Як боротися з нудьгою корекція долі - каталог статей - езотерична медицина лікування
Як боротися з нудьгою?
бЖізнь в сучасному світі - непроста штука. І мало хто має все, що хоче, з матеріальних благ і міжособистісних відносин. Але ось здавалося, всі цілі досягнуті, і замість щастя і умиротворення в життя людини приходить нова біда - СКУКА.В цій статті ми спробуємо розібратися, чи можна побороти нудьгу? І якщо розглядати нудьгу як відчуття, а значить, як сигнал, як симптом, що лежить в основі цього почуття?
А між тим, боротися з нудьгою більшість людей прежпочітают не з допомогою праці, а за допомогою відпочинку, байдикування, адже ніщо не заважає людині зустрітися з друзями, пропустити по чашечці кави або чаю (можна навіть чогось міцнішого) і «помити кісточки» спільним знайомим. Тільки от після таких "посиденьок" нудьга навряд чи піде, більше того, до неї може приєднатися роздратування від часу витраченого знову-таки даремно.
Ще один спосіб боротьби з нудьгою, взятий на озброєння нашими сучасниками з досвіду предків - «заняття любов'ю». Більшість зачать дітей доводилося зимовий період. Так що «заняття любов'ю» - чим не спосіб боротьби з нудьгою? І знову-таки я скажу свою думку. Любов заради процесу, заради самого сексу, а не змісту відносин і любові викликає пересичення, і додаткове роздратування у обох партнерів.
Звичайно, в сучасному світі на допомогу боротьбі з нудьгою приходить телебачення, радіо, газети, кіно, література, Інтернет, різноманітні настільні ігри, боулінг.
Чудовою нагодою позбутися нудьги і вбити вільний час є збирання пазлів, розгадування кросвордів і сканвордів.
Вам - не смішно? так і згадується подорож на відпочинок в купе, і численні сканворди, розкидані по вагонної полиці. А найголовніше, що в стані цієї нудьги людині властиво розганяти свої емоції вином.
Лікарі та психологи стверджують, що нам всім стає нудно, коли проходить ентузіазм і відчуття новизни. Наш мозок так влаштований, що він постійно потребує нових вражень, рівно як наше тіло потребує свіжої та поживної їжі. Якщо того чи іншого немає, то ми хворіємо.
Звичайно, від нудьги ще ніхто не вмирав. Однак вона може заподіяти вам багато проблем і страждань. Нудьга руйнує особисту самооцінку людини, викликає депресію.
Від нудьги є ліки. Ось кілька способів, які допоможуть вам зробити життя цікавіше.
Починаємо з малого
Написали? Можете приступати до виконання. Нудно точно не буде.
Іноді щоб не було нудно достатньо щодня займатися чимось незвичайним для себе. Наприклад, послухайте новий альбом улюбленої групи, прочитайте популярну зараз книгу, відвідайте якісь розвиваючі курси. Головне, щоб потім ваше маленьке досягнення можна було обговорити з друзями.
Безліч справ ми здійснюємо за інерцією. А що зламати звичний хід подій? Замість того щоб добиратися до роботи на тролейбусі, пройдіть пішки. В обід відвідайте нове кафе замість обридлої їдальнею. Завжди робите на голові хвостик? Тоді саме сьогодні, збираючись вийти з дому, ви повинні розпустити волосся.
Якщо ваша проблема в тому, що вам нудно в шлюбі, то можна перетворити боротьбу з нудьгою потрібно в вашу спільну справу. Раз в тиждень протягом трьох місяців робіть що-небудь нове разом: покатайтеся верхи на конях, сходіть на танці, поїдьте на пікнік в сусідній парк або візьміть на прокат велосипеди. Через три місяці виберіть той тип розваг, який вам сподобався найбільше, і займіться цим разом.
А перед очима миготять картинки: ваша дитина зробила перший крок, навчився говорити «мама», закінчив дитячий садок, намалював ваш портрет ... Скільки ще радісних моментів він зможе вам подарувати!
Деякі люди змушені проводити багато часу вдома, щоб працювати або ростити дітей. Це зовсім не погано, проте усамітнення часто призводить до нудьги.
Будь-яка людина має потребу в спілкуванні. А спілкування - це нові емоції. Заведіть нових друзів, вони допоможуть вам позбавитися від нудьги, у вас з'являться нові ідеї, бажання, інтереси. Спілкуючись з новими людьми, ви відчуєте себе цікавим, потрібною людиною.
Де ж знайти нових друзів? Будь-де: в парку, кіно, кафе, клубі, бібліотеці. Друзі ваших друзів також можуть бути вам цікаві.
Якщо ви працюєте вдома, влаштовуйте собі обідню перерву. У цей час можна якраз і можна сходити в сусідній парк або найближче кафе. Ви не тільки відпочинете і розвієтеся, але і зможете поспілкуватися з людьми.
Для тих, хто прикутий до будинку через маленьких дітей, є такий вихід: організуйте зі своїми знайомими і їх дітьми ігрові групи. Це піде на користь не тільки вам, але і дитині. Влаштовуйте спільні прогулянки. На дитячих майданчиках завжди багато дітей з батьками, які будуть раді поспілкуватися з вами. Зрештою, запросіть до себе додому вашу подругу з дитиною. Поки діти гратимуть, ви зможете зайнятися своїми справами.
Саморозвиток не залишає місця нудьзі. Чому студенти і школярі не нудьгують? Тому що їм просто ніколи. Купуйте спеціальну літературу і займіться самоосвітою, вступите до ВНЗ. Виберіть те, що підійде саме вам. Ставте мету і досягайте її. З дитинства мріяли навчитися грати на гітарі? Так чому б не навчитися цьому зараз!
Пам'ятайте: життя цікаве, коли в ній відбуваються зміни. І не важливо, якого масштабу будуть ці нововведення - завести дитину, виїхати жити в іншу країну або просто запросити в гості колишніх однокласників і сходити на прем'єру нового фільму. Будь-яка зміна швидко розвіє нудьгу і подарує вам чудовий настрій. Кожен з нас здатний знайти тисячу варіантів для того, щоб урізноманітнити своє життя, потрібно лише захотіти цього.
Удачі вам в боротьбі з нудьгою, сконцентруйтеся і у вас все вийде, головне не впадати у відчай!