Хочу кинути палити, як налаштувати себе на це
Хотеть- це не просто заявити про свій намір, це постійно шукати шляхи його здійснення. Справа в тому, що ви хочете бути некурящим і в той же час відчуваєте бажання курити. Тому треба, щоб вам саме не подобався процес куріння. Сходіть до психолога. Не так це дорого, як показують в американських фільмах. Складно повномірного висвітлити таке непросте питання в одній відповіді. Ну, як приклад мотивації можу назвати народження дитини або регулярні планові тренування. Мій брат кинув палити, щоб не відмовлятися від улюбленої дівчини. Тобто повинна бути необхідність вибору, який буде визначений тим, що для вас важливіше поганої звички. Спочатку все одно буде тягнути, треба відволікати себе від таких думок. А пізніше вам буде навіть огидно уявити куріння. Тільки не треба перевіряти дослідним шляхом, чи дійсно вам більше не подобається курити. Ну ось якось так.
Чому Ви говорите, що фігня? Може, просто у Вас не вийшло? Чи ні реальних прикладів. У мене є приклад і дуже навіть живий :) - 2 роки тому
Дякуємо! Я її Новомосковськ, до речі голова просто тріщить вже третій день. - 2 роки тому
Просто взяти і кинути курити наврятли вийде, все пишуть потрібне бажання, сила волі і т.д. згоден це теж важливий фактор. Я кинув курити і не курю вже майже рік, коли кидав з'явилося роздрожітельность, і тяга часто що небудь поїсти. Але кидав я так, купив в аптеки жуйки з нікатіном, при бажанні курити брав і жував жевачку плюс якусь цукерку. Жував три дні потім тяга до паління як то пройшла сама і психолог тут не потрібен.
Хотів би по справжньому, кинув би. А виправдовувати свою бездіяльність, тим, що не виходить все майстра. Пацан сказав, пацан зробив, а нюні розпускати з цього з цього приводу нічого. Треба кидати, кидай.
Я дівчинка))) - 2 роки тому
А дівчинка і тютюн взагалі не сумісні поняття. Ти не дівчинка, а курить жіноча особина. - 2 роки тому
Ди ось, що зробити. - 2 роки тому
Треба всього лише зрозуміти, як це погано, що це шкода здоров'ю, а виробникам сигарет це вигідно, просто зрозумій що вони роблять гроші на твоє здоров'я.
В тому то і справа що розумію, і залежність більше психологічна, ніж фізична. А зробити нічого не можу. - 2 роки тому
Ну 16 років це великий стаж, справа в тому що з таким стажем не варто кидати відразу курити, постав собі за мету щоб менше курити, купи пачку сигарет і постав мета курити її 3 дні, якщо вийде, то спробуй за 4 дні, думаю якщо ти цілеспрямований то має все вийде! - 2 роки тому
я зараз палю. в різні періоди намагався кинути. весь час різними способами.
потрапив в суспільство п'ятидесятників. попросив щоб помолилися за мене. результат не курив 2 місяці.
приблизно через рік
прочитав алена кара. результат не курив 3 місяці.
потім кидав після моторошного перепою. не курив 2 місяці.
в цьому році спробував перейти на насвай замість сигарет. не курив сигарети 3 місяці.
Зараз все одно курю. (((
спробуйте за допомогою препаратів кинути палити, по ефективності табекс на 1 місці взагалі, я його теж пила, щоб кинути палити. Не палю і від сигарет верне, а коли від чогось нудить - не будеш і пробувати. Можете ще себе мотивувати роликами, як людям відрізають кінцівки через облегірующего ендоартрііта, наслідків куріння. - 2 тижні тому