Як лікувати коліна народними засобами будинку
Коліна - самий рухливий суглоб людського скелета. Тренування високої інтенсивності, травми та інше негативно позначаються на рухової активності колінних суглобів.
Як лікувати коліна народними засобами будинку і, наскільки цей спосіб ефективний?
причини захворювань
Артрит, остеохондроз і артроз - найпоширеніші серед захворювань, що вражають колінний суглоб. У таких випадках в суглобі розвивається запальний процес, який супроводжується сильним набряком, болем і почервонінням шкіри на коліні. Згодом суглобова тканину руйнується, що веде до нових проблем. Причинами різноманітних захворювань колін можуть послужити:
- Малорухливий спосіб життя. Низька рухова активність, неправильне сидіння за столом, тривала сидяча або стояча робота порушують рухливість колінних суглобів;
- Травми. Навіть найдрібніші і малопомітні пошкодження коліна при заняттях спортом, танцями або фізичній праці можуть спровокувати розвиток серйозних захворювань;
- Зайва вага. Надлишок маси тіла тисне на і без того перевантажені колінні суглоби, що призводить до погіршення їх функціонування;
- Порушення метаболічних процесів;
- Недолік кальцію і глюкозаміну в організмі;
- Зловживання алкоголем, копченої та гострою їжею;
- Артроз кульшового суглоба;
- Плоскостопість.
Біль в коліні майже завжди є першим, а іноді і єдиним симптомом насуваються проблем. Але до того як лікувати коліна народними засобами будинку, проконсультуйтеся у фахівця. Лікар не тільки допоможе визначити причину болю, але і призначить ефективне лікування, яке допоможе зупинити розвиток патологічного процесу в тканинах суглоба.
Рецепти народних засобів
Варто розуміти, що засоби народної медицини надають лише симптоматичну дію і не можуть самостійно боротися з першопричиною захворювання.
Саме тому нетрадиційні методики частіше використовуються як допоміжна терапія при лікуванні колінних суглобів.
профілактика
Погіршення рухливості колінних суглобів і, як наслідок, розвиток захворювань, пов'язане з малорухливим способом життя і надмірною вагою. Тому важливо задуматися про профілактику і не чекати, коли доведеться вирішувати питання, як лікувати коліна народними засобами будинку або медикаментозним шляхом. Основними профілактичними заходами в даному випадку можуть стати:
- Нормалізація ваги. Почніть правильно харчуватися, включіть в раціон більше свіжих фруктів і овочів, 1 раз на тиждень влаштовуйте розвантажувальні дні;
- Корекція режиму фізичних навантажень. Оскільки проблеми з колінами можуть бути пов'язані як з нестачею рухової активності, так і з її надлишком, слід підібрати найбільш ефективний режим занять спортом, а в разі появи болів тимчасово виключити їх.
Дізнайтеся більше на тему
- Як лікувати артрит народними засобами Сучасній медицині відомо більше 100 різноманітних захворювань опорно-рухового апарату. Артрит є одним з найпоширеніших серед них. Як лікувати артрит ...
- Як лікувати артроз народними засобами Артроз являє собою велику групу захворювань, в основі яких лежить дистрофічні ураження суглобів. Трави і інші натуральні компоненти часто використовуються ...
- Як лікувати кишечник народними засобами Більшість з нас регулярно стикаються з проблемами в кишечнику. Ефективне очищення травного тракту можна провести не тільки за допомогою лікарських ...
- Чим лікувати артроз Артроз - хронічне захворювання, що викликає структурні зміни суглобового хряща. При відсутності своєчасного лікування хвороба може призвести до деформації не тільки ...
- Як лікувати артрит колінного суглоба Артрити нижніх кінцівок вельми поширені тому, що саме на цю частину тіла доводиться найбільше навантаження. Коліна з часом зношуються особливо ...
