Глава 9 сни
Сни покажуть, вам, де ви знаходитеся і куди йдете. Вони відкриють перед вами вашу долю.
Сни цікавили людство з незапам'ятних часів. Найдавніші тлумачення снів, написані на глиняних табличках, можна знайти в вавілонському «Епосі про Гільгамеша», що відноситься до 3000 р до нашої ери. Сьогодні відомо, що стародавні греки і єгиптяни займалися «викликанням снів» в храмах і святилищах, призначених для лікування. У Біблії розповідається про багатьох людей, які в своєму житті керувалися снами. Йосип передбачив фараону сім років процвітання, за якими підуть сім років потреби, правильно інтерпретувавши його сон. У ацтеків в ієрархії богів найголовнішим є божество, веліли снами. У північноамериканських індіанців є спеціальні кімнати сновидінь, де старійшини племені тлумачать сни, які їм снилися під час обрядів, і відповідно до цього приймають різні рішення.
До недавнього часу більшість людей в сучасному суспільстві не вважали важливим цей аспект людської психіки, позбавляючи себе зв'язку з власним внутрішнім світом. На щастя, тепер ситуація змінюється, і все більше і більше людей намагаються опанувати цим джерелом розуміння власного «Я». Сни найбільш цікаві тим, що в них поєднується усвідомлене і неусвідомлене, коли образи повсякденності стикаються з прихованою мудрістю підсвідомості.
Багато вчених спочатку бачили уві сні рішення проблем, над якими працювали, і лише потім свідомо розробляли їх. Ейнштейну наснилося, ніби він їде верхи на промені світла задовго до того, як він відкрив теорію відносності. Багато художників, бізнесмени, дослідники, а також люди самих різних професій знаходять творчі рішення в своїх снах. Сьогодні є достатньо доказів, щоб переконати навіть найбільших скептиків у тому, що сни не просто безглуздий марення.
У попередньому розділі я розповідав про доктора Бантінга і Еліас Хоу, які зробили свої революційні відкриття не без допомоги снів. Дозвольте привести ще один переконливий приклад.
Нобелівський лауреат доктор Джеймс Ватсон відкрив загадкові властивості молекули ДНК за допомогою сну, приснився йому одного разу вночі. Протягом багатьох років він безуспішно намагався розгадати молекулярну структуру ДНК. Одного разу вночі йому приснилися дві змії, які обвили один одного. Він миттєво прокинувся і вигукнув: «Може, це те, що я шукаю? Може бути, ДНК - це подвійна спіраль, обвита навколо самої себе? »Такий форми в природі більше не існує. Він перевірив цю гіпотезу, розгадавши таким чином таємницю генетичного коду, за що і був удостоєний Нобелівської премії.
Сни - це забута мова людської раси. Вміщені в них дивні символи і алегорії повні прихованого змісту, потрібно тільки навчитися їх розуміти. Протягом багатьох років займаючись тлумаченням власних снів і проаналізувавши за цей час величезна кількість сновидінь, я можу з упевненістю сказати, що через сни з нами говорить вищий розум. Сновидіння показують, де ми маємо рацію, а де ні, вказуючи на приховану причину внутрішньої дисгармонії чи емоційного зриву. Вони відкривають глибокий сенс людського життя, пояснюючи багато явищ. Сни показують людині, як слідувати своїй долі і реалізувати прихований в кожному з нас потенціал життя. Ми бачимо сни в середньому п'ять - сім разів за ніч. Деяких це здивує: є люди, яким здається, що вони рідко бачать сни. Насправді кожна людина бачить сни щоночі, незалежно від того, пам'ятає він їх потім чи ні. Це можна точно встановити, так як під час сну відбуваються «швидкі рухи очей». Зафіксувавши це явище, фізіологи точно визначають, як часто людина бачить сни. Немовлята бачать сни 50 відсотків всього часу, поки сплять; недоношені діти - 70 відсотків, ми частіше бачимо сни, якщо попередній день був наповнений переживаннями, активної навчанням, новими подіями. Отже, сни допомагають людині адаптуватися до змін в його житті.
Як запрограмовано СВІЙ МОЗОК НА СОН
1. Скажіть мозку перед відходом до сну: «Сьогодні мені будуть снитися сни, і я їх запам'ятаю». Повторіть це про себе близько двадцяти разів. Ви навіть можете припустити, що б хотіли побачити уві сні, яку область досліджувати, однак пам'ятайте, що сни виникають за своєю власною програмою. Організм краще знає, що людина в даний момент хоче зрозуміти.
2. Покладіть поруч з ліжком лист паперу і олівець. Це не тільки практично, але і символічно. Так ви продемонструєте своє бажання вникнути в сенс своїх снів. Ваше ставлення до своїх сновидінь визначить їхнє ставлення до вас. Готуючись розуміти сни, треба їх в першу чергу поважати і визнавати, тоді сни будуть вам снитися набагато частіше.
3. Прокинувшись, не схоплюватися з ліжка в момент, коли до вас повільно повертається свідомість. Це проміжне час між сном і неспанням має дуже велике значення. Це ущелина між двома світами. Може бути, десь навколо ще витає обривок сну? Якщо це так, то спостерігайте за ним, як мисливський собака, що стежить за своєю здобиччю. Постарайтеся по крупицях відновити його. Подумки прокручивайте сон кілька разів, кожного разу додаючи нову деталь, поки не відновите практично весь сон. Тепер встаньте і запишіть свій сон, додаючи деталі, які спливуть у вашій пам'яті в міру записи. Коли сон записаний, можна відразу ж зайнятися його тлумаченням або відкласти це на потім.
У тлумаченні снів більшу роль відіграє глибока зацікавленість, ніж проста цікавість. Уявіть собі, що ви - першопроходець або археолог, які займаються розкопками стародавнього поселення. Тлумачення снів багато в чому схожа з археологічними розкопками. Вам потрібно не тільки знайти реліквії, але і пояснити, що вони з себе представляють і що позначають.
Сни, які були описані в цій та попередній главах, тлумачаться дуже просто. Я привів їх, щоб показати, як сон може направити діяльність людини. Однак такі сни - виняток. Дев'яносто відсотків ваших снів здаються взагалі позбавленими сенсу, або їх вкрай складно пояснити. Вони здаються нісенітницею, посланням на іноземній мові, якого ви не знаєте. Однак якщо ви дійсно хочете розуміти свої сни і знаєте деякі ключі до їх тлумачення, вони відкриються перед вами новим незвіданим світом.
Для передачі послання у снах використовуються символи і алегорії. Символи підказують нашої інтуїції слова, про які слід думати. Мова снів відноситься скоріше до галузі поезії або мистецтва, ніж лінгвістики. Існує цікава гіпотеза, що у снах використовується символи, а не мовні знаки, тому що ця частина людської свідомості виникла раніше, ніж мова.
Сни - це послання, які шле вам підсвідомість, тому вони несуть інформацію про ваш внутрішній світ. Сни завжди пов'язані з конкретною людиною, показуючи, де він відчуває труднощі, чого намагається уникнути, чого йому не вистачає, що він не помічає і що йому необхідно робити. 95 відсотків часу сну всі дійові особи, чудовиська і монстри з ваших снів відображають певні аспекти реального життя. Перш ніж зайнятися тлумаченням снів, слід усвідомити собі, що всі діючі особи уві сні - це ви (за винятком тих випадків, коли очевидно, що персонаж сну - це ваша дитина, родич, колега по роботі і т.д. але і тоді вони часто є лише вашим відображенням).
Розглянемо для прикладу сон, де до вас в будинок пробирається грабіжник, маючи намір викрасти ваших дітей і заподіяти їм шкоду. Ви намагаєтеся протистояти грабіжнику, і в результаті розгорається боротьба не на життя, а на смерть. Ви прокидаєтеся.
Пояснюючи цей сон суб'єктивно, перш за все можна сказати, що ви в ньому виступаєте до двох особах - в ролі грабіжника і в ролі власної персони. Задайте собі питання: яка частина мого «я» завдає шкоди дітям? Може бути, ви занадто багато працюєте, і у вас зовсім не залишається на них часу? Можливо, подовгу затримуючись на роботі, ви обманюєте, ще й дітей, позбавляючи їх свого суспільства.
Цей сон можна інтерпретувати і по-іншому: можливо, діти - це безневинна і безтурботна частина вашого «Я», в той час як ви самі в цьому сні символізуєте все серйозне і логічне в вас. Може бути, «дорослий» в вас пригнічує вашу природність і безпосередність? Цілком ймовірно, що цей сон говорить вам, що живучи таким чином, ви щось втрачаєте. Вловили?
Намагайтеся уникати надто буквального тлумачення снів. Скажімо, вам сниться, що ви їдете за кермом гоночного автомобіля по гірському серпантину зі швидкістю дев'яносто миль на годину. Ви втрачаєте управління, врізаєтеся і розбивається. Чи означає це, що ви незабаром загинете в автомобільній катастрофі? Дуже малоймовірно. Швидше за все, в цьому сні про вас повідомляється щось не настільки буквальне. Може бути, б втрачаєте управління своїм життям? Де вам необхідно пригальмувати? Можливо, сон попереджає, що якщо ви не зменшите темп, то «розіб'ється», тобто захворієте, втратите чогось цінного або віддалитеся від кого-то, хто вам доріг. Смерть уві сні часто означає зміни, перехід в інший стан, кінець одного етапу в вашому житті і початок нового. Вам вказують на зміни? Можливо, вони відбудуться занадто стрімко. Підходить вам таке пояснення?
Нічні кошмари - це спроба вашого підсвідомості шокувати вас, змусити звернути увагу на якийсь аспект вашого життя. Підсвідомість как-будто говорить вам: «Подивися сюди. Це не терпить зволікань ». Точно також повторювані сни - це повідомлення, які намагаються дійти до вас. Якщо ви правильно істолкуете їх, вони зникнуть. Вони повторюються знову і знову, тому що ви неправильно їх інтерпретіруете.
Ось кілька прийомів, які допоможуть вам тлумачити свої сни:
• Озаглавьте свій сон. Тема може бути і зовсім безглуздим, важливо, щоб працювала ваша інтуїція. Цей заголовок може послужити ключем до тлумачення сну.
Щоб показати, як працює цей прийом, наведу такий приклад. Багато років тому я мав намір вкласти гроші в одне підприємство, яке здавалося дуже надійним. Незадовго до того, як ми збиралися укласти угоду, мені приснився сон, що один з її учасників вигулює на повідку скунса. Я запитав у нього; «Навіщо ви вигулюєте скунса?» Він тільки знизав плечима, як ніби вважав це цілком нормальним. Прокинувшись, я спробував вловити сенс цього сну. Я придумав для нього назву - «Щось смердить». В результаті я вирішив не вкладати гроші в те підприємство. З боку здавалося, що я упустив воістину унікальний шанс, однак через два роки всі учасники цієї угоди збанкрутували. Прислухавшись до власного сну, я врятував свої гроші.
• Відразу після пробудження поверніться назад в сон і поговоріть з його персонажами. Знайдіть затишне містечко, де вас ніхто не потривожить протягом п'яти-десяти хвилин. Закривши очі, подумки відновите свій сон. Постарайтеся точно все відтворити - уявіть ті ж події і тих же героїв. Подумки перенесений назад в сон. Нехай події розгортаються, тільки цього разу ви можете реагувати на них так, як вам захочеться. Наприклад, у випадку з сном про грабіжника, вривається в ваш будинок, щоб вкрасти дітей, відновіть події так, як вони вам наснилися, але не вступайте в сутичку з грабіжником, а спробуйте заговорити з ним. Запитайте його, хто він такий, чого хоче, чому він це робить. Тепер ви вже зможете зробити це, тому що контролюєте сон. Можете поговорити зі своїми дітьми - вас можуть дуже здивувати їх відповіді. Цей прийом просто незамінний, якщо ви хочете в усьому розібратися.
• Уявіть, що ваш сон - це п'єса, і проаналізуйте його за наступними пунктами:
1. Вступ. Художнє оформлення сну і сенс порушеної в ньому проблеми.
2. Сюжет. Дія, хід подій у вашому сні.
3. Висновок. Чим закінчується ваш сон? Чи була вирішена поставлена проблема? Що криється за такою кінцівкою?
Вивчаючи сон за такою схемою, ви можете задатися питанням, які його основні символи. Що вони можуть означати? Які асоціації з минулим вони у мене викликають? Що вони повідомляють мені?
Проаналізуйте також свій емоційний стан в кожен момент сну: в ньому ключ до розгадки значень символів. Чи відчуваєте ви полегшення, жах, упевненість, надзвичайний прилив сил? Може бути, вам приснилося, що ви стали свідком вбивства, але замість того, щоб злякатися, відчули радість і збудження. Прокинувшись, ви відчуваєте незручність за свої почуття. Ключем до розгадки сну є ваші відчуття в момент вбивства. Яка частина вашого життя повинна бути змінена (убита)? Відчуєте ви радість і збудження, якщо такі зміни відбудуться? На які зміни у вашому житті може вказувати цей сон? Опрацюйте різні версії.
Іноді сенс сну розкривається лише через якийсь час. Зазвичай потрібно декілька днів або тижнів, перш ніж сон знайде сенс, а іноді і цього часу недостатньо. Але навіть якщо вам і не вдалося пояснити якийсь сон (на перших порах ви зможете пояснити лише один сон з чотирьох), сам факт роботи зі сном сприятиме зростанню і розвитку вашої підсвідомості. Не буває зусиль, які б не компенсувалися на тому чи іншому рівні. Точно так же не можна тлумачити Конституцію снів лише з точки зору раціонального мислення: інтуїція тут не менш важлива, ніж логіка.
Кожен сон, якщо його запам'ятати і правильно інтерпретувати, матиме довготривалий ефект. Людина буде назавжди пов'язаний з ним, а через нього - зі своїм внутрішнім світом. Коли ми знаходимо правильне пояснення сну, всередині нас начебто відбувається якийсь клацання. Ми говоримо: «Так, ось воно». Ми відчуваємо приплив сил. Правильне розуміння сну дуже корисно, тому що людина відчуває задоволення і заспокоєння, отримавши настанову зсередини. Тлумачення снів - це завжди живий діалог з власною підсвідомістю. Знаходячи навик тлумачення снів, людина починає розуміти, що має зв'язок з чимось могутнім і безмежним всередині себе.