Цигун для схуднення 2

Здається, що ви перепробували всі можливі способи схуднення. Дієти занадто виснажливі, а засоби, що діють швидко, мають нетривалий ефект. Але мало хто замислюється над тим, що ожиріння виникає не тільки як наслідок переїдання, а в результаті сукупності багатьох причин.

Робота травної системи залежить від безлічі зовнішніх і внутрішніх факторів. Наприклад, емоцій, прийнятої вами пози і навіть пори року.

Всі ми не раз чули, як кажуть «Заїдати поганий настрій», тобто вживати надмірну кількість їжі з метою замаскувати або уникнути важких емоцій. Негативні думки змушують м'язи залишатися напруженими, що радикально змінює метаболізм і знижує здатність засвоювати поживні речовини.

Що стосується поз, то робота травного тракту безпосередньо залежить від м'язової активності, яка змінюється в залежності від прийняття того чи іншого положення.

А ось у випадку з сезонністю варто пам'ятати, що наше тіло і його потреби змінюються в залежності від пори року. Якщо навчитися розпізнавати ці зміни і вміти правильно на них реагувати, то вам вдасться залишатися збалансованим протягом усього року незалежно від того, чи світить сонце за вікном або мрячить холодний, вогкий дощ.

Загалом, всі ці, а також інші причини, мають прямий вплив на засвоєння їжі організмом.

Вчитися розпізнавати, приймати і працювати з безліччю факторів, що впливають на травлення, допоможе древнє китайське вчення цигун.

Зазвичай цигун асоціюють з плавними рухами, дихальними вправами і розтяжкою, але більшість людей не усвідомлює, що цигун - це відмінне терапевтичний засіб для природного схуднення надовго, а то і назавжди.

Не секрет, що ожиріння - це проблема багатьох розвинених країн, і процес схуднення часто стає болісним.

На відміну від дієт, цигун не вимагає витрат ваших зусиль. Це приємні, що наповнюють енергією вправи, які запалюють вогонь травлення і зміцнюють обмін речовин. Цигун також є однією з найефективніших технік по зняттю стресу і напруги в тілі.

Будучи в стані стресу, травна система організму блокується, і тіло починає накопичувати жир. Цигун трансформує стрес в тілі в життєдіяльність. повертаючи баланс травній системі.

Травлення, ніби маленький внутрішній вогонь, трансформує їжу в енергію. Коли ваша травна система ослаблена, ви ніби накриваєте відкритий вогонь вологою тканиною. Їжа перестає трансформуватися в енергію.

Коли травний вогонь і обмін речовин працюють потужно, їжа, яку ми вживаємо, негайно трансформується в енергію тіла, замість того, щоб відкладатися у вигляді жиру.

Цигун не тільки покращує обмін речовин в вашому тілі, а й знижує потребу в зайвій або нездорової їжі. Така потреба виникає в результаті дисбалансу між розумом і тілом. Зазвичай причиною подібного дисбалансу стає стрес. Цигун допомагає позбутися від стресу, приводячи в гармонію всі системи організму, завдяки чому ви відчуваєте необхідність тільки в тій їжі, яка приносить користь вашому тілу.

Зайва вага - це ознака дисбалансу. Завдяки дихальним вправам, що активізує внутрішню енергію тіла, і розслабленню м'язів в результаті плавних рухів, цигун не тільки допомагає вам втрачати вагу, але і сприяє відновленню відчуття балансу і зібраності.

Вправи з цигун підходять для людей будь-якого віку і фізичної підготовки. З усього різноманіття занять, ви обов'язково знайдете ті вправи, які підійдуть саме вам. Якщо ви почнете займатися цигун, то вам не потрібно сидіти на дієті або ходити в спортзал на заняття з аеробіки, адже проблема буде вирішуватися в корені.

Кілька простих, але дієвих порад, ви можете отримати вже зараз.

Хоч вони і зовсім нескладні, не варто недооцінювати їх ефективність.