Чому у жінок жир відкладається на стегнах - енциклопедія краси і здоров'я
Хоча нерідко і прийнято жінок називати "грушами" - мовляв, у них жир відкладається на стегнах і сідницях, жир вибирає собі і інші місця на жіночому тілі. Все залежить від типу статури. Медики давно звернули увагу на те, що географія жиру на тілі жінки має пряме відношення до її здоров'ю.
Наприклад, жінки, схильні до ожиріння у верхній і середній частині тіла, ризикують отримати хвороби серця, діабет і деякі види ракових захворювань. Зрозуміло, що все це прямо відноситься до власницям Н, Т і О-образних фігур. У них зайву вагу якраз зосереджений у верхній частині тіла (на спині, грудях, талії і руках).
У власниць А-образних (а зрідка і Н-образних фігур) жирові відкладення залягають в нижній частині тіла, на стегнах і сідницях. Можна сказати, що це класична форма жіночої повноти. І вона, на щастя, найменш небезпечна для здоров'я. Втім, свій мінус тут все-таки є: такі жирові надлишки складніше растрясти за допомогою спорту.
Чому відкладається жир на стегнах
Звідки береться жир, гадати не треба - жир приходить в організм з їжею. Висока калорійність і малорухливий спосіб життя - і будь ласка. Це не новина. Новина полягає в тому, що різні частини нашого організму реагують на цей жир по-різному і по-різному його засвоюють. І найбільш незручним для нас чином реагують на що надходить в організм жир якраз жіночі стегна, сідниці і коліна (хто з нас не переживав, бачачи валики на їх внутрішній стороні?).
При цьому вчені виявили цікаву закономірність. В організмі існують так звані альфа- і бета-рецептори. Альфа-рецептори змушують накопичувати жир і не поспішають розлучатися з ним навіть при інтенсивних фізичних навантаженнях. А тепер увага! У перерахованих зонах на один бета-рецептор припадає шість рецепторів альфа. А в верхній частині тіла навпаки.
1. Визначте яка у вас кость.Большім і вказівним пальцями обхопіть зап'ясті.
А. Пальці з'єднати не вдалося, потрібна довжина ще в полпальца.
Б. Бракує зовсім небагато, щоб пальці зійшлися.
В. Пальці соеденяет на зап'ясті точно або з невеликим працею.
Г. Запястье обхоплюється легко, з запасом, кістка УЗСЬК.
2. Порівняйте розмір плечей і стегон. Візьміть сантиметр і виміряйте, відображення в дзеркалі іноді може обдурити.
А. Помітно ширше стегон.
Б. Чи рівні стегон.
В. Уже стегон.
Г. Трохи ширше стегон.
1.Завтрак і обід за розкладом! Тоді ви зможете повечеряти легко (овочами, рибою, сиром).
2.Введіте комендантську годину. Після 20.00 зайти на кухню можна тільки за мінеральною водою, томатним соком, грейпфрутом або кислим яблуком! А в сторону холодильника навіть не дивитися!
Які можуть бути наслідки:
- Метаболічний синдром;
- гіпертонія;
- Порушення толерантності до глюкози;
- Цукровий діабет 2 типу.
Чому жир відкладається в ділянці живота у жінок
Жирові відкладення на стегнах непереможні?
Локальні жирові відкладення настільки статичні, що не тільки не зникають при загальному зниженні ваги, але при будь-якому, навіть невеликому підвищенні його, вловлюють жирові клітини і розростаються швидше, ніж будь-які інші ділянки тіла. Боротися з ними самостійно марно. Потрібна допомога фахівців з корекції фігури.
Жир в цих місцях утворюється від надмірного захоплення солоними і солодкими продуктами. В результаті в організмі в області литок і колін починає накопичуватися зайва рідина. Рішення одне - потрібно скоротити до мінімуму кількість солоної і солодкої їжі. Крім того, рекомендується влаштовувати розвантажувальні безсольові дні, один раз в тиждень.
Жирові відкладення на грудях, у верхній частині рук і на внутрішній стороні стегон