Груднічкової плавання заняття вдома у ванній
Сучасні батьки захоплюються всілякими методиками, за допомогою яких можна почати розвивати своє чадо з раннього віку. Одне з популярних напрямків на сьогоднішній день - це груднічкової плавання. Щоб навчити малюка пірнати, плавальний басейн купувати не доведеться, проводити елементарні уроки можна вдома, у ванній. Для цього знадобиться тільки шапочка і коло на шию. Плавання для немовлят - це весело, корисно і сприяє поліпшенню моторики.
Позитивний вплив на організм
Мало хто знає, що маленькі дітки прекрасно вміють плавати з самого народження. Вони можуть затримувати дихання і пірнати, весело плескатися у ванні. Дана тенденція пояснюється тим, що у малюка є вроджений рефлекс, адже в материнській утробі він 40 тижнів перебував у рідкому середовищі.
Уміння плавати пропадає через 3 місяці після народження. Педіатри рекомендують під час купання робити з дитиною певні вправи, щоб він не втрачав навичок триматися на плаву. Крім того, груднічкової плавання - це дуже корисно для дитячого розвитку.
Чим плавання корисно для немовлят:
- Регулярні водні процедури корисні будь-якій людині, особливо маленьким дітям. Це дозволяє організму легше навчитися ставитися до перепадів температури.
- Систематичні заняття сприяють формуванню красивої і рівною постави, зміцнюють хребет.
- Виконання вправ вдома у ванній сприяє підтримці нормального рівня гемоглобіну.
- Пірнання призводить до того, що невелика частина води проникає в ніс малюка. Це відмінна профілактика нежиті, також таке «промивання» видаляє зі слизової оболонки алергени і бактерії.
- Після купання поліпшується серцевий ритм малюка.
- Якщо навчити чадо плавати з самого маленького віку, в подальшому він не буде боятися відкритих водойм.
Рекомендації для батьків
Навчити маленьку дитину плавати вдома у ванній і пірнати - це не таке складне завдання для батьків. Постарайтеся максимально дотримуватися представлених рекомендацій і зможете отримати максимальну користь від занять.
- Якщо ви чітко поставили перед собою мету, що хочете навчити плаванню своє чадо, робити це необхідно починати відразу після заростання пуповини. Це приблизно 3-4 тижні після народження. В цей час плавальні рефлекси ще не пропали, тому дитині буде простіше.
- Заздалегідь придбайте такі атрибути, як шапочка і коло на шию. Якщо будете вчити чадо триматися на воді вдома у ванній, то робити це потрібно обов'язково з колом - в цілях безпеки.
- Перші кілька разів водні тренування повинні проводитися при температурі 35 градусів. Слідкуйте за поведінкою чада. Першу хвилину після занурення малюк може плакати, процес купання з колом доставляє трохи дискомфорту. Якщо він довго не буде заспокоюватися, значить, його не влаштовує температура води.
- Плавання для немовлят корисно також з тієї причини, що це загартовує організм. Під час купання вода починає поступово остигати - це дуже добре, не варто знову доводити її до 35 градусів.
- Якщо плануєте тренувати малюка регулярно, стежте за чистотою у ванній. Мийте її один раз протягом тижня содою і до купання малюка обробляйте господарським милом.
- Плавання дуже корисне для немовлят, але діти іноді можуть почати вередувати. Наприклад, якщо не висипаються чи ні настрою. Також дуже важливо тренувати дитини приблизно через годину після того, як він поїв. За цей період молоко вже засвоюється, і малюк не буде відчувати дискомфорту в шлунку.
- Якщо в квартирі немає протягу, педіатри не рекомендують після купання насухо витирати тіло малюка. Промокніть чадо сухий пелюшкою, цього буде достатньо. Далі повинна бути акуратно зняті шапочка і коло на шию.
- Перед тим як практикувати пірнання, переконайтеся, що коло міцно тримається за шию, а шапочка закриває вуха. Дитина повинна відчувати себе комфортно, інакше буде вередувати.
Плавання у ванній в домашніх умовах: вправи для немовлят
Багато батьків вважають, що вчити пірнати маленьких діток - це складно, вимагає багато нервів і зовсім не цікаво. Варто відзначити, що це абсолютно не так. Ось кілька вправ.
Протипоказання
На жаль, навчити триматися на воді можна не кожну дитину. У таких вправ є свої протипоказання:
- вроджені проблеми з серцем;
- період вірусного захворювання;
- судоми та інші нервові розлади;
- проблеми з опорно-руховим апаратом.
Як бачите, груднічкової плавання - це весело, пізнавально і корисно. Якщо ви не дасте чаду забути ці навички з дитинства, в дорослому віці у нього буде проблем з острахом води, він буде прекрасно відчувати себе в цьому середовищі.