Як я перемогла целюліт! Кому цікаво, ласкаво прошу!
вчора створила пост, що я перемогла цю бяку, багато охочих дізнатися секрет.
головний секрет-це бажання і сила волі. я дала собі установку до літа стати стрункою як до вагітності, тому що я запливла жиром і целюлітом при вагітності! але так як у мене варикоз, то багато вправи та процедури робити не можна!
значить, що робила я. В1, майже щодня вправи. я визначила комплекс, який мені більше до душі і дає помітний результат. моє улюблене вправу махи ногою, стоячи на четвереньках, упор на передпліччя, 20 * 3. м'язи попи і стегна підтягує прекрасно! далі присідання без обважнювачів (варикоз) 20 * 3. велосипед лежачи на спині поки ноги не відваляться (задня поверхня стегна + проти варикозу добре допомагає). на внутрішню поверхню стегна ще пару вправ.
коротше кажучи, потрібно пробувати і визначити ті, які найбільше підходять вам!
так само майже щодня скраби з кави + морська сіль! дуже ефективна річ! я прям в баночці від покупного змішала морську сіль дрібного помелу + мелену каву + ефірне масло м'яти (холодить і освіжає, добре при варикозі) + трохи гелю для душу. добре мажусь цієї смакотою і тру проблемні місця!
після скрабу мажусь антицелюлітний маслом (в аптеці копійки коштує) або кремом від Евелін (теж холодить не слабо).
і що не маловажно це харчування. менше солодкого і мучного!
якщо у кого то теж проблеми з венами, то не можна зігріваючі обгортання і скраби, можна холодить! не можна сильно навантажувати ноги і займатися з обважнювачами.
бажаю всім гарних поп.
Ах, як запально написала! відразу захотілося зайнятися собою!
А що фото немає, так може і краще, я уявляю просто ідеальні попу і ноги. Це як кіно і книга. Книга завжди краще, тому що фантазія не обмежена ні грошима, ні декораціями, ні баченням режисера, ні талантами акторів, і ти малюєш собі самі класні картини в уяві.