Харукі мураками, письменник (і бігун) по крайней мере, він ніколи не йшов пішки »
«Що я кажу, коли говорю про біг» - це зовсім невелика книга, для прочитання якої треба менше часу, ніж Муракамі потрібно, щоб пробігти марафон. На жаль, вона поки не переведена на українську мову.
Чому ця книга миттєво стала бестселером? Зрозуміло, одкровення такого закритого для журналістів і для публіки людини не можуть залишитися непоміченими. І для суспільства, де біг зараз одне з найпопулярніших і масових захоплень, досвід і думки письменника стали справжньою сенсацією. Він не показує якихось унікальних результатів в бігу, не є рекордсменом. Він бігає марафони приблизно від 3.30 і вище, як і 75% всіх виходять на старт любителів. При цьому Муракамі стверджує, що біг допоміг йому стати тим, ким він став і зайняти своє місце в сучасній літературі. З висоти своїх 60 років, він міркує про те, яким чином біг виховує особистісні якості, а не тільки фізичну силу і волю.
Ось що він пише: «Біг на довгі відстані підходить мені як особистості, і з усіх звичок, які я придбав за довгі роки життя, ця звичка виявилася найкориснішою, найбільш значимою. Біг без перерви зробив мене сильніше фізично і емоційно ».
У Муракамі немає особливих технологій і секретів в бігу. До занять бігом він був звичайною людиною, частиною сучасної Японії, працював в барі до 4 ранку і курив по 60 сигарет в день. Саме початок письменницької кар'єри стало початком захоплення бігом для нього. «Оскільки як письменник я хотів прожити довге життя, мені треба було залишатися в гарній формі і підтримувати здорову вагу» - так почалися його довгі взаємини з бігом. Дійсно, його письменницька кар'єра і бігова кар'єра почалися майже одночасно, і це не випадковий збіг. Муракамі часто порівнює подолання марафону і написання роману. Він говорить про те, що в бігу дуже важливо в день робити не багато і не мало, пробігати рівно стільки, скільки потрібно, щоб твій організм зміцнів і був готовий до марафону, але не більше. Так щоб на наступний день у тебе були сили знову вийти на трасу. Так і в письменницькому ремеслі, а Муракамі про письменстві пише саме як про ремесло, потрібна концентрація і дисципліна, щоденна праця протягом певної кількості годин, щоб на наступний день були сили продовжити. Обидва цих заняття є трудомісткими і тривалими, тому Муракамі весь час повертається до ідеї про те, що саме біг йому допоміг стати тим письменником, яким він став. У цьому, мабуть, Муракамі не схожий на нас. українській людині треба все і відразу, ми готові бігти до повної знемоги, кожен раз як останній. Муракамі ж притаманний східний підхід до заняття: сталість, режим і помірність у всьому - ось його ключ до успіху. Він ділиться з Новомосковсктелем негативними моментами, які він відчуває в бігу, після того як пройшов пік форми і коли зрозумів, що з віком результати погіршуються і треба навчитися жити з цим.
Ті, хто Новомосковскл Муракамі, напевно знають, що він - великий любитель музики. У його книзі ми бачимо цілий список улюблених мелодій. Серед них Мік Джаггер, Creedence Clearwater Revival, The Beach Boys, Red Hot Chili Peppers, Gorillaz, Beck, Lovin 'Spoonful. Кожен раз, коли він приїжджає в Нью-Йорк на марафон, він згадує баладу Вернона Дюка «Осінь в Нью-Йорку».
Ось деякі уривки з цього інтерв'ю:
Скільки ви бігаєте? Ви бігаєте просто на дальність або робите роботу на швидкість?
Моєю метою завжди було виконувати обсяг в 60 км на тиждень: 6 днів, в середньому по 10 км в день. В деякі дні я бігаю більше, в деяких менше. Якщо я не готуюся до змагання, то я бігаю в середньому ритмі, комфортному для мене. Якщо я готуюся до змагання, то іноді я фокусируюсь на швидкості. Але у всіх інших випадках, я намагаюся просто отримувати задоволення від бігу. Я повинен додати, однак, що оскільки я зараз зайнявся тріатлоном, я додав тренування на велосипеді і плавання. Так що зараз я бігаю лише 3-4 рази на тиждень.
Ви їдете в Бостон, раніше Ви вже бігали Бостон. А де Ви зазвичай бігаєте в Бостоні?
Я бігав Бостонський марафон вже 6 разів. Мені здається, що в цьому марафоні найкраще, це види, які змінюються по ходу траси і теплота людей, що підтримують бігунів. Я завжди відчуваю себе трохи щасливішими після фінішу Бостонського марафону. Виходячи з мого особистого досвіду, Бостонський - найпривабливіший марафон.
У Бостоні дуже важливо правильно спланувати свій темп. Не важливо, скільки разів ви бігли Бостон, ви завжди на початку біжите швидше через великої кількості ділянок дороги, з знижується градієнтом. А потім йде підвищення. І Ви завжди фінішіруете з деяким розчаруванням. В тому сенсі, що завжди виникає думка: «це не найкращий мій час.» Але, незважаючи ні на що, на тяжкість траси, на всі труднощі Бостонського марафону, перетнути фінішну лінію на Copley Plaza, а потім піти в рибний ресторан Legal Sea Foods , поїсти рибу на пару і попити пива Samuel Adams - найприємніші моменти в моєму житті. Коли я раніше тут жив, я завжди бігав уздовж Чарльз-рівер. Мені тут дуже подобається бігати, не дивлячись на те, що взимку часом буває дуже холодно.
А де в світі Вам найбільше сподобалося бігати і чому?
Де найкраще мені було бігати? Я згадую маленький острів в Греції. Оскільки я був єдиний бігун на всьому острові, кожен намагався мені крикнути щось на кшталт: «Навіщо ви біжите? Це не шкідливо для здоров'я? Може, зупиніться випити? »Це було весело.
Коли Ви бігаєте Ви працюєте в думках над діалогами і пасажами в книзі, яку пишете? Біг відбивається на тому, що ви пишете?
Я особливо ні про що не думаю. Якщо чесно, зазвичай мій мозок чистий і порожній під час бігу. Але звичайно, коли мозок за допомогою бігу очищається, щось природно проникає, і якісь ідеї зароджуються. Це допомагає мені писати.
Але, в цілому, я намагаюся, щоб мозок відпочивав під час бігу. Я бігаю, щоб заспокоїти нерви, які дуже напружуються під час роботи над романом.
Ви висловили бажання ще раз пробігти Нью-Йоркський марафон. Опишіть свої враження про це марафоні. Що найкраще і що найгірше в цьому марафоні?
Я вже 3 рази брав участь в Нью-Йоркському марафоні. Найкраще в ньому те, що я можу подивитися величезне місто, унікальний і дуже незвичайне місто, і поки бігу, я використовую цей час для того, щоб зрозуміти і полюбити це місто. Скінчено, є дійсно чудові і різноманітні райони, унікальні культури і люди, ти бачиш і відчуваєш це місто. І я поставив свій персональний рекорд в Нью-Йорку ... У цьому марафоні є тільки одна проблема. Вам треба впоратися з холодом, поки ви чекаєте старту. А старту чекати дуже довго, тому померзнути доведеться сильно.
Ви бігаєте один марафон в рік протягом останніх 20 років, ви продовжите такий режим? Чи змінилося ваше розклад в останні роки?
Так довго, як тільки це буде можливо, я хочу бігати один марафон в рік. Хоча мій час з роками погіршується, все одно, це залишається важливою частиною мого життя.