Як допомогти дитині перевернутися в животику, як помоч перекинуться дитині
Вчора були на узі. Рівне 33 тижні: важимо 2200 р Сказали, що більше середнього, та ще тазове передлежання. (((((А з хлопчиками це тільки КС! А я хочу сама! Будемо вмовляти і лежати на правому боці (так лікар сказала). Сподіваюся, допоможе. Ще знайшла вправи, як на них дивитесь? Варто робити? У кого як було ?
Варіант 1. "Індійський міст"
Можна виконувати з 30-го тижня. Для цієї вправи потрібно лягти на підлогу, підняти ноги і покласти під таз декілька подушок, щоб таз став сантиметрів на 30-40 вище плечей. При цьому плечі, таз і коліна повинні утворювати пряму лінію. Завдяки цій вправі деякі діти перевертаються вже з першого разу. Якщо ж дитина, як і раніше стоїть на своєму, повторюйте вправу 2-3 рази в день.
Інший варіант цієї вправи: Можна посадити чоловіка або подругу навпаки і покласти ноги їм на плечі так, щоб ваші підколінні ямки були у них на плечах.
Варіант 2. Складається з 2-х вправ.
Основне: його потрібно виконувати лежачи на кушетці.
Лягайте на той бік, до якої адресовано спинка дитини при сідничному передлежанні або протилежний тому, до якого звернена головка при поперечному передлежанні Зігніть ноги в колінах і тазостегнових суглобах і полежіть спокійно 5 хвилин. Потім зробіть глибокий вдих, поверніться через спину на інший бік і знову лежите спокійно 5 хвилин. Потім випряміть ногу, яка у вас розташована зверху - при тазовому передлежанні або ту, на якій лежите, при поперечному. Друга нога обов'язково залишається зігнутою. Зробіть глибокий вдих і знову зігніть випрямлену ногу в колінному і тазостегновому суглобах, обхопіть руками коліно і відведіть його в сторону спинки при тазовому передлежанні або в сторону ягодічек при поперечному передлежанні плода. Тулуб при цьому нахилиться вперед, а зігнута ного опише півколо всередину, торкаючись передньої стінки живота. Зробіть глибокий видих, розслабтеся, випряміть і опустіть ногу. Потім знову зробіть глибокий вдих і повторіть вправу ще раз.
Цю вправу потрібно робити щодня по 5-6 раз і через день показуватися лікареві.
Заключне вправа: потрібно виконувати лежачи на спині.
Ноги зігніть в колінах і тазостегнових суглобах, стопами на ширині плечей упріться в підлогу, руки витягніть уздовж тулуба. На рахунок "раз" зробіть вдих і підніміть таз, упираючись на стопи і плечовий пояс. На рахунок "два" таз опустіть і зробіть видих. Потім випряміть ноги, напружте м'язи сідниць, втягніть живіт і промежину, одночасно роблячи вдих. Розслабте всі м'язи - видих. Повторіть вправу 7 разів.
У мене в 30 тижнів теж на попі сиділа, я вже почала налаштовуватися на кесарів, але паралельно робила вправи - правда не такі як у вас, а набагато простіше. Як тільки дитина активно починав возитися, тобто точно не спить, відразу на карачки і робити повільно прогини спини (типу «кішка добра-кішка зла» :), ще лежала в періоди активності то на одному боці (хвилин 10) потім різко на інший переверталася і ще 10 хвилин (чергувати), тільки переворот треба робити животом вниз.
Результат - ми перегорнули.
Тепер боюся, щоб назад не сіла на попу)))))))
Що хоче чути ваш малюк?
Стане в нагоді мамам, коли треба заспокоїти дитину!
Що робити, коли батьки говорять на різних мовах?
Як звучить ім'я твого малюка на мові щастя?
Потрібні підгузники для малюків
Відкрито набір на тестування підгузників
Схожі пости на тему "Як допомогти дитині перевернутися в животику?"
Як допомогти малюкові перевернутися в животику?
Іди, мій друг, завжди йди дорогою добра!
Захворюваність дітей на кір в Підмосков'ї виросла майже в 10 разів
українці витратили на збори дітей в школу менше, ніж в минулому році