Ідеальна квартира ергономіка житлового простору
Якою має бути среда, ідеально відповідає антропометричним характеристикам людини?
Ми вибираємо квартиру і розставляємо в ній меблі і техніку, відштовхуючись від своїх власних уявлень про належне і зручному. Однак є цілий звід правил і стандартів, що допомагає зробити будь-який простір ідеальним. Цими питаннями займається ергономіка.
Ергономіка є наукову дисципліну, що вивчає взаємодію людини та інших елементів системи для забезпечення благополучного існування. Ергономіка, зокрема, відповідає за створення комфортного простору квартири. Знання про психологію і анатомії людини використовуються в цій науці з метою створення по-справжньому гармонійного і безпечного житла з ретельно продуманими деталями. З'ясуємо, якими параметрами повинна відповідати квартира для того, щоб вважатися ергономічною.
Оптимальна висота стелі
У кімнаті з низькими стелями настає відчуття тиску, а із занадто високими не вдасться відчути себе в безпеці і комфорті. Мінімальна висота стелі визначається СНиПом і в житлових кімнатах і кухнях не повинна бути менше 2,5 м. У коридорах і холах допускається висота в 2,1 м. Вважається, що в основу цього Сніпа були покладені дослідження Дюрера, розширені німецьким архітектором Ернстом Нойферт.
Електрика: безпечно і зручно
Навіть електричні розетки і вимикачі можна розташувати таким чином, що їх використання буде максимально зручним. Їх розміщення не нормується ГОСТами або СНіПами, і тому при проектуванні електророзводки слід керуватися правилами безпеки і принципами зручності користування.
Вимикачі в квартирі рекомендується розташовувати при вході в кімнату, з боку дверної ручки. У Радянському Союзі було прийнято встановлювати вимикачі на висоті 160 см від підлоги - тобто приблизно на рівні очей. Сьогодні такий варіант вибирають батьки, які не хочуть, щоб маленькі діти грали зі світлом. Сучасній же нормою вважається установка вимикачів на відстані 90 см від рівня підлоги, що дозволяє вимикати і вмикати світло, не піднімаючи руки.
Розетки за сучасними стандартами, навпаки, стали встановлювати нижче. Якщо радянські громадяни встановлювали їх на висоті 90-105 см від підлоги, то зараз ця висота дорівнює 30 см. Так зручніше використовувати побутові прилади і ховати дроти. Відстань від місця кріплення до дверей і вікна не повинно бути менше 10 см. У житлових приміщеннях рекомендується ставити мінімум одну розетку на шість кв. м. У кухні розетки розміщують таким чином, щоб було зручно користуватися певною технікою. Наприклад, для чайника, блендера або комбайна розетки встановлюють над стільницею. Оптимальне число розеток в кухні визначається кількістю використовуваних приладів. У ванній кімнаті повинно бути мінімум дві розетки - одна для підключення пральної машинки, друга для фена.
Планування спальні по принципам ергономіки
Правила ергономіки щодо спальні націлені на забезпечення свободи пересування та створення умов для відпочинку і міцного сну. При проектуванні спальні слід врахувати наступні рекомендації:
- Відстань між ліжком, іншими предметами меблів і стінами має становити мінімум 70 см. При цьому для осіб похилого віку цей показник збільшується до одного метра.
- Прохід від дверей до ліжка або до вікна повинен бути максимально прямим.
- Оптимальним вважається розташування ліжка поруч з вікном, але не менше ніж в 80 см від зовнішньої стіни і батареї опалення.
- Якщо ви вибрали двоспальне модель, то необхідно залишити проходи по обидва боки.
- З метою безпеки не варто встановлювати полки біля ліжка.
Ергономіка в дизайні робочої зони
Велика частина сучасного суспільства проводить максимум робочого часу в сидячому положенні. Тому створення робочого місця за правилами ергономіки є особливо важливим.
На табуретці або звичайному стільці без шкоди для здоров'я можна провести не більше 15 хвилин в день. Незручний стілець призведе до головних болів і проблем з хребтом і ногами.
Щоб сидіти правильно з точки зору ергономіки, слід дотримуватися кількох простих правил:
- Ноги повинні зручно розташовуватися на підлозі. Поверхню стопи повинна сформувати кут в 90 ° з ікрою. Це досягається шляхом регулювання висоти стільця.
- Щоб кровотік був вільним, коліна повинні сформувати тупий кут з тілом.
- Ширина і глибина сидіння повинні складати близько 40 см.
- Підлокітники крісла або висота робочої поверхні повинні дозволяти сформувати тупий кут між передпліччям і рукою.
- Спинка крісла повинна бути трохи відхилена назад, щоб забезпечити нормальне функціонування внутрішніх органів. Вона також повинна підтримувати поперек.
- Перевагу варто віддати крісла, обладнаному основою з п'ятьма з роликами.
Часто використовувані предмети слід розташовувати в зоні охоплення руками людини, яка дорівнює 35-40 см. Екран монітора при цьому слід розташувати на 50 см від обличчя і таким чином, щоб центр екрана розташовувався трохи нижче рівня очей. Площа стільниці стола не повинна бути менше 1,20 м. Висота стола повинна дорівнювати рекомендованим європейськими нормами 74 см.
Освітлення варто розташувати таким чином, щоб тіло не відкидало тінь на робоче місце.
Розстановка меблів в кухні здійснюється з урахуванням особливостей приміщення. Для вузької кухні підійде лінійна компоновка, при якій всі предмети інтер'єру розміщуються уздовж однієї стіни. Підійде ця розстановка і для квартири-студії. У великій кухні можна використовувати паралельну або Т-подібну розстановку меблів, а для невеликого простору підійде кутова або П-образна компоновка.
Робочий трикутник на кухні. Фото: surfingbird.ru
У плануванні приміщення можна також врахувати концепцію кухонного робочого трикутника. Трикутник включає зони готування (плиту), мийки (раковину) і зберігання (холодильник). З цього стандарту вважається, відстань між зонами має бути від 1,2 до 2,7 метра. Загальна сума цих відстаней повинна становити від 4 до 8 метрів. Якщо відстань занадто мало, кухня буде здаватися тісною, якщо ж занадто велике, процес готування буде виснажливим.
При плануванні зручною кухні слід також врахувати поради:
- Для комфортного розташування за столом людині необхідно близько 60 кв. см простору.
- Підвісні елементи слід розташовувати таким чином, щоб їх нижній край знаходився на рівні приблизно півтора метра від підлоги.
- Ширина проходів в кухні повинна становити не менше 60 сантиметрів.
Вітальня, створена з розумом
У стандартній вітальні головне - вдало розташувати предмети меблів і вважається традиційним телевізор таким чином, щоб забезпечити комфортний відпочинок і спілкування.
Рекомендується розташовувати предмети меблів так, щоб вони не перетинали шлях до вікон і дверей. Якщо ви хочете поставити диван і крісла, то відстань між ними не повинно перевищувати двох метрів, інакше вам буде незручно спілкуватися зі співрозмовником. Для вільного проходу досить 92 см. Якщо поруч буде стояти журнальний столик, розташуйте його таким чином, щоб до нього можна було дотягнутися рукою, не встаючи з місця, але в той же час щоб була можливість витягнути ноги. Оптимальна висота журнального столика - 30-45 см.
Вибираючи місце для телевізора, врахуйте, що відстань від нього до місць сидіння починається від 2,5 м для екрану в 17 дюймів і збільшується відповідно діагоналі. Так, при діагоналі 32 "відстань до глядача має становити 4 метри, при діагоналі 37" - 5 метрів. На сьогоднішній день прийнято вважати, що телевізор у вітальні повинен знаходитися на рівні очей сидячої на дивані або в кріслі людини.
Диван варто вибирати під передбачуване число господарів і гостей. Для двох підійде диван шириною 1,75 м, а ось для сім'ї побільше або для прийому гостей придивіться до примірників шириною від 2,10 м. Для комфортного відпочинку слід взяти диван з сидінням шириною не менше 60 см.
Висота дивана чи крісла у вітальні і нахил їх спинок повинні бути такими, щоб стегно і гомілку сидячої людини перебували під кутом, близьким до прямого, а ступні ніг повністю спиралися об підлогу.
Зручна ванна кімната
Безумовно, ванні кімнати в деяких квартирах не дозволяють "розвернутися" в плані інтер'єру, і відстань між предметами збільшити іноді просто неможливо. Але ми можемо спробувати наблизити інтер'єр до ергономічного хоча б у чомусь. В ідеалі у ванній кімнаті повинно бути хоча б 1,7 м вільного простору для того, щоб у людини була можливість витягнути руки, витираючись рушником.
Між кожним предметом сантехнічного обладнання та стінами в ідеальній ванній кімнаті повинно бути мінімум 75 см вільного простору. Відстань від душової кабіни або ванни до раковини може бути скорочено до 30 см, але не більше того. Полотенцедержатель і полички з необхідними предметами слід розташувати не далі за 70-90 см від душу або ванни, щоб до них було легко дотягнутися.
Вмиваючись, людина нахиляється, і тому перед раковиною повинне бути досить місця для цього - мінімум 55 см. Чаша умивальника повинна перебувати над підлогою на висоті 80-110 см.
Унітаз повинен стояти таким чином, щоб справа і зліва від нього було не менше 35-45 см, а попереду - 50 см вільного простору. Тримач туалетного паперу потрібно монтувати на 20-30 см попереду від краю унітазу, щоб до нього було зручно дотягуватися витягнутою рукою. Висота держателя від статі - 60-70 см.
Ергономічний стаціонарний душовий куточок не повинен бути площею менше 75 на 75 см для людей середньої комплекції. В ідеалі ж душова кабіна повинна бути не менше 90 на 90 см.
Росія, Алтайський край, 656049 м.Чернівці. пр. Соціалістичний, 109