Як допомогти дитині скласти іспити (пам'ятка для батьків)
Школярі під час іспитів схильні до стресу. А тим більше під час здачі Єдиного державного іспиту, який для багатьох з них ще в новинку. Завдання педагогів і батьків - допомогти дитині позбутися страху перед іспитом, зуміти зосередитися і згадати все те, що він так старанно вчив і запам'ятовував.
У ваших дітей дуже важливий етап в житті - випускні іспити. Підтримка близьких їм необхідна. Кілька порад допоможуть вам і вашій дитині впоратися з хвилюванням і підготуватися до іспитів.
Як же підтримати випускника?
Підтримувати дитину - значить вірити в нього. Дорослі мають чимало можливостей, щоб продемонструвати дитині своє задоволення від його досягнень або зусиль. Інший шлях - навчити підлітка справлятися з різними завданнями, створивши у нього установку: «Ти зможеш це зробити».
Існують слова, які підтримують дітей, наприклад: «Знаючи тебе, я упевнений, що ти все зробиш добре», «Ти знаєш це дуже добре». Підтримувати можна за допомогою дотиків, спільних дій, фізичної співучасті, вираз обличчя.
Отже, щоб підтримати дитину, необхідно:
- спиратися на сильні сторони дитини;
- уникати підкреслення промахів дитини;
- проявляти віру в дитину, співчуття до нього, упевненість в його силах;
- створити вдома обстановку дружелюбності і поваги, вміти і хотіти демонструвати любов і повагу до дитини.
Будьте одночасно тверді й добрі, але не виступайте в ролі судді. Підтримуйте свою дитину, демонструйте, що розумієте його переживання. Чи не підвищуйте тривожність дитини напередодні іспитів - це може негативно позначитися на результаті тестування. Дитині завжди передається хвилювання батьків, і якщо дорослі у відповідальний момент можуть впоратися зі своїми емоціями, то дитина в силу вікових особливостей може емоційно "зірватися".
Заспокойтеся! Ваша тривога передається дітям, і їх хвилювання тільки посилюється. Постарайтеся підбадьорити дитину, вселити в нього почуття впевненості і бажання досягти позитивних результатів.
Підбадьорюйте дітей, хваліть їх за те, що вони роблять добре. Підвищуйте їхню впевненість у собі.
Поставтеся філософськи до кількості балів, отриманого дитиною при здачі ЄДІ, і не критикуйте його після іспиту. Повторюйте своєму синові або дочці думка, що кількість балів не є досконалим вимірюванням його можливостей. Пам'ятайте про те, що випускнику школи мають бути вступні випробування. Дуже важливо, щоб батьки допомогли йому зберегти впевненість в своїх силах.
Спостерігайте за самопочуттям дитини. Ніхто, крім вас, не зможе вчасно помітити і запобігти погіршенню стану дитини, пов'язане з перевтомою.
Контролюйте режим підготовки до іспиту, не допускайте перевантажень, поясніть сину чи доньці, що він обов'язково повинен чергувати заняття з відпочинком.
Забезпечте вдома зручне місце для занять, прослідкуйте, щоб ніхто з домашніх не заважав.
Зверніть увагу на харчування. під час інтенсивного розумового напруження необхідна поживна і різноманітна їжа і збалансований комплекс вітамінів. Такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага і т. Д. Стимулюють роботу головного мозку.
Підготуйте різні варіанти тестових завдань з предмету (зараз існує безліч різних збірників тестових завдань). Велике значення має розвиток навичок роботи з тестами, адже ця форма відрізняється від звичних йому письмових та усних іспитів.
Заздалегідь під час тренування за тестовими завданнями привчайте дитину орієнтуватися в часі і вміти його розподіляти. Тоді у нього буде сформований навик концентруватися впродовж усього тестування, що додасть спокій і зніме зайву тривожність: Якщо дитина не носить годинник, обов'язково дайте йому годинник на іспит.
Напередодні іспиту забезпечте дитині повноцінний відпочинок. він повинен як слід виспатися. Прогулянка перед сном допоможе зняти напругу.
Порадьте дітям під час іспиту:
- пробігти очима весь тест, щоб побачити, якого типу завдання в ньому містяться, це допоможе налаштуватися на роботу;
- слід уважно прочитати питання до кінця і зрозуміти його зміст (характерна помилка під час тестування - НЕ дочитавши до кінця, за першими словами вже припускають відповідь і квапляться його вписати);
- якщо не знаєш відповіді на запитання чи не впевнений, пропусти його і відзнач, щоб потім до нього повернутися;
- якщо не зміг протягом відведеного часу відповісти на питання, здайся на свою інтуїцію і вкажи найбільш ймовірний варіант.
Найголовніше - це знизити напругу і тривожність дитини і забезпечити відповідні умови для занять!