Дзеркальні нейрони, емпатія і емоційне зараження
Багато хто знає, що в парах, довго і щасливо живуть разом, люди з кожним роком все більше схожі один на одного. Це не означає, що за проведені пліч-о-пліч роки їх носи або підборіддя стають однаковими. Просто кожен з них так часто і точно «Дзеркалу» вираз обличчя партнера, що сотні крихітних м'язових з'єднань зі шкірою трошки змінили риси обличчя.
Механізм, що стоїть за цим перетворенням, дозволяє розібратися, як ми відчуваємо, що нас відчувають. Деякі речі з нижчеописаних все ще є лише гіпотезами, але вони проливають світло на найпотаємніші повсякденні спостереження за свідомістю.
Дзеркальне відображення свідомості в нейронах
Надалі дзеркальну нейронну систему виявили і у людей. Її вважають основою емпатії. Починаючи з сприйняття базового поведінкового наміри, вдосконалена префронтальная кора людей дозволяє подумки складати карту свідомості інших. Мозок використовує сенсорну інформацію для репрезентації чужої свідомості точно так же, як завдяки сенсорним даними створюються образи навколишнього середовища.
Найцікавіше, що дзеркальні нейрони реагують тільки на навмисну активність, з передбачуваною послідовністю дій або певною метою. Якщо я просто підніму руку і помахаю їй, ваші дзеркальні нейрони ніяк не у відповідь на це. Але якщо я зроблю якийсь вчинок, який ви здатні передбачити по минулому досвіду, ваші дзеркальні нейрони «вирахують» мій намір до його здійснення.
Тому, коли я піднімаю руку з чашкою, ви на синаптическом рівні розумієте, що я збираюся з неї надпити. Більш того, дзеркальні нейрони в премоторної зоні лобної ділянки кори зроблять все, щоб вам теж захотілося пити. Коли ми бачимо певну дію, ми готуємося до його імітації. Це примітивне пояснення того, чому у нас раптом прокидається жага, коли поруч щось п'ють, або чому нападає позіхання, коли хтось позіхає. Набагато складніше розкрити, як дзеркальні нейрони допомагають зрозуміти сутність культури і як загальна поведінка об'єднує нас і нашу свідомість.
Внутрішні карти, створені дзеркальними нейронами, працюють автоматично: вони не вимагають усвідомленості або будь-якого зусилля з нашого боку. Ми з самого народження виявляємо послідовність дій і виробляємо в мозку карти внутрішнього стану або намірів інших людей.
РЕЗОНАНСНА СИСТЕМА
Резонансна система включає пов'язані дзеркальні нейрони (СЗН), верхню частину скроневої кори, острівець (його не видно на малюнку, але він з'єднує ці частини з внутрішньої лімбічної областю) і медіальну префронтальну кору
На підставі сенсорної інформації ми здатні дзеркально відображати не тільки поведінкові наміри інших людей, але і їх емоційний стан. Ми не тільки імітуємо поведінку інших, але і вступаємо в резонанс з їхніми почуттями - тобто з внутрішнім розумовим потоком їх свідомості. Ми відчуваємо не тільки їх наступна дія, але і емоційну енергію, що задає напрямок вчинків.
Аналогічний механізм задіяний в процесі розвитку дитини. Якщо поведінкові патерни, які ми бачимо у батьків, є однозначними, то, знаючи, що станеться далі, ми спокійно наносимо цю послідовність дій на внутрішню карту.
Знаючи себе, розумію тебе
Одна з ідей, обговорюваних в нашій міждисциплінарної дослідницької групи, полягала в тому, що ми створюємо карти намірів, використовуючи розташовані в корі дзеркальні нейрони, а потім переносимо цю інформацію в відділи, що знаходяться під корою.
Нейронна ланцюг, яка називається острівцем головного мозку, виконує роль своєрідного швидкісного шосе, що з'єднує дзеркальні нейрони і лимбические ділянки, які, в свою чергу, посилають повідомлення в стовбур головного мозку і інші частини тіла. Так ми добиваємося фізіологічного резонансу з іншими людьми: наше дихання, артеріальний тиск і частота серцебиття можуть підвищуватися або знижуватися синхронно з показниками іншої людини. Ці сигнали від тіла, стовбура головного мозку і лимбических структур потім відправляються назад до острівця і медіальної префронтальної корі.
Я став називати цей комплекс ланцюгів - від дзеркальних нейронів до підкіркових ділянках і назад до медіальної префронтальної області - резонансними ланцюгами. Це шлях, який пов'язує нас один з одним.
Згадайте, що відбувається, коли ви на вечірці. Якщо ви підійдете до веселиться групі, ви, швидше за все, теж заусміхався ще до того, як почуєте жарт. Якщо ж ви на вечері з людьми, нещодавно втратили близького, то навіть якщо вони нічого не скажуть з цього приводу, ви, можливо, відчуєте тяжкість у грудях, сухість в горлі і підступають сльози.
Вчені називають такий стан емоційним зараженням. Внутрішній стан інших - від радості і грайливості до смутку і страху - безпосередньо впливає на наше самопочуття.
Механізм зараження іноді змушує нас не дуже об'єктивно інтерпретувати незв'язані події: поспілкувавшись з людиною в депресії, серйозність іншого ми теж сприймемо як смуток.
Психотерапевтів дуже важливо пам'ятати про таку упередженості. В іншому випадку сеанс з попереднім клієнтом відіб'ється на нашому внутрішньому стані настільки, що ми не будемо досить сприйнятливі до нового пацієнта, з яким потрібно встановити контакт.
Здатність відчувати стан іншої людини залежить від того, наскільки добре ми знаємо власне. Острівець головного мозку переносить ці резонанси вгору, в медіальну префронтальну кору, де складається карта нашого внутрішнього світу. Тому ми відчуваємо почуття іншої людини, відчуваючи свої власні.
Це допомагає зрозуміти з точки зору анатомії, чому люди, краще відчувають своє тіло, більш здатні до емпатії. Ключову роль в даній системі грає острівець головного мозку. коли ми відчуваємо свій внутрішній стан, то основний шлях для резонирования з іншими теж відкритий.
Свідомість, що відкривається нам в процесі дорослішання, - це внутрішній стан того, хто піклується про нас. Ми видаємо звуки, і він посміхається, ми сміємося - і його обличчя теж осяває усмішкою. Так спочатку ми осягаємо себе через своє відображення в іншому.
Як же тоді ми розрізняємо, де «я», а де «ти» *? Члени групи припустили, що ми здатні коригувати розташування і патерни імпульсів префронтальних образів, щоб сприймати своє власне свідомість. Підвищення рівня чутливості до власних тілесних відчуттів в поєднанні зі зниженням відгуку дзеркальних нейронів може допомагати нам визначати: ці сльози мої, а не твої, ця злість моя, а не твоя.
Дані міркування, ймовірно, здаються виключно філософськими і позбавленими прикладного сенсу, але лише до тих пір, поки ви не опинитеся в епіцентрі конфлікту, де кожен намагається зрозуміти, від кого виходить злість. Якщо я, психотерапевт, що не відстежую грань між мною і іншою людиною, то мене захлиснуть почуття клієнтів, і я втрачу здатність допомагати їм і швидко перегорить.
Другий урок в тому, що відносини з людьми вплетені в тканину нашого внутрішнього світу. Ми пізнаємо свою свідомість через взаємодію з іншими. Сприйняття наших дзеркальних нейронів і створюваний ними резонанс відбуваються миттєво, і ми часто вже не усвідомлюємо його. Але, приймаючи нейронну реальність наших взаємопов'язаних життів, ми здатні отримати чітке розуміння того, хто ми такі, що на нас впливає і як ми, в свою чергу, можемо впливати на власне життя.