Я ж зовсім не така! Як перестати бути дратівливою, примхливою, злісною й образливою

Перевіритися на гормони, попити месяцок-другий пустирник і навчитися розслаблятися. Поїдьте у відпустку, відпочиньте, і світ здасться зовсім іншим!

розумію тебе прекрасно, я теж спокійна людина, але через усього відразу істерії і т.д. мені допоміг розмова з собою. аутотреннінг, спробуй, пробуй більше розслаблятися і старайся на дрібниці уваги не звертати

Запишись на йогу і пий пустирник. Успіхів!

Дівчата, знаєте, а я помітила, що у мене такий стан в повний місяць! Я не схиблена на фазах місяця (хіба що стрижуся на зростаючу), але реально статистика! Якщо я на один і той же подразник в інших фазах можу реагувати відносно спокійно або зі сміхом, то в повний місяць я вибухаю моментально! І саме, що дивовижне, не можу заспокоїтися довго! Так що ось поділилася своїми спостереженнями. Теж подумую пустирнічку якого-нить попити. Всім бажаю емоційної рівноваги!

і я також! але це все через постійну спроби схуднути. та й в універі дістають

Перевірте ЩІТАВІТКУ.СДЕЛАЙТЕ УЗІ.ЕСЛІ Є ЗМІНИ ОЗНАЧАЄ ВОНА ВИННА У ВАШИХ перепади настрою

Це називається стрес. Треба вчитися розслаблятися. Але у мене теж погано виходить. Іноді на свій сором хапаюся за заспокійливі таблетки і навіть за алкогольний коктейльчик. Раніше курінням "заспокоювалася", але кинула. Намагаюся вишивати хрестиком - злюся навіть на хрестики і повільність процесу!
Ну це не рахуючи класичних методів типу вітамінів, зарядки, контрастного душу або обливання, бігу перед сном з парку, масажу. Нічого не допомагає. Крім пари тижнів відпочинку на морі :))))
коротше чекаю рецептів :)
А головне мені здається треба щось поміняти в ставленні до світу. Перестати бути такою вимогливою до світу і тоді не будеш дратуватися Але сказати легше. ніж зробити

Таке відчуття що ти мене описала! Все те ж саме, хочеться кинути все і втекти куди нібудь.Как впорається сама хочу знати, я іноді приймаю заспокійливе і трохи легшає.