Smart cookie худнути легко, готувати просто, радіти життю
4 нескладно асани ДО І ПІД ЧАС МЕНСТРУАЦІЇ
АМАНДА ПІТ: «Ботокс І Філер ДЛЯ МЕНЕ - незворотний крок»
МЕТОД АПФЕЛЬДОРФЕРА: ЯК ВІДУЧИТИ СЕБЕ переїдати
МОЖНА тебе обійняти?
ЩО ОЗНАЧАЄ СТАРІТИ КРАСИВО
ПРАВДА ТІЛА: ФОТОСЕССІЯ інструктором з йоги БЕЗ ФОТОШОПА
З НОВИМ ТЕЛОМ! ЯК ПЕРЕСТАТИ страждає через ВНЕШНОСТИ
«Нарцис зобов'язаний мати кращого, найблискучішого, приголомшливого, талановитого, яскравого, приголомшуючого партнера в усьому світі. На менше він не згоден ».
«Де б у світі я не знаходилася, я скрізь одночасно і своя, і чужа».
Зачіска для пляжу і мокрого волосся.
«Сьогодні підтримувати той же вага, що 20-30 років тому, при такому ж рівні калорійності споживання і фізичного навантаження набагато складніше ... Ті, хто сьогодні харчується і рухається рівно так само, як їхні ровесники в 80-х, мають ІМТ на 2, 3 пункти вище. Ті, кому сьогодні 25, повинні прикладати більше зусиль, щоб виглядати, як їх батьки ». Причини.
Як виглядають дитячі майданчики в Японії ночами.
300 вантажних книг про в'язання онлайн. Зокрема!
Паперові лялечки і нова обкладинка для щоденника.
«Близькі та друзі - в житті може все статися - покинуть мене. Хтось піде в інший світ, хтось захопиться дітьми і внуками. Мене можуть зрадити, зі мною можуть розлучитися. Я не можу контролювати інших. Але є хтось, хто мене не кине ». У кожного з нас є як мінімум один справжній друг.
Насправді, в цьому списку багато відкриттів і підказок для всіх, не тільки веганів. Наприклад, як зробити смачний сир, морозиво, пиріг і печиво без молока і тваринних жирів. І до речі, мигдальне молоко можна приготувати за 1 хвилину!
На ту ж тему:- раціон вегана
- Як проростити сочевицю
- 6 веганських продуктів, які варто спробувати
- Дуже смачне безе для дитини алергіка, веганів і взагалі всіх
- Що їдять вегани
- Життєрадісний суп Мерджімек
- Морквяно-імбирний суп-пюре з кешью-кремом
- Томатний суп-пюре
- Рис із заправкою з цвітної капусти та моцарелою
- 5 карколомних заправок
Ми звикли асоціювати почуття голоду зі шлунком, але, виявляється, наша шкіра теж може зголодніти. У психології є навіть термін «голод по дотиків» (англ. Skin hunger, touch hunger).
У мене є версія, що цей голод ми намагаємося втамувати (несвідомо і безуспішно) переїданням та іншими залежностями, налягаючи на алкоголь або, скажімо, непотрібний шопінг. Ось кілька найбільш важливих фактів про дефіцит дотиків і поради - як його можна заповнити.
На ту ж тему:- Смак їжі: 8 неймовірних фактів про почуття смаку
- Як крем для обличчя або тіла пов'язаний з самооцінкою
- 4 головних стимулу для занять спортом
- Siliconada: гібридне тіло як ідеал краси
- З Новим тілом! Як перестати страждати через зовнішність
Текст: Ольга Головіна
Початок 20-х років. Стрімко змінюється життя. Люди, які пережили катастрофу, вже ніколи не будуть колишніми, і тієї, старої життя теж не повернути. Коротшали сукні, підстригалися коротко волосся, змінювалася форма жіночих капелюшків, увійшли в моду мундштуки, червона помада ... І як буває, коли випробування залишаються позаду - вижили захотіли жити з потроєною силою, з пристрастю - невідомо що буде завтра і чи буде воно взагалі.
Саме в цей час Жак Герлен створює великі духи, увійшли в історію парфумерного мистецтва, і називає їх Shalimar - вони з'явилися на світ в 1921 році, але широкій публіці були представлені в 1925 році.
На ту ж тему:- Історії про парфумах: Ангельська ляпас
- Історії про парфумах: подих Сицилії
- Історії про парфумах: любов в сутінках
- Історії про парфумах: таємнича Misia
- Історії про парфумах: непристойну пропозицію
Французький психотерапевт, фахівець по роботі з харчовими розладами Жерар Апфельдорфер (Gérard Apfeldorfer) вважає, що головний ворог стрункості - НЕ шоколад і випічка, а почуття провини. Немає нічого поганого в тому, щоб заспокоювати себе їжею, - але через почуття провини ми не знаємо заходи і впадаємо в обжерливість. Ось 8 підказок Апфельдорфера - як переглянути свої відносини з їжею і спортом і почати худнути.
На ту ж тему:- У полоні у їжі: 5 способів вийти з обжерливості
- 3 головних емоції, які ми «заїдає»
- Щасливе спогад про їжу
- Слова, які допомагають зупинити переїдання
- Як зупинити переїдання і не спати на самоті
«Я не думала, що буду ростити дитину одна, мені здавалося, що спочатку обов'язково буде любов, а потім захочеться, щоб з'явився хтось третій. Але вийшло навпаки: велика любов до мене ще не дійшла, а дитина трапився ». Як легко ростити дитину без чоловіка, бабусь і грошей.
Що спільного між дощем і сумом.
20 класних ідей. які полегшують життя.
Волентерство в Ферапонтово (музей фресок Діонісія!).
6 ознак здорової любовний зв'язок.
20 альбомів на французькій мові.
«Твоя дочка дивиться на тебе. Вона дивиться, як ти терпиш (якщо ти терпиш) незручне, коли могла б не терпіти, і як ковтає чуже хамство. Твоя дочка наслідує тобі, навіть коли не хоче, тому що така суть зв'язку між матір'ю і дочкою ». 6 способів навчити дитину як важливі його особисті кордону.
- Мені 52 ... да, начебто стільки.
Роки, якщо не застигаєш в штучному коконі «вічної» юності, боячись зробити неправильний крок і розсипатися, зміцнюють самооцінку, приносять мудрість і ясний погляд на життя.
На ту ж тему:- Повернення Ізабелли Росселліні: вистачить соромитися віку
- Дастін Хоффман - про промитих мізках чоловіків
- Рецепт від страху старіння
- «Мені здається, в моє обличчя починає приходити сила»
- Siliconada: гібридне тіло як ідеал краси
Здається, знаєш уже стільки кулінарних лайхаков, але, виявляється, до старих куховарських книг мені далеко! Ось кілька свіжих відкриттів з куховарської книги 1965 року - я почерпнула їх в блозі ресторанного критика і письменника Рут Рейчл.
Хрустке печиво краще зберігати в банку під нещільно закритою кришкою, а м'яке, навпаки, під щільно закритою кришкою і в глиняному глечику.
Якщо у вас на плиті або в духовці щось готується, а ви збираєтеся йти - покладіть поруч з плитою ключі, тоді ви не забудете її вимкнути.
На ту ж тему:- Геніальний трюк з часником
- Запечені овочі: морква, помідори, капуста, часник
- Смачний зелений соус за 5 хвилин
- Нут / турецький горох
Коли стрес стає непосильним - всередині все скручує вузлом, не можу видавити з себе ні звуку або, навпаки, хочеться ричати від люті, бити кулаками в стіну - я залишаю все, чим зайнята в дану хвилину, і подумки вирушаю на свою внутрішню дачу - як на зображенні:).
Тут я роблю одне або кілька вправ з практики усвідомленості: «Вдих - спокій, видих стрес», «Спостереження за хмарами», «Мудрий Гендольф» та інші. Вони допомагають зупиниться, проаналізувати свій стан і перейти з орбіти страху і люті на орбіту спокою і безтурботності.
На ту ж тему:- Як пережити важкі часи
- Фіка: шведський спосіб не переїдати і не здаватися труднощам
- 3 способи припинити переїдати через стрес
- 2 незвичайних (і простих!) Способу зупинити емоційне переїдання
- Секрет щасливого кохання
