Де взяти сили жити, якщо вони закінчилися
Кілька правил, які мені допомогли.
1. Контролювати баланс позитивних і негативних емоцій.
Необхідно постійно себе балувати чимось. Стежити, щоб не доводилося постійно щось робити через силу, змушувати себе і т.д.
Побільше смачної їжі та інших задоволень.
Боротьба з депресією (а саме з нею і мають справу люди, що задають питання "Де взяти сили жити, якщо вони закінчилися?") І наповнення себе позитивом має стати першочерговим завданням в житті. Поки на першому місці будуть гроші і обов'язки - сили не з'являться.
Не думати про якісь погані речі, які можуть статися в майбутньому. Чи не згадувати негативні моменти з минулого. Відразу гнати всю цю жесть. Знищувати негативні думки відразу, на стадії зародка.
3. Вчитися стресостійкості.
Втома - це результат постійного розумового напруження. Зараз Новомосковськ приголомшливу книгу Шерон Мельник "Стрессоустойчивость". Рекомендую всім!
система вибрала цю відповідь найкращим
Треба знайти сенс у житті, поставити мету і йти до неї.
При цьому сенс і мета можуть бути не дуже глобальними, а навіть цілком прозаїчними. Це навіть і правильно, тому що в гонитві за нездійсненним можна надірватися.
Наприклад, візьміть невеликий кредит з терміном погашення 1 рік. Купіть собі щось корисне або приємне, то, про що ви мріяли але не могли собі дозволити. Весь наступний рік у вас буде мета - погасити цей кредит.
Щоб себе чимось зайняти, відволіктися від сумних думок, треба знати себе, свої бажання, свої можливості.
Тільки ви одна знаєте краще за всіх де знайти ці сили.
На стресі людина робить найкорисніше для себе.
Наприклад я після розлучення з чоловіком вдарилася в кар'єру. Зарилася в роботу так, щоб втомлюватися до смерті і в результаті отримала посаду начальника відділу.
Під час наступної сильно чорної смуги життя відволіклася на те, що навчилася водити автомобіль.
Кожен повинен десь черпати сили для подальшого існування.
Хто-то черпає сили в родині - заради сім'ї деякі тільки і живуть.
Хтось в любові - їх любов окрилює
Хтось бере сили в вірі в Бога - навіть при відсутності коханої (коханого) і сім'ї, Бог дає сенс жити далі.
Деякі знаходять сенс в тому, щоб жити заради інших людей або заради батьківщини.
Сенс життя можна знайти вегда, а коли знайдете сенс навіщо жити, то цей сенс додасть вам сил.
Стоп. Стоп хандра. Це мине! І настане завтра. Колись я лежала в лікарні. І мені ставало все гірше і гірше. Пройшла пора агонії і високої температури. Тепер у мене не було сил, щоб вижити. Щоночі мен снився кошмар, що поїзд забирає мене в далечінь, а я не можу вийти на зупинці. Пройшов місяць і я змирилася. Я змирилася і почала шукати заспокоєння. Мені було 30 років. І я говорила собі, що я не так і погано прожила. Раділа життю. Але тепер я вже хочу спокою, я втомилася. У мене було умиротворення. І тільки мама смикала мене і приносила нові лекартсва. Тому що лікарі не могли поставити ніякого діагнозу. Щоранку я прокидалася з надією на одужання. Але прокинувшись, я відзначала, що нічого не змінилося. Мені хотілося, щоб мама мене зрозуміла. Але вона все смикала і смикала мене. І нарешті принесла одне лекартсва. На ранок я прокинулася і зрозуміла, що здорова. В цей же день я виписалася з лікарні. Потім я ще довго лікувалася. Але то лекартсва, і то що мама не давала мені спокою, врятували мене. І ви теж повинні знайти в собі сили, щоб врятувати себе або кого-то еще. Нам всім потрібна допомога. Навіть якщо ми її відкидаємо.
Спробуйте йогу, цигун. Після першого ж комплексу вам стане легше. Подивіться комедію. Складіть собі програму по виходу з кризи, як в школі розклад. Понеділок: малювання, плавання, танці, комедія. Вівторок: цирк, кафе, зоопарк, похід по магазинах і т.п. І ви вийдіть з кризи
Тримайтеся! Кому зараз легко? Всім важко.