Дієта при захворювання кровоносних судин відгуки
При захворюванні судин, можна сміливо стверджувати, що людина мало п'є, або зовсім не п'є чисту воду. Компоти, чаї, соки, супи не береться до уваги. Це не можна назвати питвом. Це рідке харчування. А якщо говорити точніше - концентрат. Звичка часто пити гарячий чай теж призводить до того, що судини забиваються. Згадайте чайник, яка там накип, теж і з нашим організмом.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 658
Належне харчування зміцнює наші судини
Судинна система одна з перших, яка пов'язана з харчуванням, тому якщо є в цьому проблеми вона відразу ж реагує, звичайно, не на користь людині.
- Постаратися виключити з раціону солоних продуктів, самої солі,
- Варто вважати повне випивання рідини, сюди включаються не тільки чаї, але і всі рідкі страви,
- Всі прийоми їжі потрібно зменшити в розмірах, піти від звичного обсягу, але при цьому розбити на більший прийом, до 6 разів,
- Курс тривалий, менше ніж 2 місяці зазвичай не буває.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 189
Харчування при слабких судинах, капілярів та інше
Допомагає після тривалого дотримання
Багато є різних захворювань кровоносних судин, вен, капілярів. Мало хто замислюється над істинними причинами цих болячок. Варикозом, наприклад, з кожним роком, все більше і більше хворіють жінки, і навіть юні дівчата, років 18-20. Це досить страшне захворювання, при якому деформуються вени і їх стінки, після чого утворюються вузли, викликаючи при цьому дикі болі. Це тільки одне з найпоширеніших захворювань. Але мало хто знає, що є ряд певних продуктів для запобігання таких. Якщо вчасно не почати лікувати ту чи іншу проблему кровоносних судин, наслідки можуть бути дуже страшні, від гангрени до смерті. Суть самого харчування дуже проста, досить дотримуватися декількох правил:
- якщо існує велика зайва вага (від 10 кг і вище), слід сісти на дієту для схуднення, вживаючи при цьому: селера, свіжі огірочки, авокадо, яблука, цитрусові, зелень;
- зміцнити стінки вен вам допоможуть свіжі салати з овочів, які можна заправити будь-яким рослинним маслом;
- вставати з-за столу потрібно з почуттям невеликого голоду, щоб уникнути факту переїдання;
- перед вживанням їжі випивати 150-200 гр мінеральної води;
- замість кави, чорного чаю використовувати зелений крупно листовий чай;
- все наваристі бульйони замінити на пісні, або на такі страви, як окрошка, борщ та інше;
- обов'язково кілька разів на тиждень їсти морепродукти в будь-якому вигляді і кількості (хоч варені креветки, хоч морську капусту, хоч морську рибу);
- всі солодощі, випічку, кондитерку виключити. А замінити їх можна на будь-які сухофрукти;
- більшу частину їжі повинні складати злаки, так як вони дуже багаті клітковиною.
- загальний добовий обсяг рідини (вода, компоти, зелений чай) повинен складати від 2-х літрів і більше;
- кількість прийомів їжі повинно бути мінімум 4 рази.
Чи був корисний відгук?