Філософія здорового життя
- Суперчістотел
- Свіжовичавлений сік
- воложимо повітря
- користь чорниці
- Парафін для рук
- Діарея у дитини
- Шаруються нігті?
- вибираємо блендер
- елос епілятор
- Поради стиліста
Єдина краса, яку я знаю - це здоров'я.
Твоє здоров'я - чисте повітря, вода і їжа. Вставай вранці з радістю, лягай спати з посмішкою. Ти радієш, посміхаєшся - значить, ти здоровий. Чи не лікуй хвороба, лікуй своє життя, живи за законами природи, розуму. Коли немає здоров'я, мовчить мудрість, не може розквітнути мистецтво, не грають сили, марно багатство і безсилий розум.
Досить тривалий час традиційна медицина давала досить спрощене пояснення, що таке здоров'я і що таке хвороба. Будь-яке захворювання вважалося певної «поломкою» в організмі, яку необхідно усувати, або нападом ворога ззовні, якого необхідно відображати зброєю - різними хімічними препаратами.
На підставі цього і будується діяльність лікаря, який, виходячи зі свого профілю, шукає цю несправність в організмі і прописує ліки для усунення даного симптому.
На сьогодні відомий той факт, що більшість хвороботворних мікроорганізмів живуть як всередині нас, так і в навколишньому середовищі, не приносячи при цьому людині ніякої шкоди. Для того, щоб ці патогенні мікроорганізми почали свою руйнівну діяльність, повинен відбутися якийсь збій в організмі: стрес, неправильний спосіб життя, погане харчування.
Організм людини є відкритою і саморегулюючою системою, яка постійно перебуває у взаємодії з навколишнім середовищем і здатна самостійно перебудовуватися і адаптуватися до умов, що змінюються. При пошкодженні одного органу страждає вся система, весь організм в цілому.
Виходячи з цього, важливо усвідомити, що необхідно лікувати не окреме захворювання органу, а весь організм, відновлювати всю систему.
На вирішення цього завдання спрямована філософія здоров'я. яка допомагає сформувати абсолютно новий стиль життєдіяльності, починаючи від правильного способу життя і закінчуючи світоглядом.
Традиційно прийнято вважати, що для здоров'я необхідно правильне збалансоване харчування, здоровий сон, фізичні вправи, чисте свіже повітря, хороші побутові умови. Але навіть наявність всіх цих факторів і ідеальні умови проживання не зможуть уберегти від захворювань, якщо людина не вміє керувати своїми емоціями, егоїстичний по відношенню до інших, злісний, заздрісний, не вміє і не хоче будувати правильні стосунки з оточуючими людьми.
Той факт, що емоції людини впливають на функціонування всіх органів і систем, вже доведені вченими клінічно і експериментально. Так, наприклад, стриманий гнів або пригнічена агресія призводять до мігрені, гіпертонії, артриту, діабету і т. Д. Негативні емоції потрібно не придушувати, а шукати причину їх виникнення і змінювати своє ставлення до провокуючих негатив ситуацій.
Часто людина хворіє від того, що хоче привернути до себе увагу, отримати порцію турботи, жалості, ніжності. В цьому випадку медичні препарати принесуть лише тимчасове полегшення.
Людина з хворим світоглядом буде звинувачувати в свою хворобу важке життя, екологію, радіацію, неуважних близьких, сусідів і т. Д. Але ніколи не визнає того, що він сам є джерелом своїх страждань.
Філософія здоров'я допомагає виробити вміння бачити цілі і сенс життя в будь-якій життєвій ситуації, в будь-якому віці, і правильно ставиться до всіх подій, що відбуваються в житті: і радісним, і негативним.
В основі філософії здоров'я лежать принципи, дотримання яких потрібно постійно.
Першим принципом є наявність правильного і здорового світогляду.
Другий принцип - дотримання здорового способу життя, який виключає захоплення сигаретами, алкоголем, безладним статевим життям, неякісними штучними продуктами харчування і т. Д.
Третій принцип - необхідність регулярних фізичних навантажень, які тренують і зміцнюють весь організм.
Четвертий принцип - це зарядка інтелектуальна. Потрібно постійно прагнути до отримання нових знань, які надають енергії, сприяє виникненню прагнень і зростання мотивації. Тренувати свій розум потрібно постійно, вивчаючи науки, мистецтво, граючи в шахи і шашки, розгадуючи головоломки і кросворди.
П'ятий принцип - вживання в їжу дарів природи. Наявність в щоденному раціоні трав, плодів і цілющих рослин оновлюють клітини організму, сповільнюють його старіння.
Таким чином, людина може сам зробити себе здоровим і щасливим. Але досягти цього можна тільки своїм власним щоденною працею і способом життя. Фізичні вправи, здорове правильне харчування, гігієнічні процедури по догляду за тілом, повноцінний відпочинок, позитивний настрій, доброзичливі і гармонійні відносини з оточуючими людьми, чисті гідні думки, добрі справи, любов до життя, природі, людству, всього Всесвіту.
Потрібно навчитися жити справжнім, радіти кожному дню, вірити в себе і свої сили, гнати геть від себе смуток і страх, будь-яку життєву труднощі сприймати як важливий урок, який загартовує, допомагає розвиватися і рухатися далі.
Сама Природа підтримує кожне істота, яка живе в гармонії та злагоді з самим собою і з навколишнім світом.
Рекомендовані для прочитання статті: