Гірчиця для схуднення в їжу, обгортання, відгуки
Серед безлічі самих різних продуктів, які можна використовувати для схуднення, варто виділити гірчицю, прянощі одержувану з насіння цієї рослини. Багато, хто доглядає за собою, чув про гірчичних обгортаннях, однак це далеко не єдине її застосування. Даний продукт можна використовувати в дієтичному раціоні.
У чому полягає користь такої приправи, як гірчиця? По-перше, дана приправа має антисептичні властивості. Дана властивість допомагає продукту боротися з шкідливими мікроорганізмами, в тому числі і тими, які знаходяться в органах травної системи, заважаючи нормальному травленню. По-друге, насіння гірчиці для схуднення містять в своєму складі антиоксиданти, які запобігають розвитку злоякісних пухлин. По-третє, гірчиця стимулює імунну систему, що дуже важливо при захворюванні ГРЗ і ГРВІ.
При цьому цей продукт під час хвороби можна не тільки приймати всередину, але і використовувати при приготуванні гірчичників і компресів, а також присипок. По-четверте, антисептичні властивості порошку, незважаючи на всю його пекучість, дозволяють використовувати його при лікування шкірних захворювань. В цьому випадку пекучість навіть добре, оскільки таким чином посилюється кровообіг, в результаті чого прискорюється процес загоєння.
Посилення кровообігу дозволяє використовувати гірчицю для приготування компресів при лікуванні запалених суглобів, а також при приготуванні косметичних масок для росту і зміцнення волосся, що активують ріст волосся.
Однак найголовніше - гірчиця допомагає схуднути. Речовини, що входять до складу насіння гірчиці сприяють швидкому розщепленню жирових клітин. Гірчиця для схуднення живота надає розігріваючий ефект, в результаті чого посилюється кровообіг у всіх тканинах організму. Таким чином, цілком можна посилити швидкість течії метаболізму приблизно на 20%. Саме швидкість протікання обмінного процесу безпосередньо впливає на швидкість зниження ваги. Сухий порошок гірчиці благотворно впливає на процес травлення, а також надає очищаючу дію, в результаті чого шлаки і токсичні сполуки залишають організм. До того ж дана приправа володіє невеликим проносним ефектом, що також сприяє нормальній роботі травної системи.
Як використовувати гірчицю для схуднення
Більшість людей знайомі з гірчицею завдяки її цілющим властивостями, а саме вона використовується під час лікування простудних захворювань. Однак її можна використовувати для приготування косметичних масок, сумішей для обгортань, ванн і для приготування дієтичних страв під час дієти.
Ефективністю відрізняється коротка дієта, заснована на цій приправі, а також обгортання та інші косметичні процедури. Тривалість даного курсу становить всього лише три дні, хоча деякі особливо завзяті худнуть продовжують цей термін до шести днів. Найголовнішою умовою даної дієти є відсутність в раціоні цукру, а також те, що гірчиця для схуднення буде подаватися у вигляді соусу.
- У перший день на сніданок чекає невеликий шматочок хліба з висівками, два зварених в круту яйця і склянку нежирного йогурту. На хліб слід намазати гірчицю. Пити можна чай або кава без додавання цукру, молока або вершків. На обід худне чекає невелика тарілка окрошки, а також дві сосиски, приправлені гірчицею. Полудень порадує двома солоними крекерами, знову ж таки з гірчичним соусом. На вечерю пропонується салат (болгарський перець і сир).
- Другий день дієти передбачає споживання на сніданок пари сирників, невеликого шматочка нежирної шинки, намазала соусом, і кава (чай). Обід порадує салатом із селери і вареної курки, приправлений гірчицею, а також легким курячим бульйоном. Пити на обід можна трохи томатного соку. На полуденок в цей день можна з'їсти дієтичний хлібець, з нанесеним на нього тонким шаром гірчиці. На вечерю ж покладається запіканка з лука і сиру і кефір.
- Третій день порадує на сніданок огірком і двома сосисками, присмаченими пекучим соусом. Пити можна чай без цукру. На обід очікують суп на основі грибів, відбивна з телятини, а також сто п'ятдесят мілілітрів свіжого морквяного соку.
Дана дієта не тільки допомагає прискорити обмінні процеси в організмі, але і допомагає при простудних захворюваннях. Однак вона має свої протипоказання, серед яких туберкульоз, гастрит, виразка, захворювання нирок і печінки, запалення легенів, а також алергія на гірчицю.
Гірчиця з медом для схуднення
Обгортання з гірчицею і медом для схуднення дозволяє побачити і відчути ефект вже від перших процедур. Вплив прянощі на поверхню шкірного покриву підсилює кровообіг, викликаючи прилив крові до поверхні, про цей процес свідчить відчуття печіння і видиме почервоніння шкіри. Таким чином, обгортання для схуднення з гірчицею не тільки допомагає позбутися від зайвих кілограмів, але і від ненависного целюліту, від якого страждають багато представниць прекрасної статі, причому не всі з них страждають від зайвої ваги.
Чистий гірчиця для схуднення може викликати хімічний опік, особливо в разі тривалого впливу на шкіру. Для зниження агресії впливу і поліпшення відтоку лімфи і рідини, а також для підвищення температури в місці впливу в суміш з гірчиці і води додають натуральний мед. Мед і гірчиця для схуднення повинні бути змішані в рівних пропорціях. Мед для приготування суміші найкраще брати свіжий, що не зацукровані. Якщо він занадто густий, то його можна розтопити за допомогою нагрівання на водяній бані при температурі вище шістдесяти градусів, додавши в продукт невелику кількість води. Порошок гірчиці слід попередньо розвести в невеликій кількості води. Повинна вийти суміш, за консистенцією нагадує сметану. Вона повинна бути однорідною, без грудочок. Після того як суміш гірчиці та води готова, то слід додати в неї мед.
Медово-гірчичну суміш необхідно наносити тільки локально на проблемні місця. Повний обгортання в разі використання подібної суміші задає занадто велике навантаження на серцево-судинну систему, оскільки відбувається розширення багатьох кровоносних судин.
Після нанесення гірчично-медової суміші на шкіру, це місце потрібно закрити харчовою плівкою, а поверх неї потрібно надіти теплу і щільно прилеглий одяг. Такий одягом можуть бути щільні легенси, спортивний костюм або утеплені штани.
Для досягнення оптимального ефекту від проведення даної косметичної процедури її тривалість повинна варіюватися в межах від двадцяти до тридцяти хвилин. Однак якщо відчуття печіння стало зовсім нестерпним, то не варто себе мучити і потрібно припинити процедуру. Якщо цього не зробити, то можна отримати опік шкіри.
Також для більшого результату від обгортання потрібно не сидіти або лежати під час процедури, а активно рухатися, займаючись фізичними вправами або домашніми справами. Під час процедури не тільки посилюється кровообіг, але і виробляється очищення організму і виводиться зайва рідина, що скупчилася в жировій клітковині.
Разові обгортання не принесуть бажаного ефекту, необхідний курс, який налічує п'ятнадцять обгортань, що проводяться через один або два дні.
Така косметична процедура, як обгортання для схуднення живота з гірчицею має свої протипоказання, серед яких шкірні захворювання, хвороби серцево-судинної системи, вагітність і період вигодовування.
Ванна з гірчицею для схуднення
Є два основні варіанти косметичної ванни, приготовленої з використанням пекучої приправи - щадний і більш жорсткий. Якщо ви тільки починаєте проводити подібні косметичні процедури, то варто віддати перевагу більш м'якому варіанті.
У разі м'якої ванни з гірчицею для схуднення, для початку готується розчин на основі ста грам порошку і одного літра води. Після повного розчинення порошку дану суміш виливають в попередньо набрану ванну. Температура води повинна бути комфортною для людини. Тривалість перебування у ванні для досягнення необхідного ефекту становить п'ятнадцять хвилин.
У разі більш жорсткого варіанту ванни з гірчицею для схуднення, для приготування розчину використовується більше, сто п'ятдесят грам, кількість порошку. При цьому температура води у ванні не повинна перевищувати вісімнадцять градусів, інакше на шкірі можуть з'явитися опіки. Перебувати в такій ванні можна не більше десяти хвилин.
Відгуки про гірчиці для схуднення
Ельвіра: Пробувала гірчичну дієту, скинула кілограм. Але тут скоріше тому що їла менше. Не помітила особливого збільшення швидкості обміну речовин. Організм при збільшенні швидкості метаболізму вимагає більше їжі, хочеться більше їсти. Підвищення апетиту не помітила. Значить і обмін речовин залишився на колишньому рівні.
Лариса: Пробувала обгортання. Шкіра стала гладкою і ніжною целюліт згладився. Але і тільки, сильно схуднути за допомогою подібної процедури не вийде.
Яна: Після нанесення суміші з меду і гірчиці я витримала хвилини три, потім просто побігла в ванну змивати це все. Шкіра почервоніла і відчуття печіння не минало ще два дні.