Дивлюся в дзеркало, і мені здається, що це хтось інший

Допоможіть. Це почалося 3 роки, тому мені страшно усвідомлювати що відбувається момент, ніби божеволію, Особливо коли я думаю над тим, що відбувається моментом, почуття, що божеволію. Дивлячись в дзеркало, думаю, що це хтось інший, боюся в очі в дзеркалі дивитися. Життя нібито летить мимо на великій швидкості, боюся збожеволіти або я вже зійшов. Ловлю ступор, коли над цим замислююся. Почуття, що я - не я, що діють не замислюючись, нібито живу так, як потрібно, роблю все машинально, а не усвідомлено. Допоможіть будь ласка.

Рома, Україна, 17 років

Липкина Аріна Юріївна

Ви описуєте симптоми деперсоналізації / дереалізації - коли людина немов відключається від себе і зовнішнього світу. Відбуваються зміни в сприйнятті, і людина відчуває себе відокремленим, як ніби він є стороннім спостерігачем своїх психічних процесів або свого тіла. Тіло і / або оточення змінилося начебто настільки, що стало нереальним, віддаленим або автоматизованим. Труднощі з концентрацією, неприродність, розгубленість свого Я, страх перед собою (хто я, мені страшно дивитися на себе, я не існую, я нічого не емоційно не відчуваю). Деперсоналізація це нормальний відповідь здорового мозку на пригнічують загрози, наприклад, через стрес, підвищеної тривожності. Вам необхідно пройти обстеження у невролога, відвідати психолога / психотерапевта, лікування зазвичай поєднує медикаментозну терапію і психотерапію.

З повагою, Липкина Аріна Юріївна.