Хто-небудь кинув пити сам, без кодування, без лікарів і підтримки рідних
Будь-яка залежність це, в першу чергу, залежність психологічна.
"Коренем" психологічної залежності є задоволення.
Почуття задоволення, рабості, щастя ми відчуваємо мозком.
Тіло виступає лише в якості сигналізатора впливу зовнішніх "подразників".
Залежність, як така, не погана і не хороша.
Негативний відтінок вона отримує, коли не усвідомлює нами.
Неосозная залежність веде нас до "добровільно-примусовому" висновку в темницю впливу зовнішніх подразників.
В якості яких можуть виступати "речовини", події, дії оточуючих.
Психологічна звичка отримувати задоволення від впливу зовнішнього веде до "фізичної звичкою" - фізичної залежності. В цьому випадку постійне зовн вплив вбудовується в процес метаболізму організму. При відсутності "речовини" або події - починається "ломка".
Наскільки я знаю, фізичну залежність можна повністю усунути сучасними методами.
В результаті цієї "операції", організм ПОВНІСТЮ вільний від залежності на фізичному рівні.
Однак, багато хто, не позбувшись від психологічної звички (не усвідомлюють свою залежність), через якийсь час знову починають "вживати".
"Підсісти" можна не тільки на "речовини", а й на такі, на перший погляд - прості речі, як секс,
залежність від думки (обов'язково! позитивної оцінки) оточуючих і багато чого іншого, що веде до отримання почуття задоволення-ейфорії-щастя.
Етанол, за способом впливу, дуже схожий з впливом "гормонів щастя" вирабативемих самим організмом в період глибокого морального задоволення. Такий собі "недороге, доступне і майже миттєве відчуття щастя".
Але як будь-який, що не вироблене самим організмом, "відчуття щастя", воно міолётно і береться "в борг". І розплачуватися за нього доводиться далеко не тільки грошима.
Усвідомлена залежність може стати і доброю звичкою.
Причому її можна виробити спеціально.
Варто почати дотримуватися режиму дня (харчування, задоволення природних потреб та ін.) Сприймаючи, цілком зрозумілий дискомфорт на перших порах як "знак" що "все правильно і йде в потрібному напрямку", через пару-трійку тижнів почнеш помічати, що вже недотримання цього режиму починає доставляти внутрішнє незручність.
У будь-якому випадку, з залежністю БОРОТИСЯ нерозумно. Це як боротися з самим собою (такий собі отмаз-самообман, що це не я). Від залежності можна відмовитися. Свідомо.
А якщо вже вживаєш, наприклад куриш, то курити в задоволення. Власне для чого ти це і робиш.
А палити і крутити в думках, що це погано і треба б кинути, скидається на заняття садомазохізмом з самим собою.
Ну якщо вважати що у мене максимальний стаж пиття був тривалість в місяць, то я кинув) А так випиваю іноді у свята і то тільки з девушкой.С друзями і рідними пити взагалі не хочеться, а з дівчиною що б розслабитися та й то тільки з за того, що вона не може розслабитися без алкоголю) а так би я взагалі не пив і не курив по п'яні) а так що б від чого відмовитися треба добре продумати мотівацію.Я наприклад намагаюся не пити і курити, а зараз мені навіть і не хочеться цього п'ю тільки що биподдержать компанію, але міру завжди знаю, тим більше що м еня вставляє від пляшки пива і однієї сігарети.Ну так ось чому не п'ю і не курю:
1-алкоголь і сигарети вбиває нервові клітини мозку, печінки і так далі, а у курців більше шансів захворіти з пневмонією або туберкульозом знаю правда це чи ні, але на собі перевіряти не хочу)
2-алкоголь і сигарети це зайві витрати грошей на звички, а потім ще й на лікування наслідків, т.к частіше хворієш і т.д, я за ці секономленние гроші краще прикуплю собі що-небудь.
3-алкоголь і сигарети заважають займатися спортом і прогресувати в німецько наприклад не п'ю і не курю, і якщо довго спортом не займаюся то практично не втрачаю силових характеристик і швидко повертаюсь в форму, чого не скажу про знайомих, які наприклад все літо пробухали або зимові свята)
4-не треба похмеляться з ранку або бігати на перекури і витрачати на це час і гроші)
5-ну і по-п'яте я не хочу прирікати моїх майбутніх дітей на всякі хвороби і пристрасті.
Єдиний плюс спиртного і сигарет тимчасова ейфорія) Але я наприклад отримую задоволення від отриманих результатів в спорті) Але іноді все таки спиртне допомагає перезавантажити психологічний стан)
Так само я відмовився від смаженого, ковбаси, мучного і солодкого) Прикинувши всі за і протів.І тепер навіть якщо вживаю всі це те рідко, так як бажання такого вже не виникає і контрольовано) А економиться грошей дуже не погано на НЕ випите спиртне, НЕ викурених сигаретах, які не Седенія цукерках і булочках, які йдуть в Жир, який потім треба зганяти) Ну і на соняшниковій олії іслівочном теж економляться деньгі.І при білково вуглеводної дієти і мінімальному споживанні жиру з'являється хороша промальовування м'язів, а якщо ще займатися в спортзалі то р Стетем в основному м'язова маса) Тому дивіться самі що Вам потрібно)