Дивно корисні властивості апельсинової цедри
Ви стежите за своїм здоров'ям і п'єте вранці свіжовичавлений апельсиновий сік? Прекрасно! Але тепер скажіть, а що ви робите з корками? Невже викидаєте у відро для сміття ...? Тому що якщо це так, то ви дуже багато втрачаєте, адже апельсинова цедра має величезну кількість корисних властивостей для здоров'я.
Апельсинова цедра: прекрасний союзник для нашого здоров'я
Апельсин - дуже смачний фрукт, освіжаючий і поживний, справжній скарб! Багато країн вирощують різні сорти апельсинових дерев і багато людей по всьому світу починають свій день зі склянки апельсинового соку, щоб забезпечити свій організм необхідними вітамінами і зарядом бадьорості. Але, як правило, у плодів апельсина використовується тільки м'якоть і в рідкісних випадках шкірка. Таким чином, ми просто ігноруємо рідкісні цілющі властивості цього продукту. Хочете дізнатися, які саме?
Знижує рівень холестерину в крові
Так, це дійсно так, завдяки вмісту в апельсинової шкірці речовини під назвою гесперидин. Це один з типів флавоноїдів, який має здатність засвоювати ліпіди в крові і поступово зменшувати кількість жиру, полегшуючи його виведення з організму. Кількість гесперидину в апельсинової цедрі на 20% більше, ніж в самій м'якоті, тому шкірка в цьому відношенні буде набагато більш ефективним засобом, не сумнівайтеся і обов'язково спробуйте!
Натуральні харчові волокна, які захищають мікрофлору кишечника
У апельсинової цедрі міститься також пектин, як відомо, це натуральне харчове волокно (клітковина), яке запобігає появі проблем зі шлунком, а також підтримує необхідний рівень цукру в крові. Крім цього апельсинова шкірка забезпечує наш організм рядом корисних бактерій, які допомагають дбати про мікрофлору кишечника, сприяють правильному травленню і вирішують проблему запорів.
Бореться з інфекціями
Допомагає позбутися від зайвої ваги
Здивовані? Але це дійсно так. Тому починаючи з сьогоднішнього дня не викидайте апельсинові кірки у відро для сміття, пам'ятайте, що це прекрасний союзник в боротьбі за струнку фігуру. Якщо заварити її в склянці окропу (вийде щось на кшталт апельсинового чаю) і випити, то це допоможе значно прискорити метаболізм і, отже, прискорити процес видалення жирових відкладень, а разом з цим отримати заряд енергії та бадьорості. Рекомендується пити по дві чашки такого чаю в день, одну з ранку натщесерце, а другу в другій половині дня.
Як скористатися всіма цими чудовими властивостями апельсинової цедри?
Найбільш легким і здоровим, на наш погляд, способом є зробити настій з апельсинової цедри. Це дуже просто. Найкраще пити його двічі в день, так ми зможемо подбати про свою травній системі, знизити рівень холестерину в крові і зміцнити імунну систему.