Даньтянь - енергетичні центри людини
Даосская традиція розглядає три основні енергетичні центри людини (верхній, середній і нижній), звані Даньтянь (див. Рис.). Слово «Даньтянь» перекладається як «Поле еліксиру», ще його називають «котлом», це пов'язано з деякими функціями. Кожен даньтянь пов'язаний з конкретним рівнем реальності, і розглядати їх тільки як енергетичні резервуари, це буде помилкою. Вони за своїм проявляють Таємне Початкове (Дао), тому, розуміння справжньої суті даньтяня, його духовне осягнення є одним з важливих моментів. Перейдемо до розгляду енергетичних центрів:
Нижній даньтянь - знаходиться всередині тіла на рівні точки Цихай, розташованої на ширині 3-4 пальців нижче пупка (див. Рис). Вона буде «передніми дверима» в нижній котел, назва її перекладається як «море ци». «Задній дверима» нижнього даньтяня буде точка мінмень, розташована на попереку навпаки пупка. Назва її переводитися як «двері життя» вона пов'язана як з Даньтянь, так і з нирками. Нижній даньтянь має тісний зв'язок з фізичною реальністю, його головна функція відповідає за фізіологічний стан людини. Якщо він має слабку енергію, інертну Ци, тоді фізичне здоров'я порушується, і можуть виникнути захворювання внутрішніх органів. Цей енергетичний центр є фундаментальною опорою для середнього та верхнього даньтяня. Тому робота з ним повинна бути докладною, «чим краще основа, тим вище побудований будинок». Тому, спочатку займаються формуванням правильної цілісної структури даньтяня. Роблять «запечатування для припинення витоків». Щоб енергія не розсіюється. І перетворюють звичайний даньтянь в алхимический центр. Ця трансформація є важливим етапом в практиці нейдань (внутрішньої алхімії). Тому що, створення еліксиру (пігулки) безсмертя неможливо в звичайному стані енергетичного центру. Можна навести приклад: закип'ятити воду можна на звичайній плиті, а розплавити руду, немає. Для цього потрібна доменна піч. Під час практики, нижній даньтянь набуває нових властивостей. Його «потужність» збільшується, стає можливим формування нового, більш високої якості енергії - одухотвореного еліксиру. Цей еліксир використовується для живлення Первинної Духа (Юань Шень) і пробудження Справжньою Природи. У цьому даньтяне відбувається сплавом енергій Інь і Ян.
Середній даньтянь знаходиться всередині тіла в грудній клітці, на ширину 3-х пальців вище сонячного сплетіння. Середній даньтянь управляє емоційною сферою людини. Робота з ним займає важливе місце в умінні контролювати емоції, почуття, бажання. Він також відповідає за особисту силу. У методах вдосконалення Серцевої Природи (сингун) робота із середнім Даньтянь займає дуже важливе місце, тому що від його правильного функціонування залежить виховання доброчесних якостей (Де), це дозволяє розкрити середній даньтянь, проникнувши в сферу Первинної Духа, його ще іноді називають «двері в Небо».