Чому з похмілля хочеться пити рейтинг кращих напоїв
Доброго вам дня! Питання, який я сьогодні хочу підняти в цій статті, думаю, знаком багатьом. Ну, у всякому разі, якщо вас привабило назва цієї статті, то вже точно вам доводилося страждати на ранок від похмільного синдрому і мучитися питанням, чому з похмілля хочеться пити?
Давайте для початку розберемося, що таке взагалі похмілля і від чого воно виникає?
Похмілля - це медичний термін, який означає сукупність неприємних симптомів, що виявляються в головного болю, дратівливості, палінні в шлунку і нудоті. В процесі вживання алкогольних напоїв, в організмі накопичується етиловий спирт, який печінка не встигає переробити і вивести. Ось від чого на ранок ми прокидаємося з жахливою мігренню і ненавистю до всього світу.
А якщо додати до цього ще й страшну спрагу, то складно назвати таке ранок добрим.
Чому так хочеться води?
Зневоднення - це перше, з чим стикається організм, коли ви вживаєте спиртні напої і сушняк з похмілля - це абсолютно нормальне явище.
До речі, головний біль є наслідком саме брак води в організмі і часом не потрібно поспішати ковтати аспірин пригорщами або бігти до сусіда за огірковим розсолом. Вода - це те, що вас зараз потрібно і те, що швидко допоможе відновити організм, знявши головний біль.
Не всі можуть випити велику кількість води, тому можна злегка підкислити воду лимонним соком.
Що краще випити з похмілля?
Досить випити пару-трійку стаканчиків чистої води і ви повністю позбудетеся від сушняка після п'янки. Краще вживати мінеральну підсолену воду, так як під час п'янки з організму виводиться не тільки води, але і такі корисні мінерали, як магній, калій і кальцій.
Велика кількість води допоможе швидше очистити організм від токсинів. Можна прискорити процес очищення, випивши активоване вугілля. Це є найкращим універсальним засобом, яке допомагає м'яко почистити організм від шкідливих залишків токсинів.
Не бійтеся пити велику кількість води при сушняк з похмілля через набряків. Вода зараз просто необхідна для організму, так як вона витіснить зайву рідину, багату токсинами, яка накопичилася в тканинах.
Топ кращих напоїв з похмілля
- Мінеральна вода (Боржомі, Єсентуки і т.д.). Вибирайте воду, багату мінералами і калієм. Вона набагато швидше, ніж звичайна питна води надходить в кров за рахунок великого вмісту вуглекислого газу і допомагає не тільки відновити кислотно-лужний баланс, а й вгамувати підступають нудоту.
- Томатний сік. У томатах міститься велика кількість калію, а адже саме він вимивається в першу чергу з організму під впливом етилового спирту. Тому заповнюйте його запаси в організмі продуктами, багатими цим важливим мікроелементом.
- Огірковий розсіл або розсіл з квашеної капусти. У цьому напої міститься велика кількість молочної кислоти. Ось тільки не перестарайтеся. Одного склянки буде досить, щоб заповнити запаси молочної кислоти в організмі, але при цьому не надати собі ведмежу послугу. Адже, як відомо, після солоненького ще більше хочеться пити. До речі, не плутайте поняття розсіл з маринадом, в якому міститься оцет і який не тільки нічим не допоможе, але може спровокувати блювоту.
- Сечогінний засіб. Ось як би парадоксально це не звучало, але сечогінний засіб поступово допоможе позбавитися від сушняка з похмілля. Справа в тому, що зараз в організмі накопичена зайва рідина з етиловим спиртом, яка не дає нормально виходити токсинів. І ваше завдання гарненько почистити організм, щоб він повернувся до свого попереднього стану. Спробуйте м'які сечогінні аптечні засоби або з'їжте кавун, суницю, полуницю або випийте відвар шипшини. Відмінним сечогінний також є кава, але тут потрібно дивитися за своїм станом. Якщо відчуваєте, що у вас болить голова через підвищений тиск, то, ні в якому разі, не потрібно підбадьорювати чашкою гарячої кави з ранку.
- Зелений чай з часточкою лимона. Це відмінний тонізуючий напій, який допомагає нормалізувати тиск, вгамувати напади нудоти і поступово позбутися від сухості в роті при похміллі. Якщо додати в стаканчик ложку меду, то процес очищення я буде проходити м'якше і швидше.
- Кисломолочні напої. Сюди можна віднести кефір, ряжанку, сироватку і т.д. Дуже добре втамовує спрагу прохолодний питний йогурт, який виконує функцію «2 в 1». Є то не завжди хочеться з похмілля, а йогурт допоможе і заповнити шлунок і швидше допоможе позбутися від продуктів розпаду етилового спирту. Не потрібно вживати сильно холодних напоїв, оскільки організму зараз тож непросто доводиться. А при вживанні холодної їжі і напоїв йому необхідно витрачати додаткову енергію на теплову переробку.
- Свіжі фреші з цитрусових. Не плутайте з пакетованого соками, в яких міститься велика кількість консервантів. Організму, який переніс напередодні ввечері велику дозу алкоголю, просто необхідний зараз запас вітаміну С. Так що свіжий фреш з грейпфрута, мандарина або апельсина допоможе швидко підбадьоритися і позбутися від сушняка.
Якщо сушняк з похмілля - рідкісне явище у вашому житті, то, звичайно, не варто переживати. Ну, з ким не буває? А ось якщо ви часто відчуваєте на собі всі «принади» похмільного синдрому, навіть якщо напередодні випили небагато, то вам варто серйозно задуматися про очищення організму.
У зв'язку з цим я хочу порекомендувати відмінну школу здоров'я. в якій вас навчать, як це робити правильно і ефективно.
Не забувайте підписуватися на мій блог, щоб не пропустити корисні поради, перевірені досвідом. А якщо знаєте друга і товариша, який частенько страждає на ранок від похмілля, то будьте справжнім другом і поділіться з ним цією статтею! До зустрічі!
Ваш тверезий алкоголік!
Доброго часу доби всім, хто завітав до мене на сторінку. Якщо вас привабило назва статті, значить, вам добре знайомі всі принади похмільного синдрому. Звичайно, у всіх похмілля проявляється по-різному. Кого-то просто нудить з ранку, а хтось роздратований
Вітаю всіх, хто Новомосковскет мій блог. Напевно, складно знайти дорослої людини, яка хоч раз в житті б не відчував на собі всі принади похмільного синдрому. Народний фольклор, всілякі анекдоти і розповіді колег після веселих корпоративів не залишають місця для фантазії
Привіт всім гостям і постійним Новомосковсктелям мого блогу. Продовжуючи тему статей на «похмільну» тему, сьогодні я хотів би поговорити з вами про один з найнеприємніших і небезпечних симптомів, яким може зустріти ранок після чергового зловживання алкоголю. Я говорю про прискореному серцебитті.
Добрий день всім, хто завітав на мій блог в пошуках відповіді на питання: чому трясе з похмілля? Похмілля - стан, взагалі, не з приємних, яке доставляє багато клопоту і змушує кожного разу каятися в своєму бажанні випити ще трохи напередодні ввечері.