Чому в новойУкаіни частіше стрибають з дахів
Кожні 40 секунд хтось на Землі добровільно розлучається з життям. Україна в останні роки входить в п'ятірку лідерів за кількістю самогубств. Експерти розповіли, що штовхає людей на стрибок в безодню, чому серед самогубців стає більше підлітків і за якими ознаками можна зрозуміти, що людина почала думати про суїцид.
З ЧАСІВ папірус
«Ми не можемо вирвати жодної сторінки з нашого життя, хоча легко можемо кинути у вогонь саму книгу», - сказала французька письменниця Жорж Санд. Серед відомих людей, які наклали на себе руки - Піфагор, Клеопатра, Джек Лондон, Фрейд, Хемінгуей, Маяковський, Гітлер, Кобейн і безліч інших.
Тим часом, вУкаіни, культура якої тривалий час перебувала під впливом православного християнства, самогубство завжди було одним з найважчих гріхів. Але одночасно Україна традиційно є однією з найбільш неблагополучних країн за статистикою самогубств. За даними ВООЗ, в минулому році ми посіли четверте місце за кількістю людей, які зводять рахунки з життям. За цим показником Україна випереджають лише Індія, Китай і Сполучені Штати.
Як підкреслюється в документі, основними факторами ризику в цій області є психічні розлади, зловживання алкоголем, фінансові проблеми, хронічні хвороби. Експерти виділяють дляУкаіни особливий фактор ризику - високий рівень споживання алкоголю. За оцінкою фахівців, з споживанням міцних напоїв пов'язані не менше третини суїцидів. В якості підтвердження статистики наводять дані часів перебудови, які показують різке зниження числа самогубств за часів «сухого закону».
Новосибірський психотерапевт Олександр Буцко впевнений, що основною причиною, що штовхає людей на самогубство в современнойУкаіни, є усвідомлення безглуздості свого існування.
«Як не дивно, відчувати сенс свого життя дуже важливо для людини. Коли він не може його відшукати, суїцид стає, як правило, таким собі формальним актом. Тому що людина вже попрощався з життям, - каже Буцький. - Самогубство в цьому випадку виступає як фінальний акт, образно кажучи, з моста вже кидається живий труп. Сам же суїцид стався раніше ».
Гедонізм сучасного суспільства, прагнення домагатися задоволень за всяку ціну також негативно позначається на людях, які схильні впадати в приховані депресивні стани. «Вся наша культура зараз апелює до позитиву. Ось включаєш радіо з ранку, що там? «А-а-а, все відмінно». А що відмінно? Що там було добре? І ось цей дисонанс може негативно позначитися, людина починає думати «ой, ну як же так, у всіх все відмінно, а в мене погано». У підсумку - важка депресія », - каже психотерапевт.
Фахівці давно помітили - у багатьох жебраків і відсталих країнах відсоток самогубств на подив малий. Більшість експертів пояснюють цей феномен впливом релігій. «Релігія пояснює людині сенс існування, його пошуки тепер не потрібні. Сьогодні згрішив, потім покаявся, потім там 50 молитов відчитав і так далі. Людини в результаті кризи минають », - впевнений Буцький.
ВУкаіни, де більшість можна віднести до атеїстів, люди стикаються з тим, що самостійно змушені шукати цей сенс, у разі ж неуспіху людина може зіткнутися з кризою. «Адже пошуки завжди ускладнюють його позицію в світі, відразу важче стає. Одна справа - просто примкнути до чогось готовому і зовсім інша - відкрити своє », - пояснює.
Особливо негативна ситуація з суїцидів вУкаіни склалася в середовищі підлітків. Якщо серед дорослого населення кількість суїцидів за останні 10 років зменшилася приблизно на третину, то серед неповнолітніх за той же період число самогубств зросла в три рази. Згідно з даними ВООЗ, основними причинами суїцидів у підлітків є нерозділене кохання, конфлікти з батьками і однолітками, страх перед майбутнім і самотність.
«Зниження суїцидів серед дорослого населення легко пояснити - люди, на мій погляд, стають трохи культурніше. Більше смислів з'являється в їх житті - купити машину, квартиру, грошей підкоп, дітей виростити. Пити стали менше, це теж впливає, - вважає Буцький. - З підлітками рівно навпаки ».
За словами психотерапевта, сучасні підлітки зіштовхуються з тим, що суспільство жорстко поділене на багатих і бідних. «Не всі готові змиритися з уготованої їм роллю. Дивиться дитина на однокласників з ділової еліти і розуміє, що у нього нічого цього не буде. Багато впадають в депресію від того, що йому батьки ніколи не куплять машину, дорогий одяг. Раз батьки бідняки, значить, у нього немає шансів досягти висот », - говорить експерт.
Ігор Лях підкреслює, що головною причиною підліткових суїцидів є зниження якості контактів усередині сім'ї. «З одного боку це неможливість або недостатня увага батьків по відношенню до інтересів і взагалі до розвитку своєї дитини, з іншого - порушення довіри підлітка до батьків і ослаблення його здатності реагувати на якісь дії зовнішнього середовища», - зазначає він.
Фото Павла Комарова
Переважна більшість самогубців несвідомо дають знати про свої наміри оточуючим, кажуть фахівці. Перед тим, як випити таблеток або кинутися з мосту, людина намагається привести наостанок своє життя в якийсь порядок - він віддає борги, наводить чистоту в квартирі, роздає друзям речі.
Підлітки в цій ситуації нерідко дарують знайомим улюблені іграшки. Така поведінка в науковій літературі називається термінальним, для рідних і друзів це серйозний привід уважніше придивитися до людини і спробувати надати йому допомогу.
Головною ознакою катастрофи, що насувається для близьких і друзів потенційного самогубці повинні стати повторювані розмови про безглуздість життя. «Якщо людина говорить оточуючим, що все безглуздо, радості немає - варто придивитися. Можливо, у нього депресія, а такий стан також сильний фактор ризику », - каже Буцький.
«Дуже часто батьки, близькі та друзі неуважно ставляться до демонстративним заявам, коли людина починає говорити про прояв якихось суїцидальних настроїв, - розповідає Ігор Лях. - Багато при цьому думають, що це якась спроба привернути увагу. Тим часом, до більшості цих ситуацій слід ставитися все-таки серйозно ».
Ще одним важливим моментом, на думку психотерапевта, є збільшення діапазону емоційних афектів, коли у людини протягом декількох годин змінюється настрій. «Емоційна лабільність - досить тривожний симптом», - попереджає Лях.
На думку Олександра Буцький, навчитися бути щасливим можна, але для цього потрібна внутрішня робота. «Важливо його як би виявити, з ним зустрітися. Щастя, на мій погляд, пов'язано з якимись дитячими станами, умінням радіти малому. Ще один момент - культура. Музика, кіно, книги - в усьому цьому людина повинна навчитися знаходити щасливі моменти. І ще - не забувати, що найкоротший шлях до щастя - це самообмеження », - говорить співрозмовник.
«Займатися самоосвітою, не сидіти на місці, навчитися радіти навіть самим незначним успіхам і кожен день знаходити нові смисли життя», - радить Ігор Лях.
Для тих людей, які замислюються про добровільний відхід з життя, можна повторити відомий вислів Альбера Камю: «Те, що є причиною для смерті, може бути також відмінною причиною для життя».
Сьогодні, за традицією, будь-який житель планети може самостійно приєднатися до заходів, присвячених Всесвітньому дню попередження суїцидів і о 8 годині вечора запалити свічку біля вікна.