Де взяти сили, якщо нічого не радує і опустилися руки
У кожного свої джерела енергії.
Деяким (наприклад, мені) потрібно спілкування зі стихіями. В самі навіть жахливі моменти життя я дивлюся на небо. Будь просторий краєвид з величезним небом заряджає мене, повертає душевний спокій, дає силу. Але я ніколи не чула, щоб інші знаходили підтримку в цій порожнечі)
Може допомогти не тільки те, що звично, а щось нове.
- Піти на концерт одного, побути серед незнайомих людей. Несподівано. Ні з того, ні з сього.
- Подзвонити другу, з яким не говорив дуже давно.
- Зав'язати розмову з незнайомою людиною на лавці.
- Відправитися на прогулянку по незвичним маршрутами.
Новизна дозволяє здригнутися і поглянути на ті ж проблеми під іншими кутом.
Ну і є ще один дуже ефективний спосіб зняти депресивний настрій: почати допомагати тим, кому теж погано або навіть ще гірше.
У кожного в житті бувають такі періоди, коли все набридає, руки опускаються, нічого робити не хочеться. У мене останнім часом таке частенько буває. Звичайно, найкращий спосіб повернутися до життя - це кинути все і полетіти кудись відпочити, набратися сил і позитиву. Але! Не кожен може собі це дозволити. А у мене взагалі маленька дитина, мені не те що б на море, погуляти не сходить одна на пару годинок. Як я справляюся з таким станом? Так по-різному:
Іноді з'їм цілу шоколадку, подивлюся якийсь улюблений фільм ввечері, коли син спить, начебто легшає.
Іноді притисніть до чоловіка.
Іноді мені стає легше після того, як поплачу, влаштую чоловікові скандал (вихлюпнемо негатив), але це неправильно!
Іноді досить як слід виспатися.
Іноді прибиранням займуся, весь шафа переберу, мотлох всяке викину.
А іноді саме собою все проходить через кілька днів.
Такий стан найчастіше буває від втоми і одноманітності. А, значить, потрібно боротися саме з цими факторами.
Терпіння вам і позитиву!
Мені здається, сили треба брати в своїй мотивації. Тобто ми повинні згадати, заради чого ми живемо, працюємо, щось робимо, і енергія знову з'явиться. Якщо втома і смуток сильні, то варто спершу відпочити - це додасть фізичних сил. Після цього треба по можливості набратися нових вражень. Якщо гроші і обставини дозволяють, поїдьте в подорож, а якщо немає - спробуйте хоча б знайти нові місця і маршрути в своїх краях. Я, наприклад, в хвилини смутку і поганого настрою люблю гуляти по Москві, відвідуючи нові для себе вулиці і райони. Отримую нову інформацію і відволікаюся від проблем. Після таких прогулянок підвищується настрій і приходить новий погляд на ситуацію.
Потрібно просто дуже чітко розуміти для кого і заради кого ми живемо, працюємо. Як правило самотній людині нічого не потрібно, у нього немає мети, він часто живе даремно, вхолосту, тому як виникають питання "для кого", "заради кого". А коли навколо тебе люди, рідні і улюблені, що чекають вічно якогось дива, то заради втілення їхніх мрій в життя ми і не сміємо з вами опускати руки, як можна вбивати в людях віру, а нам вони вірять, це точно! Тому що люблять!