Форум для батьків про дітей
Leeta писал (а): Взимку наїв зайві кілограми, тепер дуже хочеться від них позбутися. А найефективніший засіб це жерти менше шукаю як обдурити голод, який любить помучити вечорами-ночами
Та ж ситуація, наїв багато зайвого
Поки обдурити голод не намагаюся, а просто вирішила в басейн походити. Кину годувати, тоді буду щось думати серйозно! А про воду і відвари - правда, але все одно шлунок швидко розуміє в чому справа
Наша мама громко плачет, що в квартирі все свинячат.
Тихіше, матуся, За Дунай, у інших - ТАКИЙ ЖЕ срач!
На рахунок курятини, я не зовсім впевнена - тобто, может воно і так, але мова не про ту курятині, яка у нас в супермаркетах продається.
Мені ще допомагають перерви в їжі - не знаю, на скільки це правильно, але в будь-якому випадку, я це не спеціально роблю. Села я снідати, з'їла пів бутерброда, і тут малої мене покликав. Я відволіклася, потім повернулася, доїла бутер, і знову малої. А коли я повертаюся, то другий бутер вже і не хочеться - ніби як наїлася.
Танюша, нам з тобою по дорозі. я вже 18 днів на дієті
мінус два кіло вже
не голодувати взагалі, просто не їм після 16-00. а о 18.30 п'ю спец напій (зі своєї продукції) замість їжі. і збільшила кількість води
jukesha писал (а): Танюша, нам з тобою по дорозі. я вже 18 днів на дієті
мінус два кіло вже
не голодувати взагалі, просто не їм після 16-00. а о 18.30 п'ю спец напій (зі своєї продукції) замість їжі. і збільшила кількість води
Я здохну навіть якщо після 18 їсти не буду і боюся жити і працювати зі мною буде нестерпно
Начебто не можна їсти за три години до сні, а лягаю я близько першої години ночі, так що після 10 ти
Поки сама думаю спробувати є через три години потроху, а там подивимося що вийде
мені в перші дні запах їжі ніс знаєш як лоскотав. ледве стримувала себе. три дня зазнала і все - організм зрозумів, ввечері жратви НЕ буде
зате у мене ноги набрякати менше стали до вечора.
і взагалі скоро перейду на п'ятиразове коктейльне харчування. і готувати треба буде менше
бабуся моя в молодості перед їжею стакан холодної води пила. говорила, що частина шлунка вже зайнято. а прийнята їжа буде давати тепло для зігрівання організму і менше жирів і вуглеводів усваіватся буде
Я чула таке:
1. Змішувати рідина з їжею - шкідливо, по крайней мере, під час їжі пити не можна, не знаю, як на рахунок до їжі.
2. "Не їсти після 18 годин" - це приблизно так само, як і "ідеальні параметри - 90/60/90". Ідеальні параметри для кожного індивідуальні, тому що залежать від зростання. А не їсти після 18 - це для тих, хто лягає спати о 21 год А якщо лягати спати в 12 ночі, то можна поїсти і в 21 - тобто приблизно за 3 години до сну.
3. Не можна лягає спати "на голодний шлунок". Якщо перед сном ви відчуваєте чуство голоду - потрібно з'їсти щось легке, або половину звичайної порції. До речі, треба в виборі перекусів бути обережними: наприклад, фруктові соки стимулюють виділення кислоти, так можна і виразку нажити собі.
І ось ще дозрів шкідливий рада за темою (після тижневої відсутності чоловіка): спробуйте одноманітність їжу. Виберіть, наприклад, варену ковбасу, і їжте цілий тиждень бутерброди з нею. Гарантую, до кінця тижня кількість з'їдаються бутербродів з ковбасою зменшитися вдвічі. І після цього, головне - тримати планку, і не розтягувати знову шлунок.
Viola писал (а): І ось ще дозрів шкідливий рада за темою (після тижневої відсутності чоловіка): спробуйте одноманітність їжу. Виберіть, наприклад, варену ковбасу, і їжте цілий тиждень бутерброди з нею. Гарантую, до кінця тижня кількість з'їдаються бутербродів з ковбасою зменшитися вдвічі. І після цього, головне - тримати планку, і не розтягувати знову шлунок.
На мене не подіє: я спокійно можу тиждень тріскати варенку або рибу, або вінегрет, або борщ. Взагалі не важливо, яке блюдо, якщо я його люблю їсти, то можу на ньому сидіти хоч пів місяця
Наша мама громко плачет, що в квартирі все свинячат.
Тихіше, матуся, За Дунай, у інших - ТАКИЙ ЖЕ срач!