Дитина хоче спати як це зрозуміти або ознаки втоми, twinmama
Дитина хоче спати? Як це зрозуміти або ознаки втоми.
Ось ми, дорослі, коли втомилися і хочемо спати, говоримо про це або відразу йдемо і лягаємо в ліжко. Але наші діти, на жаль, не завжди можуть нам показати (в дитинстві вони ще дуже маленькі) і сказати про це (коли вони вже дорослішою і вміють говорити). Тому нам треба уважно спостерігати за дітьми, щоб навчитися розпізнавати їх сигнали нам, коли він втомилися і готові до сну.
Я пам'ятаю, що коли хлопці були маленькими - перші місяці, я весь час плутала їх ознаки втоми то з почуттям голоду (і намагалася їх годувати), то з почуттям самотності (я клала їх в ліжечко і розважала брязкальцями). Але результату від моїх дій не було майже ніякого - вони не їли і кричали 🙂
І я просто стала спостерігати, як вони можуть мені підказати самі, що втомилися і хочуть спати. Ось що я писала в своєму щоденнику з приводу ознак втоми:
- Сильно позіхають. Наша педіатр мені завжди говорила, що немовлята не можуть позіхати просто так, це рефлекс, за допомогою якого організм збагачується киснем в разі сильної втоми.
- Починають терти очі. оченята ніби дивляться в одну точку. Діти таким чином намагаються «сховатися» від зовнішніх подразників, щоб дати можливість мозку відпочити.
- Активно смокчуть соску або пальчик. Смоктальний рефлекс малюки також використовують для самозаспокоєння перед сном. Ця ознака легко можна переплутати з голодом. Але щоб цього не сталося, просто загляньте в таблицю норм неспання.
- Вередують і плачуть. Якщо нічим неможливо відвернути дитини і він продовжує вередувати або взагалі переходить в плач, значить це не нудьга, а бажання спати. Не пропустіть момент.
Крім усього перерахованого в літературі я зустрічала ще такі ознаки втоми:
- гіперактивність. діти дуже збуджені, рухливі. Це обумовлено тим, що при надмірної втоми виділяється адреналін, який і призводить дітей в даний стан. Коли «друге дихання» закінчується, у дітей починається істерика. Не залишайте їх в такі моменти наодинці, побудьте з дітками.
- діти втрачають інтерес до людей, ігор, улюбленої їжі. Якщо діти здорові, але при цьому їх нічого не радує, швидше за все вони втомилися і пора спати.
- різні мимовільні дії. Часто, коли діти хочуть спати, вони можуть смикати себе за вуха, чесати голову, тертися щокою об одяг тощо. Наприклад, один з моїх синів, до сих пір, коли хоче спати, починає накручувати на палець моє волосся. А другий, просто крутитися на місці, підбирає під себе подушки, обділяє, м'які іграшки. Ми навіть придумали термін цього стану - «гніздиться» 🙂
- посилюється потреба бути на руках. Діти часто просяться на руки, тому легко заплутатися: чи їм не вистачає уваги, або це вже звичка, або вони втомилися і пора спати. Придивляйтеся до дітей і намагайтеся, щоб вони не засипали у вас на руках.
- інші зовнішні ознаки. Зовсім маленькі дітки можуть стискати кулачки, вигинати спинку, підтягувати ніжки до живота. Малюки постарше можуть штовхатися, щипати під час гри, можу відвертатися від інших дітей або дорослих. Діти можуть просто виглядає сонними або ви можете помітити слабкі темні кола під очима.
Поділіться інформацією TwinMama в соц. мережах: