Як худнуть моделі
Роздивляючись сторінки журналів, на яких красуються стрункі дівчата, повз волі мрієш бути такою ж, як і вони. Тільки не треба думати, що вони такими народилися, немає, їх фігури - це величезна праця. Щоб і у вас була можливість позбутися від зайвих кілограмів, і наблизитися до свого ідеалу, необхідно дізнатися, як худнуть моделі. Їх секрет полягає в тому, що необхідно регулярно займатися спортом, дотримуватися правильного харчування і час від часу сидіти на дієті.
Як швидко худнуть моделі?
Таким варіантом моделі користуються, коли за пару днів необхідно терміново скинути пару кілограм. Не рекомендується користуватися такою дієтою більше 3-х днів.
- сніданок - яйце;
- обід - 110 г нежирного сиру;
- вечеря - 110 г сиру і стакан кефіру.
Як худнуть моделі Вікторії Сікрет?
Напевно, всі знають, що найкрасивіші моделі в світі, це дівчата, які є «ангелами» Victoria Secret. Крім стрункого тіла і ідеальних форм, у цих дівчат по-справжньому ангельські особи. Якщо вам цікаво, як худнуть ці манекенниці, то вони користуються білкової дієтою. яка триватиме 13 днів.
Правила «Дієти Ангелів»:
Необхідно повністю виключити цукор, сіль, алкоголь і солодке.
В якості заправки для салатів необхідно використовувати оливкову олію і лимонні сік.
- ранок - кава;
- обід - 2 яйця і томат;
- вечеря - шпинат і невеликий шматочок вареної курки.
- ранок - кава і хліб;
- обід - шматочок яловичини, салат і томат;
- вечеря - овочевий суп без картоплі.
- ранок - кава і хліб;
- обід - шматочок яловичини і салат;
- вечеря - салат, 2 яйця і шматочок шинки.
- ранок - кава і хліб;
- обід - яйце, морквина, шматочок сиру;
- вечеря - фруктовий салат і кефір.
- ранок - подрібнена морква, заправлена соком лимона;
- обід - шматочок риби і томат;
- вечеря - шматочок яловичини і салат.
- ранок - кава і хліб;
- обід - шматочок смаженого курчати і салат;
- вечеря - шматочок яловичини і салат.
- ранок - чай;
- обід - шматочок свинини і салат;
- вечеря - будь-яку страву.
Наступні 6 днів потрібно харчуватися за принципом одного з обраних днів.
У Лариси Гузеевой проблем із зайвою вагою не було, поки вона не народила другу дочку і набрала понад норму 10 кілограмів. Як же позбулася їх відома актриса і телеведуча ми розповімо в цій статті.
Відома випускниця Фабрики зірок під час вагітності набрала близько 30-ти зайвих кілограмів, але сьогодні її все складає всього 47 кг. Про те, як їй вдалося так кардинально схуднути ми розповімо в цій статті.
Аніта Луценко відома, в першу чергу, як фітнес-тренер. Однак, будучи відбулася титулованої спортсменкою, що таке правильне харчування знає не з чуток. У цій статті ми розповімо про дієту від зіркового тренера, а вірніше про правильне харчування, якого вона дотримується.