Диплопія - лікування народними методами, вправи по кащенко, гімнастика для очей
Лікування диплопии в домашніх умовах можливо народними засобами і спеціальними комплексами вправ, але без консультації таких лікарів, як нейрохірург і офтальмолог тут не обійтися.
Починати лікування необхідно своєчасно, так як патологія має схильність до прогресування.
Часто потрібно усунення хвороби, яка привела до розвитку патології. Як тільки основне захворювання буде усунуто, то і порушення зору почнуть проходити.
лікування диплопии
А також підбираються індивідуальні окуляри для носіння протягом періоду терапії. Однак в ході лікування може впасти зір, тоді використовують лінзи зі зміщеним центром для корекції зору.
Інвалідність при диплопії без супутніх важких порушень за українським законодавством не встановлюють.
Але, якщо диплопия стала наслідком іншої патології, то можна розраховувати на отримання інвалідності.
народні рецепти
За допомогою рецептів на основі натуральних компонентів можна підкріпити процес лікування диплопии в домашніх умовах. Ефективність методів ідеально поєднується з вправами і спеціальною гімнастикою.
Але все рецепти повинні узгоджуватися з лікарем:
- Лавандова настоянка. З 50 г сухого листя і 30 г валеріанового кореня готують настій на 1 л білого вина. Протягом 3 діб дають розчину постояти, іноді струшуючи. Потім проціджують і по 1 ст. л. приймають за 20 хвилин до їди.
- Пилок. В аптеці можна купити квітковий пилок - п'ють по 1 ч. Л. 2 рази на добу протягом місяця.
- Вітаміни натурального походження. Приймають курсом. З плодів калини і шипшини 1: 1 готують відвар. Беруть 1 ст. л. суміші і кип'ятять 10 хвилин, охолоджують, вживають по 100 г 2 рази на добу перед їдою.
- Очанка. Заварюють 50 г трави в 0,5 л окропу. Через 4-5 годин проціджують і по 100 мл приймають 3 рази на добу.
- Чорниця. Близько 30 г листя рослини заварюють в склянці окропу, фільтрую і по 0,5 ст. приймають 2-3 рази на добу.
- Календула. Майже 20 г лікувальних квітів заварюють в 500 мл води, через 2 години проціджують і п'ють протягом дня.
- М'ята. Листочки можна додавати в чай, а також видавлювати сік і приймати по краплями в поєднанні з медом прямо в очі.
Поєднувати народні рецепти рекомендується з вправами і зарядкою для відновлення нормального зору.
гімнастика Бейтса
За допомогою зарядки Бейтса від диплопии можна поліпшити свій стан. У цей комплекс входить 2 типу вправ - для м'язів очей і шийно-плечового відділу.
Робити зарядку рекомендується за 30 хвилин до їжі, а також після тривалого перебування за комп'ютером або телевізором - від 2 до 5 годин і більше.
В цей же комплекс входить вправу пальминга - піднесення долонь до очей з метою «темного тепла».
Тренування очей по Бейтсу
Перед виконанням вправ потрібно гарненько розслабити очі, знявши окуляри. Потім необхідно трохи моргнути. Виконують гімнастику для очей при диплопії сидячи. Рух має бути тільки очима без голови.
Не слід доводити до сильного перенапруження. Кожна вправа починають повторювати від 5 раз, поступово доводячи до 20.
Між вправами потрібно робити перерви по 20-30 секунд, гарненько моргаючи при цьому:
- Рухайте повільно вгору-вниз, фокусуючись на точках в нижніх і верхніх площинах на 1-2 секунди.
- Повторюйте те ж саме, але вже вліво і вправо.
- Переміщайте по діагоналі вправо-вниз, вліво-вгору і навпаки. Необхідно на 1-2 секунди затримувати погляд в крайніх позиціях.
- Повторіть те ж саме, але вже вправо-вгору і вліво-вниз.
- Акуратно обертайте очима за годинниковою стрілкою.
- Тепер обертайте проти годинникової стрілки.
- Тепер уявіть квадрат, почніть переміщати очі на його гранях спочатку за годинниковою стрілкою, потім - проти.
- Тренування акомодації. витягніть руку вперед, великий палець підніміть вгору. Дивіться на нього, наближаючи руку до очей в повільному темпі, торкаючись самого носа. Змініть напрямок. Потім переведіть погляд на далекий предмет.
- Примружтеся на кілька секунд, а потім відкрийте очі.
Тепер можна приступити до виконання розминки для шийно-комірного відділу.
Вправи для шийного відділу
Якщо ви хочете зрозуміти, як лікувати диплопію максимально ефективно, то потрібно виконувати всі вправи з комплексу Бейтса. Для цього після розминки очей приступають до вправ на шийний відділ.
Вони прекрасно знімають напругу, збираючи з часом через сидячої роботи і стресу. Розминка позитивно впливає на процеси кровообігу в очах і мозку.
Виконувати вправи потрібно від 2 до 10 разів з поступовим нарощуванням повторень:
- акуратні повороти голови вліво і вправо;
- нахили в лівий і правий бік з укладанням на плече;
- нахили вперед і назад;
- легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою, а потім - проти годинникової;
- рухи головою по діагоналі вправо і вгору, а потім вліво і вниз;
- рух вліво і вгору, потім вправо і вниз;
- кругові рухи опущених уздовж тіла рук (в плечах);
- кругові рухи плечовими суглобами із зігнутими в ліктях руками, а кисті розташовані на плечах.
Вправи по Кащенко
Крім методики для домашніх занять Бейтса, існують спеціальні вправи при диплопії по Кащенко. Однак основна частина повинна проводитися в умовах клініки з використанням спеціальних призм і апаратів.
У домашніх умовах можна скористатися додатковим комплексом по розширенню поля одиночного бачення.
Пацієнт повинен помістити голову так, щоб смуга була злитий. Потім починає повертати голову вгору і вниз, в сторони рівно до ефекту роздвоюванні. Потрібно постаратися зберегти одиночний образ малюнка. Виконувати потрібно 3 рази в день не довше 5 хвилин.
Однак ефективність висока тільки при частковій диплопии, а при сенсорної роблять вправу на злиття подвійних зображень. Можна для фіксації вибрати будь-який невеликий об'єкт.
У дітей і дорослих лікування диплопии має проводитися під контролем лікаря, так як ця патологія нерідко розвивається в результаті супутньої хвороби або травми.
При наполегливих тренуваннях, застосуванні узгоджених народних засобів і призначених медикаментів можна непогано скорегувати зір і зменшити неприємний ефект двоїння.
Ці матеріали будуть вам цікаві:
Завжди свіжі і корисні для здоров'я поради та рецепти в нашій групі ВКонтакте