Чому вдень хилить в сон - начебто виспався, тверезість і здоров'я

Чому вдень хилить в сон - начебто виспався

Вітання всім! Ось прямо зараз сиджу і весь іззевался. Начебто спав сьогодні відмінно - не більше і не менше, ніж зазвичай. З ранку встав бадьорий, та ще додатково підбадьорився зарядкою. Що за напасть така?

А ось крім хвороб і проблем зі здоров'ям причиною цих денних позевалок можуть бути і чисто механічні причини, що призводять до зниження надходження в мозок крові і кисню. Наведу ці можливі причини:

По-перше, неправильні пози при сидінні і сидячій роботі. Спробуйте для експерименту: навалився на стіл і підіпріть голову однією рукою - і на вас враз нападе сонливість. Або просто сильно нахиліть голову до грудей і посидьте в такій позі - ваші м'яз пережмутся і кровопостачання голови погіршиться.

По-друге, якщо ви часто носите важку сумку через плече. Тут ви взагалі отримуєте затор кровопостачання мозку з двох сторін: від ручок, пережимающих судини в плечі і відхиленням голови під вагою що переноситься.

По-третє, неправильна поза нічного сну. Наприклад, якщо ви всю ніч спали на животі, повернувши голову в сторону, то ясно, що кровоснабжающие мозок судини були у вас весь цей час пережаті. Втім, те ж саме трапляється і якщо у вас висока подушка.

По-четверте, стрес, що викликає спазм судин, які в підсумку починають погано пропускати кров.

Загалом, зараз допишу і піду робити зарядку - розганяти кров, покращувати її циркуляцію.