Голодування по Суворину відгуки, результати, досвід голодування
Все своє життя А.А. Суворін присвятив вивченню впливу голодування на організм людини. У нього не було профільного медичної освіти, але всі свої методики він перевіряв на собі. На перший погляд, його теорія може здатися жорсткою і навіть шкідливою. Однак голодування за методикою Суворіна спробувало велика кількість людей, і результати були позитивними. Розглянемо докладніше зміст і правила його методики голодування.
Хто такий А.А. Суворін?
Суворін був шанувальником різних оздоровлюючих методик, за допомогою яких можна зцілитися від хвороб і продовжити життя. Він вивчав європейські, західні і східні методики, при цьому завжди перевіряв їх на собі. Трохи пізніше він організував власне видання, яке випускало літературу з нетрадиційної медицини.
Оскільки Суворін був представником інтелігенції, йому довелося воювати на стороні білих. Після революції він переїхав до Югославії. У чужому краю його доля також складалася не просто. Неправдивий донос на Суворіна привів до того, що його посадили в тюрму. Для того щоб висловити свою незгоду Суворін оголосив голодування. Голодування тривало 39 днів. Саме ця подія вважається переломним у долі Суворіна.
Як голодувати за методом Суворіна?
Різко починати голодування протипоказане абсолютно всім. Перед тим, як починати курс з 40 днів слід спробувати голодувати короткий проміжок часу. Це помиє перевірити реакцію організму і підготувати його до повного очищення.
Нижній - це природний шлях, який використовує організм після прийому їжі. Він починається в роті і закінчується в кінці шлунково-кишкового тракту. Верхній шлях очищення використовується під час голодування. Він характеризується виділенням неприємного запаху з порожнини рота, виділення токсичних речовин через слину.
Перед початком голодування необхідно очистити організм. Це можна зробити за допомогою проносних засобів на основі трав'яних настоїв.
Також можна застосовувати проносні засоби на основі вазеліну. Ця речовина діє набагато делікатніше, до того ж в процесі очищення не витратиться енергія організму. Книги з голодування допомагають багатьом людям підтримувати свій організм в нормі. Якщо ви хочете дізнатися, як не набрати вагу, то представлена теорія обов'язково вам допоможе.
Суворін рекомендує приймати проносні засоби не тільки перед початком 40-денного голодування, а й протягом усього курсу. Очисні клізми сприяють виведенню токсичних речовин з організму і в той же час перешкоджають зневоднення.
Незважаючи на те, що в організм не надходить адекватну кількість поживних речовин для вироблення енергії, Суворін пропагує фізичні навантаження. Виходячи з його методики, голодуючому людині рекомендовано щодня виконувати зарядку. Вона повинна включати в себе не менше 10 вправ, спрямованих на різні м'язи тіла. Крім цього, необхідно регулярно перебувати на свіжому повітрі, здійснювати тривалі піші прогулянки. Щодня потрібно долати не менше 6 км.
Дихальні вправи також займають важливе місце в методиці голодування Суворіна. Дихати необхідно через ніс. Виконувати дихальні вправи потрібно під час піших прогулянок. Перед сном рекомендується робити самомасаж м'язів ніг, рук і тулуба.
Виходити з голодування теж варто плавно. У перші три дні можна їсти свіжі фрукти і овочі в обмеженій кількості. На 3-4 день можна додати в раціон рослинні і тваринні білки і складні вуглеводи. На 5-6 день можна вживати рослинні жири, а на 10 можна ввести в раціон м'ясо.
Під час виходу з голодування необхідно продовжувати прийом проносних засобів. Застосовувати їх слід до тих пір, поки не відновиться природна функція організму. Лікування голодуванням - це серйозний етап, до якого потрібно підходити грунтовно. Якщо ви не готові працювати над собою, то краще не починати. Для кращого засвоєння всіх позитивних властивостей, рекомендується проходити терапію в спеціалізованих медичних установах. Сьогодні дуже багато центрів голодування, де людям допомагають максимально ефективно подолати всі труднощі.
Протипоказання
- Вагітні жінки;
- Діти до 16 років;
- Годуючим мамам;
- Літнім людям.
Загалом якщо ви не впевнені у своєму здоров'ї, то краще за все не начитати експериментувати. Таким чином, ви тільки нашкодите собі. На сьогоднішній день існує велика кількість різноманітних методів голодувань, які вас дійсно зможуть вилікувати.
Самопочуття під час голодування
Непідготовленій людині важко вдається витримати 40 днів суворого голодування. Тому починати краще з коротких гартують голодувань, які повинні тривати не більше 1-2 тижні. Люди, які регулярно чистять свій організм, стверджують, що складно тільки в перші дні голодування. Потім організм звикає.
Незважаючи на величезну кількість позитивних відгуків про методику голодування по Суворіну, використовувати її потрібно обережно. Чи лікарі можуть порекомендувати голодувати такий тривалий період часу. Необхідно адекватно оцінити власні можливості і стан здоров'я.
Голодування такого типу, при неправильному застосуванні, може стати дуже згубним. Якщо ви не готові самостійно прочитати всю книгу написану Суворіним, то вам краще відмовитися від цієї методики. Сьогодні на Алтаї є спеціалізовані оздоровчі заклади, які займаються саме цією технологією. Тут під постійним наглядом лікарів, можна дуже швидко відновити роботу свого організму. З усіх питань вас завжди проконсультують. Сам не раз відвідував дані установи і дуже задоволений результатами.
Сама теорія, яка була розроблена Суворіним, мені не подобається, але там є нюанси, які я іноді використовую. Звичайно ж, голодування корисно для людини, тільки в адекватних часових проміжках. Для мого організму досить голодувати 7 днів, а потім робити перерву близько місяця. Тільки таким чином я себе відчуваю набагато краще. По справжньому проконсультуватися по питаннях, що цікавлять можна тільки з фахівцями, практикуючими голодування. Мені такі не траплялися, тому самостійно розробила відповідний для себе регламент і використовую його. Можу точно сказати, що голодування дуже ефективно в розумних обсягах.
Суворін - це людина, яка внесла в цю галузь величезний внесок. Його теоретичні та практичні знання стали для людей можливістю для схуднення. Таким чином, тільки сьогодні вас чекає успішне позбавлення від різних патологій і нездужань. Я регулярно займаюся повторним вивченням технології Суворіна і задоволена отриманими результатами. Для мене важливо щоб все проходило якомога м'якше, тобто без серйозних рецидивів і наслідків. На даний момент моє здоров'я відновлено і я рада цьому.
Звичайно ж, я не майстер в області голодування, але кілька разів займався вивченням техніки Суворіна. Для простого обивателя вона досить складна з великою кількістю нюансів. Щоб відновити роботу організму, потрібно довго працювати над собою. Тому тільки кілька відсотків голодуючих можуть дотерпіти до останнього дня голодування. Багато людей просто відмовляються від неї, але потрібно розуміти, що тільки поступовий вхід з подальшим збільшенням термінів голодування може принести ефект. Також потрібна допомога лікарів, які зможуть проконсультувати з усіх питань. Моя думка про даний метод - нейтральне.
