Голодування на воді (частина 2)
Центр дослідження можливостей людини "Я"
Ksvety.com
Нова людина
Даний сайт є єдиним в світі, де майже кожен день викладається інформація про особисті проблеми і здоров'я людини, про способи їх вирішення і лікування, а також про світобудову, отримана через екстрасенсорне сприйняття з інформаційного поля. В тому числі тут ми розміщуємо свої дослідження і розробки в області можливостей людини.
Кайрат і Валентина Кінібаеви
ИНТЕРЕСНОЕ З ІНШИХ ДЖЕРЕЛ
У минулій статті мова велася про особливості коротких голодувань (тривалістю не більше 3 діб). Тепер поговоримо про особливості голодування до ацидотического кризу (6-12 діб) і довше (до 20-40 діб).
Перша частина статті (про коротких голодуваннях на воді) частково заснована на моєму особистому досвіді. Я тривалий час практикувала регулярні (раз в тиждень) 2-3 денні голодування на воді і переконана в користі і високому рівні безпеки таких голодувань. Але я не проводила тривалих голодувань. Моє найбільше тривале голодування тривало 5 з половиною доби і проходило дуже легко. Більш того - давало незвичайне відчуття чистоти, легкості, ясності сприйняття і мислення. Я голодувала, перебуваючи у відпустці, і голодування абсолютно не заважало нормальному життю ... за винятком ацетонового запаху, через якого мені довелося перервати голодування із закінченням відпустки.
Голодувати довше я поки не пробувала, оскільки, на даний момент, не бачу в цьому особливої потреби для себе (при моєму способі життя і харчування). Та й відпустка у мене не часто буває 🙂 При цьому, я вірю, що тривалі голодування здатні допомогти дуже багатьом людям - адже все залежить від цілей, які ставить перед собою людина. Для кого-то тривале голодування може виявитися єдиним порятунком.
4. Голодування на воді до ацидотического кризу.
- Що таке голодування до ацидотического кризу?
- Оздоровчий ефект голодування до ацидотического кризу.
- Що відбувається при голодуванні до ацидотического кризу.
- Підготовка до голодування до ацидотического кризу.
- Вихід з голодування до ацидотического кризу.
Що таке голодування до ацидотического кризу?
Наступ ацидотического кризу є показником переходу на внутрішньо харчування. Організм починає виробляти всі незамінні амінокислоти самостійно, використовуючи власні резерви і засвоюючи азот і вуглець з повітря. Голодування до ацидотического кризу - більш серйозне випробування, ніж короткі одноденні або 2-3 денні голодування.
Оздоровчий ефект голодування до ацидотического кризу.
Ефект голодування до ацидотического кризу сильно перевершує ефект коротких голодувань. Такі позитивні результати голодування, як:
- підвищення імунітету,
- очищення організму,
- омолодження організму в цілому,
- омолодження і очищення шкіри,
- позбавлення від наркотичної, алкогольної і нікотинової залежності,
одержувані в результаті коротких голодувань, при голодуванні до ацидотического кризу виражені набагато сильніше і зберігаються на більш тривалий період часу.
При тривалому голодуванні (до ацидотического кризу і довше) ефективно знищуються старі і хворі тканини. У поєднанні з багаторазовим посиленням спосбности організму до регенерації, стає можливо лікування від найважчих захворювань.
Що відбувається при голодуванні до ацидотического кризу.
Перед ацидотический криз можуть з'являтися і поступово посилюватися симптоми інтоксикацію:
- слабкість,
- запаморочення,
- головні болі,
- почуття нудоти,
- темна сеча,
- наліт на язиці,
- ацетоновий запах з рота і від тіла,
- поганий настрій.
Всі симптоми досягають максимуму до моменту настання кризи, а потім стан голодуючого різко поліпшується. Іноді симптоми не настільки яскраво виражені, або можуть зникати поступово, протягом декількох днів.
Додатковий симптом, який вказує на наступ ацидотического кризу - різке зменшення втрата ваги тіла. Замість 1-2 кг. в день - від 200 до 600 гр.
Підготовка до голодування до ацидотического кризу.
Велика частина рекомендацій з підготовки до тривалого голодування, збігається з рекомендаціями з підготовки до коротким голодувань, але деякі моменти відрізняються. А також, зі збільшенням термінів голодування, зростає і важливість підготовки. Пройдемося ще раз по всі пунктам, з урахуванням тривалості голодування:
Вихід з голодування до ацидотического кризу.
Наступ ацидотического кризу - не найкращий момент для виходу з голодування з кількох причин:
- Оздоровчий, очисний і омолоджуючий ефект голодування, значно посилюються після ацідотіческгого кризу. Тому кожен додатковий день голодування приносить велику користь.
- Ацидотический криз, що знаменує перехід на внутрішнє харчування, є сильним стресом. Повернення до звичайного харчування - теж стрес. Деяка перерва між цими подіями дозволить отримати більше користі від голодування і зменшити стрес при виході з нього.
- Після ацидотического кризу голодувати стає набагато легше. В результаті, закінчувати голодування в цей момент просто не хочеться.
Якщо з якихось причин Вам доводиться перервати голодування саме в цей невигідний момент, скористайтеся рекомендаціями щодо виходу з голодування після ацидотического кризу.
5. Голодування на воді після ацидотического кризу.
- Скільки потрібно голодувати після ацидотического кризу?
- Чого слід очікувати при тривалому голодуванні?
- Оздоровчий ефект тривалого голодування на воді.
- Вихід з тривалого голодування.
- Можливі ускладнення при виході з тривалого голодування.
Скільки потрібно голодувати після ацидотического кризу?
Кожен день голодування після проходження ацидотического кризу надає потужний оздоровчий і омолоджуючу дію на організм. Тривалість голодування залежить, перш за все, від стану здоров'я голодуючого, його цілей і його попереднього досвіду голодувань.
Максимальний термін голодування - близько 40 днів. До цього часу організм вичерпує всі свої внутрішні ресурси - жир і патологічні, хворі тканини. Залежно від ваги до початку голодування, це може статися і через 30 днів, і через 60. Таке голодування називається фізіологічно закінченим. Якщо продовжити голодувати далі, то можуть початися дистрофічні зміни.
При появі таких симптомів, що свідчать про фізіологічно закінченому голодуванні, слід негайно почати вихід з голодування:
- Виникнення почуття голоду - при тривалому голодуванні почуття голоду майже або повністю зникає і його раптова поява не пройде непоміченим.
- Рясне слиновиділення - другий чітка ознака того, що голодування пора припиняти.
- Повне очищення мови - наліт на язиці є чітким індикатором рівня інтоксикації організму і завжди супроводжує голодування. Якщо наліт зник, голодування слід завершити, навіть при відсутності почуття голоду і інших симптомів.
- Зникнення калових каменів - саме по собі, без інших ознак, які не свідчить про фізіологічно закінченому голодуванні.
- Блиск очей - визначити цей симптом важко через відсутність чітких критеріїв оцінки. Хоча, блиск очей не є вирішальним ознакою фізіологічно закінченого голодування, він може бути додатковим підтвердженням при наявності одного або декількох інших симптомів.
Чи варто чекати перерахованих вище симптомів? На мій погляд, це абсолютно не обов'язково і дуже небезпечно. Є більш безпечні способи досягнення тих же результатів. Наприклад, фракційний метод, при якому кілька періодів голодування чергуються з харчуванням за певною методикою.
Чого слід очікувати при тривалому голодуванні?
Після ацидотического кризу проходять або зменшуються ознаки інтоксикації (головний біль, наліт на язиці, ацетоновий запах і т.д.), на зміну слабкості приходить прилив сил, втрата ваги різко зменшується.
Приблизно через 15-24 днів після першого ацидотического кризу, відбувається другий. Він виявляється слабше, в іншому все симптоми схожі. Після другого ацидотического кризу втрата ваги ще більш сповільнюється.
Оздоровчий ефект тривалого голодування на воді:
- Досягається більш повне очищення організму.
- Виліковуються багато важкі і хронічні захворювання.
- Тривале голодування дозволяє перейти на вегітаріанскій або навіть веганські (повністю рослинний) образ харчування без будь-яких проблем, які зазвичай виникають при різкому відмову від продуктів тваринного походження. Через ці проблем багато роблять висновок про те, що таке харчування їм не підходить і повертаються до мясоедению.
Вихід з тривалого голодування.
Важливість правильного виходу прямо пропорційна тривалості голодування. Вихід з тривалого голодування повинен тривати стільки ж днів, скільки саме голодування.
При переході з внутрішнього харчування (на голод, після ацидотического кризу) на зовнішнє (харчування звичайною їжею) організм відчуває повторний стрес. Цей перехід здійснюється не одномоментно, а займає кілька днів. Організму потрібно час, щоб знову запустити не діяти в період голодування стравохід. На початку їжа не засвоюється. Фактично, приймаючи їжу, Ви ще якийсь час продовжуєте голодувати.
Існують різні методики, покликані полегшити вихід з голодування і уникнути будь-яких неприємних наслідків. Але все не так вже й складно. Головне дотримуватися кількох основних принципів:
- Починати вихід з тривало голодування слід зі свіжих фруктових соків, розведених водою (приблизно в рівній пропорції). Пити сік слід маленькими порціями, з перервами в 1-2 години.
- Поступово збільшувати концентрацію соку і величину порцій. Немає сенсу додавати в харчування щось ще, поки не запрацює травний тракт.
- Дуже поступово вводити в раціон овочеві соки, супи, фрукти і овочі.
- Потім, можна додати молочні продукти і каші. Поспішати з додаванням молочних продуктів не обов'язково. Чим довше Ваш раціон залишиться чисто рослинним, тим довше організм збереже здатність до самостійного синтезу білків, придбану в період голодування.
- Збільшувати порції і скорочувати кількість прийомів їжі слід поступово, протягом 1-2 тижнів (в залежності від термінів голодування).
- Потім, поступово можна перейти на звичайне харчування.
- 2-3 місяці після проведення тривалого голодування рекомендується утримуватися від солоної і гострої їжі.
- Чим довше Ви не будете їсти м'ясо, тим довше збережуться всі позитивні результати голодування. Здоровий спосіб життя, що включає в себе спорт і правильне харчування, дозволять на довго зберегти і навіть поліпшити ці результати.
Правильно вийти з голодування часто буває важче, ніж голодувати. Якщо ви зірвалися і переїли, деякі джерела рекомендують викликати блювоту. Ця рекомендація стосується тільки до переїдання в перші кілька днів. В іншому випадку, можна поголодувати один день.
Якщо під час голодування у Вас загострилися симптоми будь-якого хронічного захворювання. найкращим виходом буде - продовжити голодування до повного зникнення симптомів. Якщо такий варіант неможливий, то:
- після виходу з голодування якомога довше утримайтеся від тваринної їжі, бобових та іншої важкої їжі і
- в перший тиждень застосовуйте для лікування тільки гомеопатичні засоби.
Можливі ускладнення при виході з тривалого голодування.
На відміну від коротких голодувань. при яких практично не буває ускладнень, при виходь з тривалих голодувань можуть виникнути такі ускладнення:
- Запори - якщо триває більше 2-3 днів, просто прийміть проносне або з'їжте сухофрукти (курагу, чорнослив).
- Гази - рекомендується зменшити порції, ретельніше пережовувати їжу і більше рухатися. Можна їсти більше каш.
- Затримка сечі, набряки - викликається накопиченням води в організмі, в результаті прийому солоної їжі в перші дні виходу з голодування, після втрати калію під час голодування. Для позбавлення від цієї проблеми:
- поголодуйте 2-3 дня на воді,
- сходіть в сауну (або, хоча б, прийміть гарячу ванну) - це допоможе вивести зайву сіль і воду,
- можна прийняти препарати, що містять калій і магній,
- можна прийняти сорбенти (4 рази в день по 3 ст. ложки на склянку води),
- можна випити склянку води з розведеною в ньому магнезією (40 р).
- Швидкий набір ваги - часто буває викликаний накопиченням води в організмі. Відповідно, лікується також, як затримка сечі і набряки - все це різні симптоми одного і того ж ускладнення, зазвичай виникають разом. Якщо накопичення води ні при чому, проаналізуйте своє харчування - можливо, Ви занадто швидко збільшили порції і скоротили кількість прийомів їжі.
- Запаморочення, слабкість, непритомний стан - якщо під час голодування Ви мало рухалися, то в перші дні після виходу з голодування руховий режим не повинен змінюватися. Організм ще не повернувся до зовнішнього харчування - фактично, Ви продовжуєте голодувати.
Нікому і ні за яких умов не рекомендується проводити тривале голодування, якщо він не має досвіду хоча б декількох коротких голодувань. Щоб уникнути важкої інтоксикації організму, яка може закінчитися в реанімації, починати варто з одноденних, 2 і 3 денних голодувань на воді. Потім, при бажанні, можна провести 5-7 денне голодування і так, поступово збільшуючи терміни, можна дійти до 40 денних голодувань.
Приблизно тут проходить межа між голодуванням (харчової паузою) і життям без їжі (альтернативним способом харчування), що підходить далеко не для всіх і вимагає не тільки фізичної та психологічної підготовки (поверхневої готовності на рівні розуму), але і підсвідомої готовності. В іншому випадку, спроби тривалого голодування можуть призвести до смерті. Тіло може відмовити, тому що підсвідомо людина впевнена, що жити без їжі не можна (навіть якщо свідомо він вірить в зворотне).
Якщо ви помітили орфографічну помилку, будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter.