Як користуватися аффирмациями
Я мрію, щоб кожна людина навчилася використовувати
афірмації для здобуття любові. миру, радості, благополуччя.
Кожен з вас здатний змінити фактично кожен аспект свого життя, правильно використовуючи афірмації.
Будь-яка думка, яку ви висловлюєте, є афірмація. Навіть якщо ви розмовляєте самі з собою, ваш внутрішній діалог - це потік афірмації. Ви створюєте свій життєвий досвід з кожним про-Знесення словом, кожною думкою. Деякі наші переконання фор-міруются ще в дитячому віці і працюють на нас, але є й ті, ко-торие обмежують наші можливості до досягнення наших стрем-лений і бажань.
Вам потрібно приділити увагу думкам, для того щоб ви змогли впоратися з тими, які приведуть до негативного досвіду.
У міру того як ви будете міркувати про здоров'я, прощення, процвітанні, творенні, відносинах між людьми, кар'єрі, само-затвердження, ви зрозумієте, що афірмації - це рішення, які допоможуть впоратися з проблемами, що виникають в будь-якому з аспектів-тов життя.
СИЛА афірмації
Сьогодні новий день. Сьогодні день, коли ви починаєте створювати щасливе життя. Сьогодні день визволення від обмежень. Сьогод-ня день відкриття життєвих таємниць. Ви можете змінити життя на промінь-шему за допомогою простих механізмів, які знаходяться всередині вас, - думками і переконаннями. Я навчу вас, як використовувати ці ме-ханізм, щоб підвищити рівень життя.
Для тих, хто ще не знайомий з перевагами позитивних аф-фірмацій, я хотіла б дати коротке пояснення. Афірмації - це те, що ви говорите або про що думаєте. Часто ми говоримо і думаємо негативно, що явно негативно позначається на нас. Зверніть мис-ли і слова в позитивне русло, якщо хочете змінити своє життя.
Аффірмація «відкриває двері», але це тільки початок на шляху пе-ремінь. По суті, підсвідомо ви говорите собі: «Я несу відповідь-ність, я знаю, що є то, що я в силах змінити». Але аффір-мація - це усвідомлено обрані слова, які допоможуть позбавити-ся від негативу або створити нове у вашому житті.
Кожне слово, яке ви вимовляєте, або кожна народжена думка - є афірмація. Всі розмови з собою або внутрішні діалоги - є потік афірмації. Ви використовуєте аффирмацию каж-дую хвилину, усвідомлюєте ви це чи ні. Кожне слово, кожна думка, як цеглинка, вибудовує життя. Деякі наші переконання формиру-ються ще в дитячому віці і багато в чому допомагають, але нарівні з ними ми відчуваємо сумніву, які обмежують наші можливості до досягнення того, що ми хочемо. Бажання і можливості можуть раз-Ліча. Вам потрібно приділити увагу думкам, ходу міркувань, для того щоб позбутися від негативу.
Ви повинні усвідомити, що скарга - це афірмація того, чого ви противитеся. Кожен раз, коли ви гнівайтесь, ви підтверджуєте, що не бажаєте позбавлятися від почуття злості і образи. Кожен раз, коли ви відчуваєте себе жертвою, ви стверджуєте, що хочете продовжувати чув-відати себе жертвою. Якщо ви відчуваєте, що Життя не дає вам все що ви хочете, з упевненістю можна сказати, що у вас ніколи не буде тих благ, які Життя дарує іншим. Це триватиме доти, доки ви не зміните образ думок і спосіб спілкування.
Не потрібно думати про себе погано за той образ думок, який при-вичен для вас. Адже ви ніколи не вчилися, як треба думати і що говорити. Люди в усьому світі тільки починають розуміти, що мис-ли формують життєвий досвід. Ваші батьки, можливо, не зна-ли цього, тому не змогли навчити вас. Вони виховували вас, як їх, в свою чергу, виховували їх батьки. Однак настав час-ма прокинутися і почати усвідомлено будувати життя шляхом любові до себе, до навколишнього світу і підтримки з боку близьких і лю-бімих людей. Ви можете зробити це. Я можу зробити це. Ми мо-жем зробити це, просто потрібно навчитися - як. Ну що ж, приставні-пім.
Дехто каже: «Афірмації не працюють» (що само по собі є афірмація), але це лише означає, що вони не можуть правильно керувати аффирмациями. Вони можуть сказати: «Моє добробут ра-Стетем», а потім подумати: «Дурість, я знаю, що це не працює». Як думаєте, яка афірмація виявиться сильнішим? Звичайно, негативна, тому що це частина багаторічного обивательського погляду на життя. Іноді люди працюють з аффирмациями раз в день, а в інше вре-мя не перестають скаржитися. В такому випадку пройде чимало часу, перш ніж афірмації допоможуть. Жалість до себе завжди візьме гору, оскільки афірмація-скарга виникає куди чаші і вимовляється з сильним емоційним почуттям.
Однак афірмація - це тільки частина процесу. Те, чим ви зани-томитеся решту дня або ночі, - дуже важливо. Для того щоб афірмації дали результат, необхідно створити сприятливу ат-мосферу. Афірмації подібні насінню, які дадуть сходи толь-ко на родючому ґрунті. Бідна грунт - поганий урожай. Чим більше ви думаєте про хороше, чим частіше ви відчуваєте себе щасливим, тим швидше відчуєте силу афірмації.
Отже, думати про хороше - це просто і під силу будь-кому. Той об-раз думок, який ви вибираєте, - всього лише вибір. Ви можете не усвідомлювати цього, тому що цей вибір за багато років став частиною вас. Зараз ... сьогодні ... в цю хвилину ви можете зробити вибір на користь кращого. Безумовно, життя не зміниться за одну ніч як по мано-вению чарівної палички, але якщо ви вибрали позитивну позицію і послідовні в рішеннях, життя у всіх аспектах безумовно зміниться на краще.
Джерело: Луїза Хей "Я можу зробити це".