків.
2. Займи свій рот жувальною гумкою. Це свого роду відволікання свідомості від навколишнього оточення, плюс допомога при закладеності у вухах.
3. При тривозі і страху виділяється гормон страху - адреналін. Він згорає в працюючих м'язах. Не сиди, розслабившись, а старайся по черзі напружувати і розслабляти м'язи тіла. При першій-ліпшій можливості постій або пройдися по салону. Виконання цих простих порад допоможе кожному ВСДшніку відвідати райські куточки в екзотичних країнах нашої планети. Перемогти страх перед літаками, поєднати ВСД і політ можна і потрібно для майбутнього одужання. І пам'ятай, що на літаках перевозять навіть тяжёлобольних, а ВСД це не хвороба - просто функціональний розлад. Хоча і говорять про нього так, хто жодного разу не відчував всіх принад цього розладу.