Як я можу дізнатися, чи є у мене проблеми з алкоголем
Якщо ви стурбовані своєю поведінкою і виникло питання такого роду, то, ймовірно, у вас є проблеми з алкоголем.
Але встановити тип і занедбаність цієї проблеми не так легко.
Ваше питання, можливо, виник через емоційно пережитого досвіду. Якщо це так, то знайте, ви не самотні:
- багато людей отримали негативний життєвий досвід;
- якщо ви продовжуєте вживати алкоголь, не дивлячись на негативні наслідки, то у вас проблема і вам необхідна допомога.
Якщо люди, які вам дороги, висловили стурбованість, то прийміть до відома:
- висловлювати стурбованість з приводу пияцтва може бути незручно і лякаюче, так що, якщо друзі або члени сім'ї беруть на себе відповідальність підняти тему такого роду, то, швидше за все, для цього є причина.
- це не означає, що ви алкоголік. Вони привертають вашу увагу на те, що ви можете зловживати алкоголем.
- якщо ви сказали собі, що збираєтеся кинути пити або контролювати кількість алкоголю і не напиватися, але ви повертаєтеся до випивки, то ваші дії відповідають критеріям зловживання алкоголем.
- Зараз саме час звернутися за допомогою, тому що ваші звички ще не прогресують в алкоголізм.
Якщо ви відчуваєте себе схвильованим і хворим, або покривається холодним потом, коли стримуєтеся від випивки, то ви вже досягли стадії алкоголізму - вам необхідно звернутися за медичною допомогою якомога швидше. Це також необхідно, якщо ви не можете контролювати тягу до алкоголю.
Якщо ви все ще не впевнені в тому, що у вас проблеми з алкоголем, то є дві речі, які ви можете зробити:
1. Ви можете просто кинути пити.
2. Ви можете поговорити з лікарем, який спеціалізується в даному питанні. Поясніть причини вашої стурбованості, будьте чесними. Ваш доктор допоможе вам визначити, чи дійсно є проблема.
У що б то не стало, навіть не відчувайте збентеження. Щоб прийняти це важливе рішення, потрібна мужність і високий рівень самосвідомості. У всякому разі, ви повинні пишатися своєю готовністю розглянути це питання з кваліфікованим фахівцем.
Чим більше людей зможе задати собі це питання, тим менше людей буде страждати від зловживання алкоголем і алкоголізму.