Як купатися в червоному морі з користю
Я страх як люблю всякі корисності, благо в Єгипті вони на кожному кроці. Сьогодні я розповім вам про найголовніше целітеле- Червоному морі. Ви навіть не уявляєте який міццю воно володіє.
Хочу відзначити, що корисність морської води безперечна - це неймовірно природне багатство з цілющою силою і магічним тяжінням. А також ефективний косметичний засіб. І це не просто слова!
Цінний склад морської води
Я б сказала так: вода Червоного моря - володарка неймовірної сили за рахунок того, що в ній міститься до 130 корисних мікроелементів і мінералів. Не буду все перераховувати, але хотіла б відзначити самі вкрай необхідні для організму людини:
• Хлорид натрію. Це підтримка роботи кислотно-лужного балансу і омолодження організму.
• Кальцій. Захист від інфекційних захворювань, нормалізація згортання крові, розслаблення м'язів, усунення набряків.
• Йод. Допомога в роботі мозку.
• Цинк. Запуск захисної функції імунної системи, попередження розвитку пухлин.
• Магній. Сприятливий вплив на всі обмінні процеси, профілактика алергії.
• Сірка. Лікування грибкових захворювань.
• Калій. Очищення клітин і регуляція їх харчування.
• Селен. Підтримка здоров'я клітин.
• Кремній. Зміцнення структури всіх тканин.
Хочу помітити найголовніше, що вода Червоного моря сама солона в світі. У ній міститься 40-41 г солі на літр води. Чим концентрування і багатше сольовий склад, тим вода корисніше і лікувальних. Що, в свою чергу, надає інтенсивне живлення шкіри всіма корисними речовинами. Наситившись солями і мінералами - шкіра стає пружною і еластичною. Все це багатство пробирається в наш організм через капіляри і пори.
Користь для організму морської води
Всі чули фразу, про яку твердили вчені: «ми вийшли з води». До неї багато хто ставився скептично. Але, як виявляється, морська вода вкрай близька до плазми людської крові. Може від цього, суджу по собі, ми і відчуваємо таку тягу до моря.
- Купання в Червоному морі - це не просто приємне проведення часу, а також можливість забезпечити організм негативними іонами і нейтралізувати шкідливі позитивні, які ми (жителі міст) накопичуємо і накопичуємо в собі. Погоджуся з лікарями невропатологами, що море знімає стрес, заспокоює і заворожує.
- Морська вода нормалізує терморегуляцію, загартовує, зміцнює захисні сили організму, підвищує життєвий тонус. Дуже хороший відпочинок і купання на морі людям похилого віку, так як корисна солона вода покращує циркуляцію крові і нормалізує серцевий ритм.
- Морські хвилі надають шкірі чудовий ефект невимушеного масажу, сприятливо впливають на роботу кровоносних судин. Організм збагачується киснем, знижується тиск.
- Прекрасний клімат, водорості, величезна кількість коралових рифів збагатили воду корисними речовинами, які потрапляючи в організм починають активно працювати йому на користь: сприятливо діючи на ендокринну систему, гіпоталамус. Нормалізують обмінні процеси.
- Я думаю для багатьох не секрет, що солона морська вода дуже багата на йод, а це: підвищення активності мозку, поліпшення пам'яті, нормалізація роботи щитовидної залози.
Слово «лікування» я б сказала відразу асоціюється з лікарнею, ліками - чимось прикрим. Але лікування за допомогою морської води - це і корисна і приємна процедура. Ти просто поринаєш в теплу воду і розслабляєшся, віддаєш воді свій біль і напругу, отримуючи натомість енергію і повертаючи тонус. Можу сміливо заявити, що чудодійна морська вода - це і похід до косметолога, і аптека, і солярій.
Після такого приємного купання приходить в норму підвищений тиск, поліпшується кровопостачання органів.
Талассотерапию не назву панацеєю від усіх захворювань, але це вірний шлях до їх полегшення. При регулярному застосуванні морська вода допомагає вилікуватися повністю.
• При хворобах ніг, варикозному розширенні солона вода чудово знімає напругу, робить м'язи сильними і сприяє оздоровленню судин.
• Морська вода і повітря кращі засоби для лікування і профілактики хвороб горла: синуситу, тонзиліту, ангіни, гаймориту, фарингіту та інших. Це природний природний антисептик. Для цього варто регулярно проводити полоскання горла теплою морською водою.
• Мікроелементи і солі сприяють прискоренню загоєння дрібних саден, синців, слідів укусів комах, невеликих порізів. Солона вода проводити дезінфекцію ранок і діє як антисептик. Рекомендується робити щоденні примочки на ділянки тіла, де присутні гнійники, фурункули, поліпи, наслідки вітрянки. Але, з відкритими виразками і множинними подряпинами, ранами - морська вода протипоказана!
• Наявність у воді йоду, брому і кальцію сприяє зміцненню ясен і зубів при полосканні рота. Посвята не набирати воду біля берега, так як вона повинна бути чистою, що не завжди скажеш про прибережної воді. Полоскання проводити не менше 3-х хвилин теплою водою.
• Морська вода і клімат збільшують ймовірність запліднення яйцеклітини, підсилюють функції яєчників. Тому жінкам, яким важко завагітніти, неодмінно варто поїхати до Червоного моря. Відзначався ряд випадків, коли дівчата, що проходили самолікування морською водою, народжували дітей з меншими больовими відчуттями.
• Тепла морська вода чудовий засіб від затяжного нежиті. Можна закопувати її в ніс, проводити інгаляції, промивання носових пазух. Ці процедури допомагають прибрати набряк, рясні виділення слизу і призводять дихання в норму. Хочу зазначити, що морська вода не сушить слизову носа і не викликає звикання, на відміну від багатьох медикаментозних препаратів. Вона швидко справляється з поставленим завданням.
• Вживаючи потроху солону морську воду можна підлікувати захворювання кишечника, виразкові хвороби, гастрит шлунка.
• Купання в морі корисні людям з хворобами спини: ревматизм, остеопороз, остеохондроз, викривлення хребта.
Косметичні властивості вод Червоного моря
Купання в морі я б порівняла з природним гідромасажем. Адже це чудова можливість підтягти непружну в'ялу шкіру, зміцнити м'язи і скинути зайві кілограми. Морська вода примушує тіло активніше віддавати енергію і тепло. Насолоджуючись відпочинком і прекрасним купанням будуть йти зайві калорії. Солона вода відточує наші фігури. Завдяки високій концентрації корисних речовин з організму інтенсивно виводяться токсини.
Морська вода - хороший помічник у боротьбі з целюлітом. Навіть якщо сидіти на березі, так щоб хвилі билися об тіло, можна отримати легкий «антицелюлітний» масаж. Так звана апельсинова кірка буде йти на очах, якщо звичайне купання з'єднувати з цікавими спортивними іграми. Солона вода очищає і насичує клітини шкіри, форсує процес регенерації тканин.
Що можу сказати про нігті? Після таласотерапії (морського лікування) нігтики зміцнюються, не ламаються і не відстають, швидше ростуть.
Регулярні купання - це не тільки користь для нігтів, але також живильні маски для волосся. Локони стануть красивіше і гущі. Але, тільки за умови нормального захисту волосся від сонця, особливо вологих. Морська сіль зміцнює волосяну цибулину, дезінфікує, абсорбує жир і очищає шкіру.
Чи потрібно змивати морську воду відразу після купання?
Так як солона морська вода благотворно впливає на організм, її можна не змивати з тіла кілька годин, але за умови, якщо «солоний панцир» не викликає роздратування, адже для надмірно чутливої шкіри - це не кращий варіант.
Перебуваючи в море, шкіра встигає увібрати в себе досить мікроелементів і отримати з цього користь.
Як правильно купатися в морській воді?
Тепер торкнуся суть деяких морських правил, які необхідно дотримуватися, щоб приїхати з відпочинку покращали і помолоділими.
- Щільно пообідавши не потрібно відразу йти купатися, щоб не нашкодити травленню. Після прийому їжі повинно пройти не менше 1,5 години. А купання на голодний шлунок може викликати напад тахікардії і загальну слабкість.
- Приїхавши на море перші дні досить одного купання в день. А далі вже можна збільшувати їх частоту до 3-4 разів на день з проміжком між купаннями не менш 30 хвилин.
- Для уникнення різкого теплового контрасту між водою і повітрям, перед тим як зануритися у воду, потрібно посидіти хвилин 10-15 в тіні, тим більше якщо тіло спітніле і розпалене (після фізичних навантажень).
- Не потрібно перебувати у воді до тремтіння тіла і посиніння шкіри, так як переохолодження може загострити наявні хронічні захворювання, викликати цистит, простуду або бронхіт.
- Для купання краще вибирати час коли вода тепла, а згоріти на сонці важко. Виключити нічні купання, рано вранці і проміжок з полудня до трьох.
- Тим кому протипоказані водні процедури, можуть проводити ножні ванни або обливання морською водою.
Хочу окремо розглянути питання, яке хвилює багатьох туристів, які відчули на собі цілющу силу морської води.
Чи можна транспортувати морську воду?
На жаль, привозити воду додому немає сенсу, в зв'язку з тим, що всі цілющі мікроорганізми, що мешкають в ній, гинуть вже через дві доби.
У цьому випадку не варто впадати у відчай. Можна придбати якісну справжню морську сіль і самостійно організовувати домашні цілющі ванни.
Перш ніж відправлятися на Червоне море обов'язкова консультація лікаря.
Протипоказання до лікування і купання в морі
• Епілепсія.
• Запалення нирок і всі гострі запальні процеси.
• Гіпертонічна хвороба II-III стадії.
• Злоякісні новоутворення.
• Активний туберкульоз легенів.
• Значний занепад сил і енергії.
• Сильна дратівливість і нервова збудливість.
• Алергія на йод.
• Інфекційні захворювання.
• Захворювання серцево-судинної системи.
Коли краще купатися в Червоному морі?
Їздити на Червоне море можна цілий рік - добре відпочити і підлікуватися, будь це Єгипет, Йорданія або Ізраїль. Але я б відзначила деякі нюанси. Найкраща погода для відпочинку - це весна і осінь, коли море тепле і затишне. Температура води і повітря найкомфортніша. Літо дуже спекотне. Але якщо не їздити на екскурсії, а присвятити свій час купання з користю і лікування - це цілком нормальний час. Багато туристів, котрі не люблять спеку, їздять на Червоне море взимку. Вода досить прохолодна, скажу так - на межі комфортної. Мінусом зимового часу є сильні вітри.
Найкорисніша і цілюща вода поруч з кораловими рифами. Купання в самому солоному морі неодмінно заспокоїть нерви, позбавить від симптому хронічної втоми, зміцнить імунітет і не дасть шансу недугам в період простудних і вірусних захворювань.
Будьте здорові, мої сонечка.