Чому ваше стегно болить - огляд можливих причин
3 звичайні причини болю в стегні: остеопороз, тендиніт і бурсит.
Коли ви відчуваєте біль в стегні, єдине, що хочеться - позбутися від неї. Але стегна болять по безлічі причин, які вимагають різного лікування.
Ось короткий огляд, який допоможе дізнатися, що треба робити вдома для поліпшення самопочуття, і коли настає час для обстеження у лікаря.
остеопороз
Що це: Стан хряща (губчастої тканини, пом'якшувальною суглоби) погіршується, внаслідок тертя кісток один про одного.
Де ви відчуваєте біль: Зазвичай біль виникає в паху, але може і в сідницях.
Як це визначити: Доктор виміряє розмах руху стегон, маленький розмах - ознака артриту. Далі лікар повинен зробити рентген, який може виявити звуження суглобової щілини, кісткову шпору і кісти в кістках.
Лікування будинку: Чи не перенапружуйтеся, але і не дійте. Зберігайте свої суглоби в русі, займаючись неважкими вправами, такими, як плавання, катання на велосипеді і прогулянка.
Коли треба звертатися до лікаря: Викличте лікаря, якщо біль стає сильнішою, а засоби не допомагають.
Що це: Тендиніт - запалення тканинних сполук, що зв'язують м'язи і кістки, часто викликаний перенапруженням.
Де ви відчуваєте біль: Якщо це тендиніт стегна, ви відчуєте тупу глибокий біль в паху, особливо коли піднімаєтеся по сходах або встаєте зі стільця. Якщо ви страждаєте від тендиніту підколінних сухожиль, то будете почувати гострий пекучий біль у сідницях.
Як визначити: Доктор може попросити вас лягти, притиснути коліна до грудей і тиснути ними на опірні руки. Якщо це викликає біль в паху, можливо, це тендиніт, особливо, в тому випадку, якщо рентген не вказує пошкодження суглоба, схоже на остеопороз.
Лікування будинку: Перестаньте робити те, що викликає біль і залиште в спокої сухожилля. Вживайте засоби нестероидной протизапальної терапії і прикладайте лід до хворого місця на 20 хвилин кілька разів на день.
Коли треба звертатися до лікаря: Якщо біль не зменшується від льоду і засобів нестероидной протизапальної терапії, або якщо ви не можете спиратися на ногу - час просити про допомогу. Також варто відвідати доктора, якщо болі виникають вночі.
Що це: Бурсит - запалення сумки, мішечка з змазує рідиною, що пом'якшує сухожилля.
Де ви відчуваєте біль: Ви відчуєте паління в стегні.
Як визначити: Ви кричите, коли доктор натисне на хворе місце.
Лікування будинку: Прийміть кошти нестероидной протизапальної терапії, прикладайте лід кілька разів на день і тріть болящі місце.
Існує версія, що до сумки не надходить достатня кількість крові, тому збільшення постачання крові (шляхом масажу) може допомогти лікуванню.
Кілька разів в день розтягувати клубово-великогомілкової тракт, волокнисту тканину на зовнішній стороні стегна, який теж може запалитися. Стоячи, схрестіть ноги і доторкніться пальців ніг, тримаючи так 20-30 секунд. Розведіть ноги.
Коли треба звертатися до лікаря: Якщо ви відчуваєте гострий біль протягом 2 тижнів, яка посилюється, вам важко стояти, біль з'являється вночі, то пора до лікаря.